Η MC Phuong Mai επιλέγει έναν πιο αργό ρυθμό ζωής μετά το διαζύγιο.

Μοιραζόμενη την ιστορία της για την τρέχουσα ζωή της, η MC Phuong Mai είπε ότι επιλέγει να ζει με πιο αργούς ρυθμούς, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του γιου της, στην ανάπτυξη της καριέρας της και στην καλλιέργεια της ψυχικής της υγείας μέσω του διαλογισμού.

Πρόσφατα, η MC Phuong Mai τράβηξε την προσοχή με μια φωτογράφιση με τολμηρά κομμένα σχέδια, που αναδείκνυαν τη γυμνασμένη μέση και τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της. Η Phuong Mai επιβεβαίωσε ότι οι εικόνες δεν έχουν αλλοιωθεί από καμία τεχνική επεξεργασίας εικόνας σώματος. Οι γραμμές του σώματός της, το δέρμα και οι κοιλιακοί της διατηρήθηκαν για να αντικατοπτρίζουν αυθεντικά τα αποτελέσματα της διατήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής για πολλά χρόνια.

Μοιραζόμενη τα μυστικά της για τη διατήρηση της σιλουέτας της, η Phuong Mai πιστεύει ότι μια επιστημονική διατροφή και η επιμελής άσκηση είναι μόνο ένα μέρος της συνολικής εικόνας. Σύμφωνα με την ίδια, η επαρκής ξεκούραση και η διατήρηση μιας θετικής στάσης είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες. «Πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται μόνο στο φαγητό και την άσκηση και ξεχνούν ότι το άγχος είναι επίσης μια από τις αιτίες της ταχύτερης γήρανσης», είπε.

Η παρουσιάστρια είπε ότι πάντα δίνει προτεραιότητα στον ποιοτικό ύπνο και αφιερώνει επίσης χρόνο στον διαλογισμό και τη μουσική ως μακροπρόθεσμες πρακτικές ψυχικής υγείας.

Ο MC Phuong Mai δίνει πάντα προτεραιότητα στις μακροπρόθεσμες μεθόδους φροντίδας ψυχικής υγείας.

Η Phuong Mai αποκάλυψε ότι άρχισε να ασκεί διαλογισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, όταν παρακολούθησε μαθήματα προγεννητικής γιόγκα. Αυτή η εμπειρία έφερε αισθητές αλλαγές τόσο στη σωματική όσο και στη συναισθηματική της ευεξία.

«Ξεκίνησα να εξασκώ τον διαλογισμό την ίδια στιγμή που ξεκίνησα την προγεννητική γιόγκα και τη διαπίστωσα ιδιαίτερα αποτελεσματική στη διατήρηση σταθερού καρδιακού ρυθμού και στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων μου. Η βαθιά αναπνοή βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ενισχύοντας έτσι τη συνολική υγεία», μοιράστηκε.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Η MC Phuong Mai φόρεσε ένα φόρεμα με τολμηρό κόψιμο, αναδεικνύοντας με αυτοπεποίθηση τη σιλουέτα της στα σχεδόν 40 της χρόνια.Επιστρέφοντας στην εργένικη ζωή, η MC Phuong Mai καλλιέργησε μια δυναμική, θετική και ελκυστική εικόνα. Έμαθε να αγαπά τον εαυτό της και εργάστηκε επιμελώς για να φροντίσει τον εαυτό της και τον γιο της.

Για τον Φουόνγκ Μάι, ο διαλογισμός δεν χρειάζεται απαραίτητα να λαμβάνει χώρα σε έναν ήσυχο χώρο ή να ακολουθεί αυστηρούς κανόνες. Μπορεί να είναι σύντομες στιγμές ηρεμίας μέσα στη φασαρία της ζωής, αρκεί οι άνθρωποι να ξέρουν πώς να επιστρέψουν στην αναπνοή τους και στο παρόν.

«Κάθε φορά που αντιμετωπίζω πίεση ή δυσάρεστες καταστάσεις, κλείνω τα μάτια μου και διαλογίζομαι. Ακόμα και όταν κάθομαι στο αυτοκίνητο και ταξιδεύω μεταξύ των συναντήσεων, μπορώ να βάλω χαλαρωτική μουσική, να επικεντρωθώ στην αναπνοή μου και να χαλαρώσω το μυαλό μου», είπε η παρουσιάστρια.

Αφού έμεινε επίσημα ελεύθερη, η Phuong Mai δεν επέλεξε να κλειστεί στον εαυτό της, αλλά αντιθέτως εμφανίστηκε με μια δυναμική, θετική και ενεργητική εικόνα. Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μοιράζεται συχνά στιγμές άσκησης, εργασίας, ταξιδιών ή περνώντας χρόνο με τον γιο της.

Η Φουόνγκ Μάι μοιράζεται συχνά εικόνες που είναι δυναμικές, θετικές και γεμάτες ενέργεια.

Η βασίλισσα της ομορφιάς είπε ότι αποβάλλει προληπτικά την αρνητική ενέργεια για να κάνει τη ζωή της πιο ανάλαφρη. Σύμφωνα με την ίδια, ένα αισιόδοξο πνεύμα όχι μόνο φέρνει ευτυχία, αλλά βοηθά και στη βελτίωση της εργασιακής αποδοτικότητας, ειδικά σε τομείς που απαιτούν δημιουργικότητα και δεξιότητες δικτύωσης.

«Όσο περισσότερες εμπειρίες έχω βιώσει, τόσο περισσότερο πιστεύω ότι το μεγαλύτερο πλεονέκτημα ενός ατόμου είναι το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα του. Επομένως, η καθημερινή μου προτεραιότητα είναι πάντα η φροντίδα τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής μου υγείας», εξέφρασε ο Phuong Mai.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Η μόδα βοηθά τις γυναίκες να είναι ο εαυτός τους.Για τη σχεδιάστρια Vu Tuong Vi, η μόδα δεν έχει να κάνει με τη δημιουργία ιδανικών μοντέλων, αλλά με το να βοηθάει κάθε γυναίκα να συνειδητοποιήσει τη δική της ομορφιά. Μέσα από κάθε σχέδιο, ακολουθεί μια σαφή φιλοσοφία: ρούχα που τιμά την προσωπικότητα και τη μοναδική ιστορία της φέρουσας.

Αυτή τη στιγμή, εκτός από τους ρόλους της ως παρουσιάστρια και μοντέλο, η Phuong Mai συμμετέχει ενεργά και στην παραγωγή καλλιτεχνικών προγραμμάτων. Πέρυσι, οργάνωσε με επιτυχία μια μουσική επίδειξη και επίδειξη μόδας στο Vung Tau. Σύντομα, η βασίλισσα της ομορφιάς θα συνεχίσει να αναλαμβάνει τον ρόλο της παραγωγού και γενικής διευθύντριας για ένα πρόγραμμα μεγάλης κλίμακας με σχεδόν 1.000 καλεσμένους στο Ho Tram, στην πόλη Χο Τσι Μινχ. Η Phuong Mai λέει ότι νιώθει γεμάτη ενέργεια όταν μπορεί να αφιερωθεί πλήρως στη δουλειά της.

Η Phuong Mai γεννήθηκε το 1990 στο Ανόι. Κέρδισε το Χρυσό Βραβείο στον διαγωνισμό Vietnam Supermodel 2012, ήταν στο Top 15 του διαγωνισμού Miss World Vietnam 2010 και στο Top 10 του Supermodel Asia 2009. Είναι γνωστή για τους ρόλους της σε πολλές ταινίες όπως "The Conspiracy of High Heels", "Apartment" και "Idol ". Τα τελευταία χρόνια, έχει στρέψει την προσοχή της στη δίγλωσση φιλοξενία. Το 2025, η Phuong Mai επιβεβαίωσε το διαζύγιό της από τον αλλοδαπό σύζυγό της.

Πηγή: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm