Βιετναμέζος δρομέας U70 έτρεξε 160 χλμ. για να υποδεχτεί τη νέα χρονιά

Ο Χάι Φονγκ Φαμ Βαν Κουόνγκ (63 ετών) έτρεξε 160 χλμ. σε 18 ώρες και 37 λεπτά, με ρυθμό 6:59, για να υποδεχτεί το νέο έτος 2024 και να ζητήσει υποστήριξη για παιδιά που βρίσκονται σε δύσκολες συνθήκες.

Όχι σε επίσημο αγώνα, ο κ. Pham Van Cuong κατέκτησε αυτό το ορόσημο ακριβώς στο συγκρότημα διαμερισμάτων Hoang Huy (Hai Phong). Σε μια διαδρομή μόλις 2 χλμ., πραγματοποίησε συνολικά 80 γύρους. Ο δρομέας U70 ξεκίνησε στις 3:00 μ.μ. στις 30 Δεκεμβρίου και τερμάτισε στις 12:00 μ.μ. στις 31 Δεκεμβρίου, με την υποστήριξη μελών του Hoang Huy Runners Club.

Ημερολόγιο διαδρομής των 160 χλμ. του κ. Pham Van Cuong. Φωτογραφία: Στιγμιότυπο οθόνης του χαρακτήρα του Strava.

«Όταν έφτασα στη γραμμή τερματισμού, ένιωθα καλά, μόνο που τα πόδια μου πονούσαν από το τρέξιμο για τόσο πολύ καιρό. Μετά από έναν βαθύ ύπνο, ένιωσα πολύ καλύτερα», είπε ο κ. Cuong αφού ολοκλήρωσε το ημιήμερο ταξίδι.

Δεν πρόκειται μόνο για μια εκδήλωση για την Πρωτοχρονιά, αλλά και για μια δραστηριότητα του κ. Cuong που στοχεύει στην πραγματοποίηση φιλανθρωπικών εκδηλώσεων, στην υποστήριξη παιδιών που βρίσκονται σε δύσκολες συνθήκες στην κοινότητα An Dong, στην περιοχή An Duong, στην πόλη Hai Phong, ώστε να έχουν ένα ζεστό και ευημερούν Tet. Μετά από προσωρινά στατιστικά στοιχεία, δωρήθηκαν περισσότερα από 30 εκατομμύρια VND μετά την εκδήλωση.

«Βρίσκω σημαντικό να έχω ένα προσωπικό ρεκόρ, να παρακινώ τα παιδιά του συλλόγου να προπονούνται και να μπορώ να στηρίζω τα λιγότερο τυχερά παιδιά», δήλωσε ο κ. Cuong.

Η στιγμή που ο κ. Cuong ολοκλήρωσε την πρόκληση. Φωτογραφία: NVCC

Στην ηλικία των 63 ετών, ο Pham Van Cuong αποκαλείται «μεταλλαγμένος» από την κοινότητα των δρομέων στο Hai Phong λόγω της αντοχής, της θέλησης και των εντυπωσιακών επιτευγμάτων του. Στις αρχές του 2023, αφού ολοκλήρωσε το τρέξιμο Cuc Phuong μήκους 70 χιλιομέτρων, βλέποντας ότι το σώμα του ήταν ακόμα φυσιολογικό, ο Pham Cuong σκέφτηκε να προσπαθήσει να κατακτήσει την απόσταση των 100 χιλιομέτρων, για να δει τα όριά του.

Είπε ότι εκείνη την ημέρα η σύζυγός του έλειπε, ότι το να είναι μόνος στο σπίτι ήταν βαρετό, ότι δεν ήξερε τι να κάνει, οπότε φόρεσε τα παπούτσια του και έκανε συνολικά 50 γύρους στην αυλή του συγκροτήματος διαμερισμάτων. Ξεκίνησε στις 3 μ.μ. και τερμάτισε στη 1:30 π.μ. την επόμενη μέρα. «Απλώς το να φοράω τα παπούτσια μου και να βγαίνω έξω για τρέξιμο, ακούγοντας τον χτύπο της καρδιάς μου, ακούγοντας το σώμα μου με κάνει εξαιρετικά χαρούμενο, όσες φορές κι αν επαναλαμβάνεται η διαδρομή», μοιράστηκε ο δρομέας U70. Από τη στιγμή που ο κ. Cuong έτρεξε στον αγώνα Cuc Phuong μέχρι την ημέρα που ανέλαβε την πρόκληση των 100 χλμ., μεσολάβησαν μόνο 2 εβδομάδες μεταξύ.

Το 2023, συμμετείχε σε επτά αγώνες που διοργάνωσε η VnExpress Marathon, απόστασης 21 χλμ. Ως αποτέλεσμα, ο δρομέας U70 κατέκτησε την πρώτη θέση στην ηλικιακή του κατηγορία και τις επτά φορές και σημείωσε ατομικό ρεκόρ στο τουρνουά VnExpress Marathon στην πόλη του, που πραγματοποιήθηκε στις 17 Δεκεμβρίου, με χρόνο 1 ώρα και 32 λεπτά.

Για πολλούς δρομείς, για να επιτύχουν τα παραπάνω επιτεύγματα, χρειάζονται τουλάχιστον τρία χρόνια προπόνησης, αυξάνοντας σταδιακά την απόσταση. Αλλά για τον μεταλλαγμένο Pham Van Cuong, όλα ξεκίνησαν με τον Μαραθώνιο VnExpress Ha Long, που πραγματοποιήθηκε τον Ιούλιο του 2022. Εκείνη την εποχή, ένας φίλος είδε ότι ο κ. Cuong γυμναζόταν συχνά, οπότε τον κάλεσε να τρέξει.

«Το επίτευγμά μου στον πρώτο μου αγώνα ήταν πάνω από 4 ώρες, στην κορυφή της ηλικιακής μου κατηγορίας, αλλά επειδή ο Bib δεν ήταν ο πραγματικός μου κάτοχος, δεν έλαβα το βραβείο», είπε.

Ο κ. Cuong είναι ο νικητής της ηλικιακής ομάδας άνω των 60 ετών στην απόσταση των 21 χιλιομέτρων στο VM Hai Phong 2023. Φωτογραφία: VM

Μπαίνοντας στην «επιχείρηση του τρεξίματος» σε μεγάλη ηλικία, ο κ. Cuong δεν τρέχει τυχαία, αλλά επιλέγει το τουρνουά και την απόσταση για να λάμψει. «Μπορώ να τρέξω 42 χιλιόμετρα, αλλά με ρυθμό 5, 6, δεν μπορώ να κερδίσω αντιπάλους όπως ο Vo Kinh. Έτσι, εγγράφομαι στον ημιμαραθώνιο μόνο για να διατηρήσω την ηγετική θέση. Αυτός είναι ο τρόπος για να δημιουργήσω χαρά και κίνητρο στο ταξίδι μου στο τρέξιμο και στη φροντίδα της υγείας μου», μοιράστηκε ο Pham Cuong.

Ο κ. Cuong όχι μόνο τρέχει μόνος του, αλλά καταφέρνει επίσης να πείσει τη σύζυγό του να τρέξει μαζί του. Στους Μαραθώνιους VnExpress, η κα. Nguyen Thi Thoi τρέχει συχνά μαζί με τον σύζυγό της. Είναι επίσης ένα γνωστό όνομα στην κορυφαία ηλικιακή ομάδα των 50 έως 59 ετών. Το καλύτερο αποτέλεσμα της κας Thoi είναι 1 ώρα και 53 λεπτά στον Μαραθώνιο VnExpress στο Hai Phong.

Το πνεύμα, η προσπάθεια και η επιμονή του κ. Cuong και της κ. Thoi αποτελούν πρότυπα για τους δρομείς που ζουν γύρω από το συγκρότημα διαμερισμάτων Hoang Huy. Ανεξάρτητα από τον χειμώνα ή το καλοκαίρι, τη βροχή ή τη λιακάδα, μπορούν πάντα να δουν το ζευγάρι να τρέχει μαζί στην αυλή από τις 4:30 π.μ.

Αυτή τη στιγμή, ο κ. Cuong τρέχει πάνω από 10 χιλιόμετρα κάθε μέρα. Υπήρξαν φορές που έτρεχε 90 ημιμαραθώνιους και 30 ολόκληρους μαραθωνίους στη σειρά. «Τώρα, όταν αγωνίζομαι, τρέχω μόνο ημιμαραθώνιους. Αν τρέχω μικρότερες αποστάσεις, νιώθω άβολα, τα πόδια μου είναι πάντα κουρασμένα, είναι χαμένο», είπε γελώντας.

Η κα Thoi (μπλουζάκι HPR) τρέχει στον αγώνα VM Hai Phong 2023. Φωτογραφία: VM

Ολόκληρο το πρόγραμμα προπόνησης για το ζευγάρι ερευνήθηκε και σχεδιάστηκε από τον ίδιο τον κ. Cuong. «Στον ελεύθερο χρόνο μου, κάθομαι και ερευνώ τεχνικές και ασκήσεις στο διαδίκτυο και διαβάζω και παρακολουθώ έγγραφα από δρομείς σε όλο τον κόσμο και στη συνέχεια τα εφαρμόζω στις ανάγκες μου». Το διατροφικό πρόγραμμα της οικογένειας ελέγχεται επίσης αυστηρά από την κ. Thoi. Όλα τα τρόφιμα που χρησιμοποιεί το ζευγάρι αγοράζονται από αξιόπιστες πηγές, διασφαλίζοντας την καθαριότητα και την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών.

Στην ηλικία των 70 ετών, ο κ. Cuong πηγαίνει περιστασιακά στον γιατρό για εξετάσεις για να ελέγξει την υγεία της καρδιάς του. «Η καρδιά μου είναι ακόμα καλή, το κυκλοφορικό και το αναπνευστικό μου σύστημα είναι ακόμα σε καλή κατάσταση. Μετράω ακόμα τον καρδιακό μου ρυθμό και την αρτηριακή μου πίεση κάθε μέρα στο σπίτι για να ελέγχω τους δείκτες. Αν δεν έτρεχα, θα ήταν δύσκολο για μένα να διατηρήσω την τρέχουσα υγεία και το πνεύμα μου», είπε ο κ. Cuong.

Τη νέα χρονιά, ο δρομέας U70 δήλωσε ότι θα συνεχίσει να προκαλεί τον εαυτό του με υψηλότερους στόχους, διατηρώντας παράλληλα την πρώτη θέση στην ηλικιακή ομάδα για την απόσταση HM στο πιο πρόσφατο τουρνουά, το νυχτερινό τρέξιμο στην πόλη Χο Τσι Μινχ που διεξήχθη στις 3 Μαρτίου.

Ταν Λαν

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/runner-viet-u70-chay-160-km-chao-nam-moi-4689448.html