Προσδιορίστε 6 παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου, για έγκαιρη πρόληψη

Kinhtedothi - Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Εγκεφαλικού Επεισοδίου 2025 (29 Οκτωβρίου), οι ειδικοί υγείας κάλεσαν την κοινότητα να ευαισθητοποιήσει σχετικά με τους 6 κύριους παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν το ποσοστό εγκεφαλικού επεισοδίου, ειδικά στους νέους.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Η ανεξέλεγκτη αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου τέσσερις φορές. Η παρατεταμένη υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας πιο πιθανό να σπάσει ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο) ή να σχηματιστεί θρόμβος αίματος και να εμποδίσει τη ροή του αίματος (ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο).

Ένας στους τρεις ενήλικες στην Ινδία έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά λιγότεροι από το 25% την έχουν υπό έλεγχο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Global Health.

Φωτογραφία εικονογράφησης. (Πηγή φωτογραφίας: Διαδίκτυο)

Κάπνισμα

Η νικοτίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ενώ το μονοξείδιο του άνθρακα μειώνει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει οξυγόνο. Τόσο το ενεργητικό όσο και το παθητικό κάπνισμα διπλασιάζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Δεδομένα από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ δείχνουν ότι οι καπνιστές διατρέχουν 2 έως 4 φορές υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου από τους μη καπνιστές.

Καρδιαγγειακή νόσος

Τα καρδιακά προβλήματα, ιδιαίτερα η κολπική μαρμαρυγή (ΚΜ), μπορούν να προκαλέσουν θρόμβους αίματος που ταξιδεύουν στον εγκέφαλο, προκαλώντας απόφραξη. Η ΚΜ προκαλεί συσσώρευση αίματος στην καρδιά, καθιστώντας πιο πιθανό τον σχηματισμό θρόμβων. Η καρδιακή ανεπάρκεια ή η νόσος των καρδιακών βαλβίδων αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), τα άτομα με κολπική μαρμαρυγή έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο από τα κανονικά άτομα.

Διαβήτης

Ο διαβήτης βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων και αυτών του εγκεφάλου. Το παρατεταμένο υψηλό σάκχαρο στο αίμα προκαλεί λιπαρές εναποθέσεις και σχηματισμό θρόμβων αίματος στις αρτηρίες.

Τα άτομα με διαβήτη συχνά έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία και διαταραχές των λιπιδίων, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά πολλαπλάσιες φορές. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Stroke έδειξε ότι τα άτομα με διαβήτη έχουν 1,8 φορές υψηλότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου από ό,τι τα άτομα χωρίς τη νόσο.

Υψηλό λίπος στο αίμα

Τα υψηλά επίπεδα LDL («κακής») χοληστερόλης αποτελούν σημαντική αιτία αθηροσκλήρωσης, όπου η πλάκα συσσωρεύεται και στενεύει ή φράζει τις αρτηρίες. Ο έλεγχος της χοληστερόλης μέσω διατροφής, φαρμακευτικής αγωγής και τακτικής παρακολούθησης είναι απαραίτητος.

«Μια μείωση της LDL κατά 1 mmol/L μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά περισσότερο από 20%», σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ (NIH).

Παχυσαρκία και καθιστική ζωή

Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων – σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ακόμα και σε άτομα με φυσιολογικό βάρος, η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο.

Έρευνα από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας TH Chan του Χάρβαρντ δείχνει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως το γρήγορο περπάτημα για 30 λεπτά την ημέρα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου έως και 25%.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου δεν απαιτεί περίπλοκα μέτρα. Είναι σημαντικό κάθε άτομο να «γνωρίζει προληπτικά τους δείκτες υγείας του», συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, και να τους διατηρεί εντός ασφαλών ορίων. Η διακοπή του καπνίσματος, η διατήρηση ενός λογικού βάρους, η τακτική άσκηση και οι τακτικοί έλεγχοι υγείας είναι απλά αλλά αποτελεσματικά βήματα για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.

Στην Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικού Επεισοδίου 2025, τονίζεται το παγκόσμιο μήνυμα «Ξεπερνώντας το εγκεφαλικό επεισόδιο μαζί». Με την επίγνωση, τον έγκαιρο έλεγχο και τη λήψη έγκαιρων μέτρων, όλοι μπορούν να συμβάλουν στην επιβράδυνση του «αγώνα» με αυτή την επικίνδυνη ασθένεια και, το πιο σημαντικό, να σώσουν τον εαυτό τους.

Πηγή: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html