Συχνές ερωτήσεις κατά την εξωσωματική γονιμοποίηση

[διαφήμιση_1]

Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης συχνά έχουν ερωτήσεις σχετικά με το αν πρέπει να ασκούνται, να εμβολιάζονται, να βάψουν τα μαλλιά τους ή τι πρέπει να τρώνε για να διασφαλίσουν την υγεία τους.

Τι πρέπει να κάνετε για να διασφαλίσετε έναν επιτυχημένο κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης;

Κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι ένας κύκλος εξωσωματικής γονιμοποίησης θα είναι 100% επιτυχημένος, αλλά οι γυναίκες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία τους και να δημιουργήσουν τις καλύτερες πιθανότητες για μια υγιή εγκυμοσύνη και τοκετό, όπως: ακολουθώντας μια επιστημονική δίαιτα και πρόγραμμα άσκησης πριν από την έναρξη της θεραπείας γονιμότητας, μειώνοντας το άγχος με γιόγκα, διαλογισμό και ψυχοθεραπεία, κοιμούμενοι 8 ώρες κάθε βράδυ και λαμβάνοντας βιταμίνες πριν από τη σύλληψη. Οι γυναίκες μπορούν να ζητήσουν περισσότερες πληροφορίες από έναν διατροφολόγο ή ειδικό γονιμότητας για να λάβουν την καλύτερη φροντίδα για το σώμα τους.

Μπορώ να εμβολιαστώ;

Όλα τα υγιή άτομα θα πρέπει να λαμβάνουν τα συνιστώμενα εμβόλια, ανεξάρτητα από το στάδιο της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Οι κορυφαίοι οργανισμοί αναπαραγωγικής υγείας συνιστούν τον εμβολιασμό για τις γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη και για τις γυναίκες που είναι έγκυες. Ο εμβολιασμός δεν προστατεύει μόνο τη μητέρα αλλά και το αγέννητο μωρό της.

[Λεζάντα]. Φωτογραφία: Freepik — Η διασφάλιση της υγείας σας και η πλήρης εμβολιασμός θα βοηθήσει τις γυναίκες να έχουν μια υγιή και επιτυχημένη εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας εξωσωματική γονιμοποίηση. Φωτογραφία: *Freepik*

Έχει κάποια επίδραση η άσκηση;

Οι γιατροί ενθαρρύνουν πάντα τους ανθρώπους να ασκούνται για να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία, ειδικά κατά τη διάρκεια της αγχωτικής διαδικασίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Ελαφριές ασκήσεις όπως το περπάτημα, η γιόγκα... είναι ασφαλείς.

Μια μορφή άσκησης που όλες οι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν κατά την πρόκληση ωορρηξίας είναι το CrossFit ή η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT). Σε αυτό το στάδιο, οι ωοθήκες διαστέλλονται και μεγαλώνουν λόγω των φαρμάκων γονιμότητας. Το CrossFit ή το HIIT μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στρέψης των ωοθηκών. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση μπορούν να ρωτήσουν τον ειδικό τους σχετικά με τις καλύτερες ασκήσεις για κάθε στάδιο του κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης ή της εγκυμοσύνης.

Πώς να φάτε;

Ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν διατροφολόγο καθώς και με έναν μαιευτήρα για να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο μενού. Γενικά, μια πλήρης διατροφή εξακολουθεί να παρέχει αρκετό νερό. Η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών, η κατανάλωση πολλών φρέσκων φρούτων, η επαρκής πρωτεΐνη... είναι πολύ απαραίτητη. Θα πρέπει να περιορίσετε τα τρόφιμα που δεν είναι καλά για τον οργανισμό, όπως: fast food, τηγανητά φαγητά με πολύ λάδι, η διακοπή του καπνίσματος, η κατανάλωση αλκοόλ...

Επηρεάζει το σεξ την εξωσωματική γονιμοποίηση;

Είναι απολύτως εντάξει για τις γυναίκες να έχουν σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της διέγερσης των ωοθηκών. Ωστόσο, σε ορισμένα στάδια του κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης, το σεξ μπορεί να είναι άβολο λόγω των διευρυμένων ωοθηκών. Εάν αισθάνεστε άβολα, θα πρέπει να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή.

Επιπλέον, οι ορμόνες των γυναικών παρουσιάζουν διαρκώς διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην έχουν διάθεση για σεξ. Επομένως, είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και, αν αισθάνεστε καλά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, μη διστάσετε να έχετε οικειότητα.

Πρέπει να ταξιδεύω κατά τη διάρκεια της θεραπείας γονιμότητας;

Οι γυναίκες μπορούν να κάνουν σύντομες διακοπές το Σαββατοκύριακο με την οικογένειά τους, αλλά οι γιατροί δεν θα συστήσουν μεγάλα και πολύωρα ταξίδια 4 ημερών ή περισσότερο. Επειδή πρέπει να παρακολουθούνται τακτικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας, καθώς και να αποφεύγονται ορισμένοι άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως τα μολυσματικά παθογόνα.

Αν σχεδιάζετε ένα ταξίδι, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ταξιδέψετε με ασφάλεια.

Μπορώ να βάψω τα μαλλιά μου;

Ακόμα και κατά την πιο ευαίσθητη φάση του κύκλου εξωσωματικής γονιμοποίησης, τη διέγερση της ωορρηξίας, οι γυναίκες μπορούν να βάψουν τα μαλλιά τους και να φτιάξουν τα νύχια τους. Το μασάζ είναι επίσης δυνατό, αλλά αποφύγετε το βαθύ μασάζ ιστών κατά τη φάση διέγερσης, επειδή οι ωοθήκες διαστέλλονται. Το μασάζ βοηθά στη μείωση του στρες και στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ο αναπαραγωγικός βελονισμός έχει επίσης αποδειχθεί ευεργετικός κατά τη διάρκεια της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Γενικά, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας με Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση μπορούν ακόμα να κάνουν σχεδόν όλα όσα έκαναν πριν, αρκεί να γίνονται με ασφάλεια και με μέτρο. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μιλήστε απευθείας με τον γιατρό σας για χρήσιμες συμβουλές.

Nhu Y ( Σύμφωνα με το Illume Fertility )

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής