Οι Βιετναμέζοι προκαλούν οι ίδιοι ασθένειες.

TPO - Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη άσκησης μεταξύ των νέων δημιουργούν ένα σιωπηλό αλλά επικίνδυνο κύμα μη μεταδοτικών ασθενειών. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να δίνουν προσοχή στη διατροφή μόνο όταν το σώμα τους έχει ήδη δείξει σημάδια ασθένειας.

Το πρωί της 24ης Μαΐου, στην πόλη Χο Τσι Μινχ, το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με την εφημερίδα Health and Life, διοργάνωσε την «6η Ημέρα Διατροφής της Κοινότητας του Βιετνάμ», προσελκύοντας περισσότερους από 3.000 συμμετέχοντες.

Ο καθηγητής, Δρ. Τραν Βαν Τούαν, Υφυπουργός Υγείας, εκφώνησε ομιλία στην εκδήλωση.

Μιλώντας στην εκδήλωση, ο Υφυπουργός Υγείας Tran Van Thuan προειδοποίησε ότι το fast food, τα ζαχαρούχα ποτά, το αλκοόλ, ο καπνός και ο καθιστικός τρόπος ζωής καταστρέφουν σιωπηλά τη δημόσια υγεία. Σύμφωνα με τον επικεφαλής του Υπουργείου Υγείας, πολλές επικίνδυνες ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η υπέρταση και το εγκεφαλικό επεισόδιο δεν εμφανίζονται σε μια μέρα, αλλά συσσωρεύονται από μακροχρόνιες διατροφικές συνήθειες και συνήθειες άσκησης κατά τη διάρκεια πολλών ετών.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποιεί ότι το Βιετνάμ συγκαταλέγεται στις χώρες με υψηλό ποσοστό καθιστικών νέων, με το 91% των κοριτσιών και το 82% των αγοριών να μην πληρούν την ελάχιστη ημερήσια απαίτηση άσκησης.

Εν μέσω του ολοένα και πιο βολικού ρυθμού της σύγχρονης ζωής, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η κοινότητα κινδυνεύει να θυσιάσει την υγεία για βραχυπρόθεσμη άνεση. Η σημερινή πραγματικότητα δείχνει ότι η ασθένεια δεν ξεκινά στα νοσοκομεία, αλλά μάλλον με μη ισορροπημένα γεύματα, ώρες που περνάει κανείς μπροστά σε οθόνες και καθημερινή παραμέληση του σώματός του.

Το Πρόγραμμα Κοινοτικής Διατροφής έχει προσελκύσει περίπου 3.000 συμμετέχοντες στην πόλη Χο Τσι Μινχ.

Ενώ περίμενε τη συμβουλευτική του επίσκεψη στην κλινική, ο κ. Nguyen Trong Tinh (76 ετών, κάτοικος της πόλης Χο Τσι Μινχ) έτριβε συνεχώς τον πονεμένο αυχένα και τους ώμους του. Δήλωσε ότι πάσχει από διάφορες υποκείμενες παθήσεις όπως οστεοαρθρίτιδα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και χρόνια επιπεφυκίτιδα. Αυτό που ανησυχούσε τον γιατρό ήταν η παρατεταμένη χρήση παυσίπονων που περιείχαν κορτικοστεροειδή απλώς και μόνο επειδή «παρείχαν άμεση ανακούφιση από τον πόνο».

Εκτός από την ανησυχία για την υγεία του, ο κ. Τιν ανησυχεί επίσης για τον ολοένα και πιο παθητικό τρόπο ζωής των παιδιών και των εγγονιών του. «Η άσκηση γίνεται όλο και πιο σπάνια μεταξύ των νέων στις μέρες μας. Ενώ εμείς οι ηλικιωμένοι διατηρούμε ακόμη τη συνήθεια να περπατάμε μετά το δείπνο, τα περισσότερα από τα παιδιά και τα εγγόνια μας απλώς κάθονται και βλέπουν ταινίες, παίζουν παιχνίδια ή χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους για ώρες ολόκληρες. Έχω έναν 11χρονο εγγονό που ζυγίζει ήδη πάνω από 40 κιλά. Τρώει μόνο τηγανητά, λουκάνικα και επεξεργασμένα τρόφιμα», αφηγήθηκε.

Μια άλλη περίπτωση είναι η κα Le Thi Thuy Ai (35 ετών, κάτοικος της περιοχής Di An, στην πόλη Χο Τσι Μινχ), η οποία διαγνώστηκε από τους γιατρούς ως υπέρβαρη και παχύσαρκη, με ύψος 1,56 μ. αλλά βάρος 65 κιλά. Η κα Ai παραδέχτηκε ότι έτρωγε συχνά σνακ, απολάμβανε τσάι με φούσκες, έτρωγε επεξεργασμένα τρόφιμα και σπάνια έτρωγε πράσινα λαχανικά λόγω του φορτωμένου προγράμματος εργασίας της.

Η Δρ. Ντόαν Θι Αν Τουγιέτ εξέτασε και παρείχε συμβουλές υγείας σε άτομα που συμμετείχαν στην εκδήλωση.

Μετά την εξέταση, οι γιατροί τη συμβούλευσαν να χάσει προληπτικά βάρος, να αλλάξει τη διατροφή της, να περιορίσει τα λιπαρά τρόφιμα και να αυξήσει τη σωματική δραστηριότητα, εάν ήθελε να αποφύγει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη ή μεταβολικών διαταραχών στο μέλλον. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολλοί νέοι σήμερα βρίσκονται παγιδευμένοι σε έναν φαύλο κύκλο «πολύωρο κάθισμα - πολύ γρήγορο φαγητό - αργά ύπνος - λίγη άσκηση», με αποτέλεσμα ασθένειες που εμφανίζονταν στη μέση ηλικία να γίνονται ολοένα και πιο συχνές σε νεότερες ηλικίες.

Μιλώντας σε δημοσιογράφους, η Δρ. Ντόαν Θι Αν Τουγιέτ, Αναπληρώτρια Προϊσταμένη του Τμήματος Διατροφής και Ασφάλειας Τροφίμων στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο Φαμ Νγκοκ Ταχ, δήλωσε ότι το ανησυχητικό τώρα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν διατροφικές συμβουλές μόνο όταν είναι ήδη άρρωστοι.

«Η διατροφή είναι απαραίτητη για τη ζωή, καθώς περιλαμβάνει τις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, ωστόσο πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη διατροφή ως μια γρήγορη λύση, επιδιώκοντας άμεσα αποτελέσματα. Στην πραγματικότητα, είναι ένα μακρύ ταξίδι που απαιτεί βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής.»

Ο Δρ. Tuyet τόνισε ότι το πιο σημαντικό για όλους είναι να τρώνε σωστά, επαρκώς και ποικιλομορφικά για να αποτρέψουν ασθένειες. Υπάρχουν πολλά πιάτα στο τραπέζι, αλλά κάθε άτομο πρέπει να ξέρει πώς να επιλέγει αυτό που ταιριάζει στην υγεία του. Η προσπάθεια να τρώμε υπερβολικά για να είμαστε υγιείς ή η καταφυγή σε ακραίες δίαιτες και προϊόντα που διαφημίζονται ευρέως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για γρήγορη απώλεια βάρους είναι οι πιο γρήγοροι τρόποι για να αρρωστήσουμε.

Μια διατροφή προσαρμοσμένη στην ηλικία και τη φυσική κατάσταση κάθε ατόμου, σε συνδυασμό με την επιστημονική άσκηση και την αποφυγή του αλκοόλ και των διεγερτικών, είναι η λύση που προτείνουν οι ειδικοί για να βοηθήσουν την κοινότητα να επιτύχει τη βέλτιστη υγεία και να αποφύγει τον κίνδυνο ασθενειών.

Σχεδόν 5.500 άτομα συμμετείχαν στον φιλανθρωπικό αγώνα δρόμου για τη συγκέντρωση χρημάτων για παιδιά με κρανιοπροσωπικές δυσμορφίες.

Στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων ευαισθητοποίησης και προώθησης της υγείας της κοινότητας, στις 24 Μαΐου, ο φιλανθρωπικός αγώνας δρόμου «Smile Run - A Run of Love 2026», που διοργανώθηκε από το Κεντρικό Οδοντιατρικό Νοσοκομείο της πόλης Χο Τσι Μινχ στο Creative Park στην πτέρυγα An Khanh της πόλης Χο Τσι Μινχ, προσέλκυσε σχεδόν 5.500 εγχώριους και διεθνείς συμμετέχοντες. Η εκδήλωση ήταν μέρος μιας σειράς δραστηριοτήτων για τον εορτασμό της 46ης επετείου του νοσοκομείου, με αποστάσεις που κυμαίνονταν από 1,5 χλμ. έως 30 χλμ.

Η πρωτοβουλία «Τρέχουσα Αγάπη» έχει βοηθήσει στην άμβλυνση των δυσκολιών που αντιμετωπίζουν τα άτυχα παιδιά με λαγόχειλο και ουρανίσκο.

Κάθε αθλητής που συμμετείχε στον αγώνα συνεισέφερε εθελοντικά 50.000 VND στο ταμείο που υποστηρίζει τη θεραπεία παιδιών με λαγόχειλο και λαγόστομο. Μέχρι σήμερα, οι διοργανωτές έχουν λάβει περίπου 250 εκατομμύρια VND για την υποστήριξη χειρουργικών επεμβάσεων και αποκατάστασης για μειονεκτούντα παιδιά. Οι διοργανωτές πιστεύουν ότι ο αγώνας όχι μόνο μεταδίδει το πνεύμα του κοινοτικού αθλητισμού, αλλά μεταφέρει και ένα μήνυμα συμπόνιας, μοιρασιάς και κοινωνικής ευθύνης.

Πηγή: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo