Πρόληψη ασθενειών κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού.

Το Βόρειο Βιετνάμ βιώνει καυτές μέρες με θερμοκρασίες που κυμαίνονται συνήθως από 37-39 βαθμούς Κελσίου. Αυτός ο ακραίος καιρός όχι μόνο επηρεάζει την καθημερινή ζωή, αλλά θέτει επίσης πολλούς κινδύνους για την υγεία της κοινότητας, ιδίως των ηλικιωμένων, των παιδιών και των ατόμων με χρόνιες παθήσεις. Ο επαρχιακός τομέας υγείας έχει εντείνει τις επικοινωνιακές του προσπάθειες, παρέχοντας επαγγελματικές συμβουλές και καθοδήγηση σχετικά με τις δεξιότητες πρόληψης, ώστε να βοηθήσει τους ανθρώπους να προστατεύσουν προληπτικά την υγεία τους.

Θεραπεία ασθενών στο Καρδιολογικό Τμήμα (Επαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο).

Στο Καρδιολογικό Τμήμα (Επαρχιακό Γενικό Νοσοκομείο), και οι 88 κλίνες είναι συνεχώς κατειλημμένες από ασθενείς κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Οι ασθενείς είναι κυρίως ηλικιωμένοι και άτομα με ιστορικό υπέρτασης, καρδιακής ανεπάρκειας και στεφανιαίας νόσου... εισάγονται με συμπτώματα όπως κόπωση, ζάλη, δύσπνοια και κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή οξείας καρδιακής ανεπάρκειας εάν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα.

Ο Δρ. Νγκο Βαν Τουάν, επικεφαλής του Καρδιολογικού Τμήματος, συμβουλεύει: Κατά τη διάρκεια παρατεταμένου ζεστού καιρού, οι καρδιαγγειακοί ασθενείς θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατήρηση του προγράμματος φαρμακευτικής αγωγής τους, στην κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού, στην αποφυγή έντονης άσκησης και στην αποφυγή παραμονής σε κλιματιζόμενα δωμάτια με υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών και να περιορίζουν τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, όπως η μετάβαση από ένα κλιματιζόμενο περιβάλλον σε ζεστό εξωτερικό χώρο.

Ακόμη και νέοι, υγιείς άνθρωποι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εάν υποτιμούν τις επιπτώσεις του καιρού. Πρόσφατα, το Νοσοκομείο Bai Chay δέχθηκε δύο σοβαρές περιπτώσεις ηλεκτρολυτικής ανισορροπίας και οξείας νεφρικής ανεπάρκειας λόγω σοβαρής αφυδάτωσης, μετά από συμμετοχή σε μαραθώνιο σε ζεστό καιρό. Οι ασθενείς ήταν ο κ. L.D.T (44 ετών, Ha Long City) και ο κ. D.VH (35 ετών, Thai Nguyen City), οι οποίοι εισήχθησαν με συμπτώματα εξάντλησης, δύσπνοιας, εμέτου, κράμπες και σπασμούς στα άκρα τους. Οι εξετάσεις αίματος έδειξαν συγκέντρωση αίματος, αυξημένα ηπατικά ένζυμα και οξεία νεφρική ανεπάρκεια - προειδοποιητικά σημάδια πολυοργανικής βλάβης. Χάρη στην εντατική επείγουσα περίθαλψη, τα ενδοφλέβια υγρά και τα συμπληρώματα διατροφής, μετά από 48 ώρες, η υγεία και των δύο ασθενών σταθεροποιήθηκε και πήραν εξιτήριο.

Σύμφωνα με τον Δρ. Luong Minh Tuyen, Αναπληρωτή Προϊστάμενο του Τμήματος Νεφρολογίας και Αιμοκάθαρσης (Νοσοκομείο Bai Chay), ο ζεστός καιρός αυξάνει την εφίδρωση, οδηγώντας σε αφυδάτωση και μειωμένο όγκο κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό προκαλεί μείωση της ροής του αίματος σε ζωτικά όργανα όπως τα νεφρά, η καρδιά και ο εγκέφαλος, οδηγώντας εύκολα σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια, θερμοπληξία, κώμα, ακόμη και θάνατο. Η θερμοπληξία μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε αδύναμα άτομα αλλά και σε νέους, υγιείς ανθρώπους εάν καταπονηθούν σε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες. Οι ασθενείς που νοσηλεύονται λόγω ήπιας θερμοπληξίας μπορούν να αντιμετωπιστούν με αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών για την πρόληψη της οξείας νεφρικής ανεπάρκειας. Οι σοβαρά πάσχοντες ασθενείς με θερμοπληξία μπορεί να χρειαστούν αιμοκάθαρση και εντατική θεραπεία.

Οι γιατροί του Τμήματος Νεφρολογίας και Αιμοκάθαρσης (Νοσοκομείο Bai Chay) εξετάζουν και θεραπεύουν ασθενείς με ηλεκτρολυτική ανισορροπία και οξεία νεφρική ανεπάρκεια λόγω αφυδάτωσης.

Όταν οι θερμοκρασίες περιβάλλοντος αυξάνονται, το σώμα τείνει να αυξάνει την εφίδρωση για να δροσιστεί, οδηγώντας σε ταχεία αφυδάτωση και απώλεια ηλεκτρολυτών. Εάν δεν αναπληρωθεί άμεσα, αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος, οδηγώντας σε καρδιαγγειακή κατάρρευση και σοβαρή ανισορροπία ηλεκτρολυτών, ακόμη και θάνατο. Τα συνηθισμένα αρχικά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, ζάλη, μυϊκές κράμπες και σπασμούς στα άκρα. Πιο επικίνδυνα, η παρατεταμένη αφυδάτωση και η θερμοπληξία μπορούν να προκαλέσουν διαταραχή της καρδιαγγειακής και νεφρικής λειτουργίας, ιδιαίτερα επιπλοκές όπως οξεία νεφρική ανεπάρκεια, κώμα ή θάνατο. Η προληπτική και σωστή ενυδάτωση γίνεται βασικός παράγοντας για την προστασία της υγείας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Η Nguyen Thi Hanh, πτυχιούχος Διατροφολόγος από το Τμήμα Διατροφής (Νοσοκομείο Uong Bi Βιετνάμ-Σουηδίας), μοιράστηκε: Οι ενήλικες πρέπει να πίνουν 1,5-2,5 λίτρα νερό την ημέρα, ομοιόμορφα κατανεμημένο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, και να μην περιμένουν μέχρι να διψάσουν για να πιουν. Εκτός από το σκέτο νερό, θα πρέπει να συμπληρώνουν με ζωμό, χυμούς φρούτων και ηλεκτρολυτικά ποτά. Περιορίστε τα πολύ κρύα ποτά, τα ανθρακούχα ποτά και τα αλκοολούχα ποτά, καθώς μπορούν εύκολα να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές και να αυξήσουν την αφυδάτωση. Ιδιαίτερα οι ευάλωτες ομάδες, όπως τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις, πρέπει να παρακολουθούνται στενά για σημάδια όπως ξηρά χείλη, σκούρα ούρα, ταχυπαλμία, ζάλη κ.λπ., ώστε να μπορούν να ληφθούν έγκαιρα μέτρα.

Για την πρόληψη επικίνδυνων ασθενειών που προκαλούνται από τη ζέστη, οι γιατροί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να περιορίζουν τις εξωτερικές δραστηριότητες μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., ειδικά τις βαριές εργασίες και τα αθλήματα όπως το τρέξιμο και η ποδηλασία μεγάλων αποστάσεων. Εξασφαλίστε επαρκή ενυδάτωση και πρόσληψη ηλεκτρολυτών, ειδικά για τους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους που μπορεί να χρειαστεί να αναπληρώσουν 3-4 λίτρα νερού και ηλεκτρολυτών για να αποφύγουν επιπλοκές όπως η οξεία νεφρική ανεπάρκεια λόγω αφυδάτωσης. Αυξήστε την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, τρώτε περισσότερα φρούτα ή πίνετε χυμούς φρούτων για να εξασφαλίσετε επαρκείς βιταμίνες και να ενισχύσετε την αντίσταση του οργανισμού. Τρώτε μαγειρεμένο φαγητό και πίνετε βραστό νερό. Αποφύγετε τα τρόφιμα που αφήνονται έξω σε ζεστά περιβάλλοντα για πολύ καιρό, καθώς αυτό μπορεί εύκολα να προκαλέσει διάρροια και τροφική δηλητηρίαση.

Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όταν εργάζεστε στον ήλιο, όπως καπέλα με φαρδύ γείσο, πουκάμισα με μακριά μανίκια και γυαλιά ηλίου. Χρησιμοποιήστε σωστά το κλιματιστικό, ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία περίπου στους 28-29 βαθμούς Κελσίου, και αποφύγετε τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας όταν μετακινείστε από εσωτερικό σε εξωτερικό χώρο. Μην αφήνετε τους ανεμιστήρες ή τα κλιματιστικά να φυσούν απευθείας πάνω σε άτομα, ειδικά σε μικρά παιδιά και ηλικιωμένους. Εάν δείτε κάποιον να υποφέρει από θερμοπληξία, μετακινήστε τον σε δροσερό μέρος, χαλαρώστε τα ρούχα του, εφαρμόστε δροσερές κομπρέσες, δώστε του νερό ή διάλυμα ενυδάτωσης από το στόμα και μεταφέρετέ τον γρήγορα στην πλησιέστερη ιατρική μονάδα.

Νγκουγιέν Χόα

Πηγή: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html