Αντίο, σπυράκια! - Tuoi Tre Online

Η ακμή είναι μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των εφήβων κατά την εφηβεία. Σε αυτή την ηλικία, το δέρμα του προσώπου τους αρχίζει ξαφνικά να επαναστατεί με αυτά τα ενοχλητικά μικρά σπυράκια.

Ακμή - Φωτογραφία: TT

Γιατί τα σπυράκια ταλαιπωρούν τόσο πολύ τα πρόσωπα των έφηβων κοριτσιών και αγοριών; Υπάρχουν πέντε κύριοι λόγοι.

Καταρχάς, οι ορμονικές αλλαγές είναι ο νούμερο ένα ένοχος. Κατά την εφηβεία, το σώμα παράγει περισσότερες ορμόνες φύλου (ανδρογόνα), διεγείροντας τους σμηγματογόνους αδένες να γίνουν πιο δραστήριοι. Το υπερβολικό σμήγμα φράζει τους πόρους, δημιουργώντας ένα έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων και προκαλώντας ακμή.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

7 παράγοντες που οδηγούν σε φλεγμονώδη ακμή στο δέρμα.SKĐS - Η φλεγμονώδης ακμή είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα δερματολογικά προβλήματα, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές ηλικίες, αλλά είναι πιο συχνό κατά την εφηβεία ή όταν το σώμα υφίσταται ορμονικές αλλαγές.

Πρέπει να χρησιμοποιώ επιθέματα ακμής;Μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες για την ακμή που διατίθενται σήμερα είναι το επίθεμα ακμής.

Η κατάψυξη κρέατος και ψαριού προκαλεί απώλεια ωμέγα-3 και DHA;Το DHA είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο και την όραση ενός παιδιού. Αλλά μήπως η κατάψυξη τροφίμων μειώνει στην πραγματικότητα αυτό το θρεπτικό συστατικό;

Δεύτερον, η ακατάλληλη περιποίηση του δέρματος αποτελεί έναν παράγοντα που συμβάλλει. Το πολύ συχνό πλύσιμο του προσώπου σας ή η χρήση ακατάλληλων καθαριστικών μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Ενώ το συχνό πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να φαίνεται ότι καθαρίζει καλύτερα, στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσει την ακμή. Γιατί το πολύ συχνό πλύσιμο του προσώπου σας είναι αντιπαραγωγικό; Το πολύ συχνό πλύσιμο του προσώπου σας (περισσότερες από δύο φορές την ημέρα) αφαιρεί τα φυσικά προστατευτικά έλαια του δέρματος.

Μην τσιμπάτε τα σπυράκια σας. Δεν τους αρέσει να τα τρυπάτε ή να τα σφίγγετε! Το άγγιγμα του προσώπου σας τροφοδοτεί τα σπυράκια με βακτήρια, οπότε μην το κάνετε αυτό! Αν χρειαστεί, αφήστε έναν δερματολόγο να το αναλάβει.

Τρίτον, μια ανθυγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Η υπερβολική κατανάλωση τηγανητών φαγητών, γλυκών και αγελαδινού γάλακτος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ινσουλίνης, διεγείροντας τους σμηγματογόνους αδένες ώστε να γίνουν πιο δραστήριοι. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών όπως ο ψευδάργυρος, οι βιταμίνες Α και Ε αποδυναμώνει επίσης το δέρμα. Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα λόγω έλλειψης βιταμινών αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ακμής. Τρώτε πολλά λαχανικά, πίνετε άφθονο νερό και διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή με πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και βιταμίνες. Και μην αφήσετε τη δυσκοιλιότητα να σας καταβάλει!

Τέταρτον, το άγχος και η έλλειψη ύπνου μπορούν να συμβάλουν στην ακμή. Το αγχωτικό διάβασμα και η ξενύχτι διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία και τις σωματικές λειτουργίες, οδηγώντας σε περισσότερα σπυράκια.

Πέμπτον, η γενετική. Εάν οι γονείς είχαν πολλή ακμή, τα παιδιά τους είναι πιο πιθανό να έχουν ακμή από άλλα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γονείς με λιπαρό δέρμα, μεγάλους πόρους και υψηλή παραγωγή ορμονών θα μεταδώσουν αυτά τα χαρακτηριστικά στα παιδιά τους.

Ηνωμένες Πολιτείες - Βιετνάμ: Μην το χάσετε

Το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους στην υψηλή τεχνολογία.Το πρωί της 26ης Ιουνίου, στην έδρα της κυβέρνησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ho Quoc Dung δέχθηκε τον κ. Jeff Place, Διευθυντή Εφοδιαστικής Αλυσίδας της Coherent Group (ΗΠΑ). Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο Αντιπρόεδρος της κυβέρνησης επιβεβαίωσε ότι το Βιετνάμ ενθαρρύνει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους, ιδίως στις βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας, καινοτομίας και ημιαγωγών.

Ενθάρρυνση των αμερικανικών επιχειρήσεων να επεκτείνουν τις επενδύσεις τους σε τομείς υψηλής τεχνολογίας.Ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης Χο Κουόκ Ντουνγκ δήλωσε ότι το Βιετνάμ καλωσορίζει τις αμερικανικές επιχειρήσεις να συνεχίσουν να επεκτείνουν τις δραστηριότητές τους στο Βιετνάμ, ιδίως σε βιομηχανίες υψηλής τεχνολογίας και τομείς με υψηλή προστιθέμενη αξία.

Το Βιετνάμ και οι Ηνωμένες Πολιτείες ενισχύουν τη συνεργασία τους στην αντιμετώπιση των συνεπειών του πολέμου.VTV.vn - Στις 22 Ιουνίου, ο Γενικός Γραμματέας και Πρόεδρος To Lam δέχτηκε τον Αναπληρωτή Γραμματέα του Ναυτικού των ΗΠΑ Hung Cao.

Επιπλέον, η περιβαλλοντική ρύπανση και οι καιρικές αλλαγές μπορούν να βλάψουν το δέρμα, προκαλώντας την ανάπτυξη περισσότερης ακμής.

Αν έχετε πολλά σπυράκια που είναι φλεγμονώδη και κόκκινα, μην ντρέπεστε. Πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό, γιατί αν δεν αντιμετωπιστούν, τα σπυράκια μπορεί να μολυνθούν και να αφήσουν αντιαισθητικές ουλές.

Πηγή: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm