Πρέπει να ενυδατώνουμε το δέρμα μας το καλοκαίρι;

[διαφήμιση_1]

Το δέρμα μου τείνει να είναι πολύ λιπαρό και λαμπερό το καλοκαίρι. Αυτό οφείλεται στην υπερβολική υγρασία και στο γεγονός ότι δεν χρειάζεται να ενυδατώνομαι κάθε μέρα; (Ngoc, 22 ετών, Ανόι )

Απάντηση:

Ο καλοκαιρινός καιρός και το ηλιακό φως προκαλούν περισσότερη εφίδρωση στο δέρμα και υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, με αποτέλεσμα την εμφάνιση ακμής ή την επιδείνωση της υπάρχουσας ακμής. Η συνεχής χρήση κλιματιστικού ξηραίνει επίσης το δέρμα και επιταχύνει τη γήρανση λόγω αφυδάτωσης. Επομένως, είτε έχετε λιπαρό, ξηρό ή μικτό δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα καθημερινά.

Θα πρέπει να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Εάν ανησυχείτε για φραγμένους πόρους ή φοράτε συχνά μάσκα, μπορείτε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα μία φορά το βράδυ πριν τον ύπνο.

Η ιδανική ποσότητα ενυδατικής κρέμας για το καλοκαίρι είναι περίπου δύο σταγόνες μεγέθους μπιζελιού (3-5 ml) για ένα μικρό πρόσωπο και τρεις σταγόνες μεγέθους μπιζελιού (5-7 ml) για ένα μεγάλο ή τετράγωνο πρόσωπο. Η υπερβολική ή η ελάχιστη ποσότητα μπορεί να αναιρέσει ή να μειώσει την ενυδατική δράση.

Σε ζεστό καιρό, αποφύγετε τις ενυδατικές κρέμες με βάση το λάδι. Αυτές μπορούν να φράξουν τους πόρους και να επιτρέψουν στα βακτήρια να ευδοκιμήσουν.

Για βέλτιστη περιποίηση και προστασία του δέρματος, συνδυάστε την καθημερινή ενυδάτωση και την αντηλιακή προστασία. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο και καλύψτε το προσεκτικά πριν βγείτε έξω.

Το κλειδί για όμορφο δέρμα είναι το υγιές δέρμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να ενυδατώνετε καλά το δέρμα σας, να πίνετε αρκετό νερό για να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλει τις τοξίνες, να ξεκουράζεστε επαρκώς και να αποφεύγετε να ξενυχτάτε. Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Εμπλουτίστε τον οργανισμό σας με βιταμίνες, όπως βιταμίνες Β και C από εσπεριδοειδή, πιπεριές και ντομάτες. Η βιταμίνη Ε στη σόγια, τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς ενισχύει την ενυδάτωση του δέρματος, δρα ως αντιοξειδωτικό και μειώνει τον σχηματισμό μελάγχρωσης του δέρματος.

Αν εμφανίζετε περισσότερα σπυράκια όταν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα το καλοκαίρι, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για το δέρμα σας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και μεταλλικό νερό, τα οποία είναι πολύ αποτελεσματικά στην ενυδάτωση και τη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα για πολλές ώρες.

Δόκτωρ Ντο Κιμ Αν

Τμήμα Υψηλής Τεχνολογίας Πλαστικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής του Ανόι

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής