Πρέπει τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση να πίνουν τσάι από φύλλα γκουάβα;

Ένα πράγμα που δεν γνωρίζουν όλοι για τη γκουάβα είναι ότι αυτό το φρούτο έχει πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Όχι μόνο η γκουάβα, αλλά και τα φύλλα της γκουάβα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία.

Πολυάριθμες ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει τις θετικές επιδράσεις των φύλλων γκουάβα στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Ορισμένες μελέτες σε ζώα έχουν διαπιστώσει ότι τα εκχυλίσματα φύλλων γκουάβα έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε περιπτώσεις υπέρτασης που προκαλείται από την υψηλή πρόσληψη αλατιού. Αυτό το όφελος οφείλεται στην ικανότητα των εκχυλισμάτων να μειώνουν τη δραστηριότητα του συμπαθητικού νεύρου και να ρυθμίζουν τις φλεγμονώδεις αποκρίσεις, ενισχύοντας ιδιαίτερα την αντιφλεγμονώδη κυτοκίνη IL-10, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Το τσάι από φύλλα γκουάβα περιέχει θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Τεχνητή Νοημοσύνη

Εν τω μεταξύ, μια άλλη μελέτη στο Journal of Intercultural Ethnopharmacology κατέδειξε ότι οι πολυφαινόλες στα φύλλα γκουάβα έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν τα αγγειοσυσπαστικά ένζυμα, να μειώνουν το οξειδωτικό στρες και να προστατεύουν το αγγειακό ενδοθήλιο. Επιπλέον, δοκιμές σε διαβητικά ποντίκια σημείωσαν επίσης ότι τα φύλλα γκουάβα βελτίωσαν την αγγειοδιαστολή και ρύθμισαν τα λιπίδια του αίματος.

Τα φύλλα γκουάβα έχουν θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση μέσω διαφόρων μηχανισμών. Πρώτα απ 'όλα, τα φύλλα γκουάβα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και τανίνες. Αυτές είναι όλες αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορούν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες, να προστατεύσουν το ενδοθήλιο των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας έτσι την ικανότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων να διαστέλλονται.

Επιπλέον, το εκχύλισμα φύλλων γκουάβα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την «κακή» LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, ενώ παράλληλα αυξάνει την «καλή» HDL χοληστερόλη. Αυτό βοηθά στην επιβράδυνση της εξέλιξης της αθηροσκλήρωσης και στη μείωση της επιβάρυνσης της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Ορισμένες ουσίες στα φύλλα γκουάβα, όταν δοκιμάζονται σε ζώα, βοηθούν επίσης στη βελτίωση της αγγειακής αντιδραστικότητας, που σημαίνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται και διαστέλλονται πιο ομαλά, μειώνοντας τον κίνδυνο απότομης αύξησης της αρτηριακής πίεσης.

Με τους παραπάνω μηχανισμούς, το τσάι από φύλλα γκουάβα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, στη βελτίωση των λιπιδίων του αίματος και στην προστασία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι τα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν τσάι από φύλλα γκουάβα. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν λαμβάνουν φάρμακα σε συνδυασμό με τσάι από φύλλα γκουάβα, υπάρχει κίνδυνος υπερβολικής πτώσης της αρτηριακής πίεσης ή αλληλεπιδράσεων φαρμάκων.

Το τσάι από φύλλα γκουάβα θεωρείται υποστηρικτικό μέτρο, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν τσάι από φύλλα γκουάβα, να παρακολουθούν τακτικά την αρτηριακή πίεση, να το συνδυάζουν με μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι, άσκηση και αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με την Healthline .

Πηγή: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm