Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τα βρέφη να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους, χωρίς καμία πρόσθετη τροφή. Από τον έβδομο μήνα και μετά, μπορούν να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές, ενώ ο θηλασμός θα πρέπει να συνεχιστεί όσο το δυνατόν περισσότερο.
 |
| Ιατρικό προσωπικό κάνει μασάζ στο στήθος για να διεγείρει την παραγωγή γάλακτος σε μητέρες που έχουν υποβληθεί σε καισαρική τομή στο Γενικό Νοσοκομείο Dong Nai . |
Εύχομαι τα καλύτερα για το παιδί μου.
Πριν από πέντε μήνες, η κα. Nguyen Ngoc Minh (η οποία κατοικεί στην περιοχή Tam Hiep, στην επαρχία Dong Nai) γέννησε το δεύτερο παιδί της, πέντε χρόνια μετά το πρώτο της παιδί. Από τότε που γέννησε, η κα. Minh θήλαζε αποκλειστικά το παιδί της, χωρίς να χρησιμοποιεί φόρμουλα.
Η κα Μινχ μοιράστηκε: Κατά τη διάρκεια της πρώτης της εγκυμοσύνης, λόγω έλλειψης εμπειρίας στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος, παρόλο που είχε φυσιολογικό τοκετό, δεν είχε γάλα για να θηλάσει το μωρό της μέχρι την έκτη ημέρα. Η κακή διατροφή σε συνδυασμό με το εργασιακό άγχος σήμαιναν ότι μέχρι τον έκτο μήνα, η κα Μινχ δεν είχε πλέον αρκετό γάλα. Ως αποτέλεσμα, η κόρη της μεγάλωσε σε μειονεκτική θέση, αρρωσταίνοντας συχνά λόγω ασθενούς ανοσοποιητικού συστήματος.
Μαθαίνοντας από την πρώτη της εγκυμοσύνη, αυτή τη φορά, η κα Μινχ και ο σύζυγός της ερεύνησαν διάφορους τρόπους για να αυξήσουν την παραγωγή γάλακτος και να διεγείρουν τη γαλουχία πριν από τη γέννηση. Ως αποτέλεσμα, το νεογέννητο μωρό τους μπόρεσε να θηλάσει με πρωτόγαλα από αυτήν.
«Αυτή τη στιγμή, έχω άφθονο μητρικό γάλα. Το μωρό μου δεν μπορεί να το τελειώσει όλο, οπότε συχνά χρησιμοποιώ θήλαστρο για να βγάζω γάλα και να το αποθηκεύω στο ψυγείο. Έχω παραιτηθεί από την παλιά μου δουλειά και διατηρώ μια επιχείρηση με έδρα το σπίτι, οπότε ελπίζω να συνεχίσω να θηλάζω μέχρι το παιδί μου να γίνει 3 ετών και να μπορεί να πηγαίνει σε παιδικό σταθμό», είπε η κα Μινχ.
να δηλώσω.
Επίσης, θέλοντας το παιδί της να θηλάσει για όσο το δυνατόν περισσότερο, η κα Hoang Thu Hoai (που κατοικεί στην περιοχή Tan Trieu, στην επαρχία Dong Nai) μοιράστηκε: Τις ημέρες μετά τον τοκετό, έτρωγε μια θρεπτική διατροφή, έκανε μασάζ στο στήθος και ξεκουραζόταν άνετα για να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος. Όσον αφορά τις δουλειές του σπιτιού, η κα Hoai είπε: Θα κανόνιζε το πρόγραμμα θηλασμού κατάλληλα και θα εξασφάλιζε τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για το παιδί της.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι μητέρες θα πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση μπαχαρικών όπως οι πιπεριές τσίλι, τα κρεμμύδια και το σκόρδο, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες οσμές στο γάλα, με αποτέλεσμα το μωρό να είναι πιο πιθανό να αρνηθεί το τάισμα. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να περιορίζουν τη χρήση φαρμάκων, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα, προκαλώντας δηλητηρίαση στο μωρό και μειώνοντας την παραγωγή γάλακτος. Η χρήση φαρμάκων πρέπει να γίνεται μόνο υπό την καθοδήγηση γιατρού.
Βοηθήστε τα παιδιά να αναπτύξουν καλύτερη ανοσία.
Σύμφωνα με τον Δρ. Tran Thi Nhu Hoa, Ειδικό Ι, Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Γενικό Νοσοκομείο Dong Nai: Ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα. Το μητρικό γάλα είναι μια τέλεια πηγή διατροφής, που περιέχει επαρκείς πρωτεΐνες, λιπαρά, βιταμίνες, μέταλλα και ιδιαίτερα φυσικά αντισώματα που βοηθούν τα παιδιά να αυξήσουν την αντοχή τους και να αποτρέψουν πολλές μολυσματικές ασθένειες όπως η διάρροια, οι αναπνευστικές λοιμώξεις και οι λοιμώξεις του μέσου ωτός. Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση, το πρωτόγαλα της μητέρας, πλούσιο σε αντισώματα, θα βοηθήσει το μωρό να καταπολεμήσει καλύτερα τις ασθένειες.
Σύμφωνα με τον Δρ. Χόα, εκτός από τη διατροφή, ο θηλασμός δημιουργεί επίσης έναν πολύ ιδιαίτερο συναισθηματικό δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού. Όταν μια μητέρα κρατάει το μωρό της, βιώνει επαφή δέρμα με δέρμα και κοιτάζει τα μάτια του μωρού, το παιδί αισθάνεται ασφαλές και αγαπημένο, διεγείροντας έτσι την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Για τις μητέρες, ο θηλασμός βοηθά τη μήτρα να συσπάται ταχύτερα, μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό, βοηθά στην ενεργειακή δαπάνη και βοηθά στην ταχύτερη ανάκτηση της φυσικής τους σιλουέτας. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που θηλάζουν μακροχρόνια έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, καρκίνου των ωοθηκών και οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή τους.
 |
| Το μωρό θήλασε αμέσως μετά τη γέννησή του στο Γενικό Νοσοκομείο Dong Nai. Φωτογραφία: Hanh Dung |
Επιπλέον, ο θηλασμός εξοικονομεί χρήματα σε σύγκριση με τη χρήση φόρμουλας και συμβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος, επειδή δεν παράγει απόβλητα από συσκευασίες και μπουκάλια.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον θηλασμό των βρεφών εντός μίας ώρας από τη γέννηση, τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες ζωής και τη συνέχιση του θηλασμού σε συνδυασμό με κατάλληλη συμπληρωματική διατροφή μέχρι το παιδί να γίνει 24 μηνών ή μεγαλύτερο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο θηλασμός είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί να δώσει μια μητέρα στο παιδί της από τις πρώτες κιόλας ημέρες της ζωής του.
Αν και το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη, δεν έχουν όλες οι μητέρες αρκετό γάλα για να θηλάσουν τα μωρά τους.
Η κα Pham Thu Huyen (κάτοικος της περιφέρειας Tran Bien, στην επαρχία Dong Nai) ανέφερε: Μετά από 6 μήνες άδειας μητρότητας, επέστρεψε στην εργασία της σε μια εταιρεία. Λόγω της φύσης της εργασίας της, η οποία περιλαμβάνει βάρδιες και μερικές φορές υπερωρίες, η κα Huyen δεν είχε πολύ χρόνο να περάσει με το παιδί της. Επομένως, ο αριθμός των φορών που θήλαζε το παιδί της κάθε μέρα μειώθηκε σταδιακά από τότε που επέστρεψε στην εργασία. Μέχρι τον όγδοο μήνα, η κα Huyen δεν είχε πλέον αρκετό γάλα για να θηλάσει το παιδί της και αναγκάστηκε να ταΐσει το παιδί της με φόρμουλα.
«Παρόλο που γνωρίζω ότι το βρεφικό γάλα δεν είναι τόσο καλό όσο το μητρικό γάλα, δεν έχω άλλη επιλογή. Ελπίζω ότι η εταιρεία σύντομα θα εγκαταστήσει εγκαταστάσεις αποθήκευσης μητρικού γάλακτος και θα παρέχει έναν ειδικό χώρο όπου οι μητέρες που θα γεννήσουν θα μπορούν να αντλούν και να αποθηκεύουν γάλα για να το παίρνουν σπίτι για τα μωρά τους μετά τη δουλειά», πρότεινε η κα Huyen.
Για να διατηρηθεί η παροχή μητρικού γάλακτος, ο Δρ. Hoa συμβουλεύει τις μητέρες να εφαρμόσουν πολλές λύσεις ταυτόχρονα. Πρώτον, οι μητέρες πρέπει να τρώνε μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή, να πίνουν αρκετό νερό, να ξεκουράζονται επαρκώς και να διατηρούν μια χαλαρή ψυχική κατάσταση. Είναι ζωτικής σημασίας να θηλάζουν σωστά, στις σωστές ώρες και τακτικά. Η οικογένεια, ειδικά ο σύζυγος, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη και την κατανομή των οικιακών εργασιών, ώστε η μητέρα να έχει χρόνο να φροντίσει τον εαυτό της και το παιδί της. Όσον αφορά τον χώρο εργασίας, συνιστάται να δημιουργούνται κατάλληλες συνθήκες και χώροι όπου οι μητέρες μπορούν να αντλούν και να αποθηκεύουν γάλα όταν επιστρέφουν στην εργασία, διασφαλίζοντας τη συνεχή παροχή γάλακτος για το παιδί τους.
Χαν Ντουνγκ
Πηγή: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202508/loi-ich-cua-nuoi-con-bang-sua-me-b8d2835/
Σχόλιο (0)