Οι κινήσεις των παραδοσιακών χορών είναι κατάλληλες για γυναίκες πολλών ηλικιών.

Κατάλληλο για ένα ευρύ φάσμα ηλικιών.

Στη λέσχη λαϊκού χορού στην περιοχή Thuy Bieu, στην περιοχή Thuan Hoa, η κα Vo Thi Mai, μέλος του γυναικείου συλλόγου της περιοχής Thuy Bieu, δήλωσε με χαρά: «Η εξάσκηση στον λαϊκό χορό όχι μόνο βοηθά το σώμα μου να γίνει πιο υγιές και πιο ευέλικτο, αλλά μου επιτρέπει επίσης να συνομιλώ με άλλες γυναίκες, κάτι που με κάνει να νιώθω πολύ χαλαρή. Ακόμα και με ένα φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας, προσπαθώ να αφιερώνω 1-2 ώρες κάθε μέρα για εξάσκηση».

«Από αρχικά 7-10 μέλη, ο Όμιλος Παραδοσιακών Χορών Thuy Bieu Ward προσελκύει πλέον πάνω από 30 τακτικούς συμμετέχοντες. Όλα τα μέλη είναι απασχολημένα με τη δουλειά, την οικογένεια και τα παιδιά, αλλά μόλις αρχίσουν να εξασκούνται, όλοι «εθίζονται», κανονίζοντας τα προγράμματά τους για να συμμετέχουν. Ο παραδοσιακός χορός δεν είναι μόνο ένα άθλημα κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, αλλά ο σύλλογος είναι επίσης ένα μέρος για τις γυναίκες να συνδέονται και να μοιράζονται. Ο παραδοσιακός χορός είναι επίσης πολύ εύκολος στην εκμάθηση και την απομνημόνευση επειδή τα βήματα είναι αρκετά απλά. Οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να εξασκηθεί. Όσοι είναι ικανοί μπορούν να διδάξουν σε αρχάριους», δήλωσε η κα Le Thi Hong Gai, επικεφαλής του Ομίλου Παραδοσιακών Χορών Thuy Bieu Ward.

Στην περιφέρεια Αν Ντονγκ, στην περιοχή Thuan Hoa, ο λαϊκός χορός είναι μια από τις πολιτιστικές και αθλητικές δραστηριότητες που αγαπούν και επιλέγουν να εξασκούνται πολλές γυναίκες αξιωματούχοι και μέλη της περιφέρειας για να βελτιώσουν την υγεία τους. Χωρίς να χάνει καμία προπόνηση, ο λαϊκός χορός γίνεται σταδιακά αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ρουτίνας της κας Le Thi Nhan, μιας γυναίκας μέλους της περιφέρειας Αν Ντονγκ. «Προηγουμένως, εξασκούμασταν στον λαϊκό χορό κυρίως για να βελτιώσουμε την υγεία μας, αλλά με το αυξανόμενο κίνημα του λαϊκού χορού σε όλα τα επίπεδα των γυναικείων συλλόγων, σε σημαντικές περιστάσεις, τα μέλη των συλλόγων λαϊκού χορού φορούν παραδοσιακά ao dai (μακριά βιετναμέζικη ενδυμασία) για να εκτελέσουν λαϊκούς χορούς με ζωντανή μουσική, κάτι που βρίσκω πολύ συναρπαστικό», είπε η κα Nhan.

Υγεία, αυτοπεποίθηση

Το αναπτυσσόμενο και εξαπλούμενο κίνημα του λαϊκού χορού έχει συμβάλει στη βελτίωση της πνευματικής ζωής των γυναικών. Όχι μόνο έχει βελτιώσει την υγεία τους, αλλά πολλά μέλη που συμμετέχουν τακτικά σε συλλόγους λαϊκού χορού έχουν επίσης βιώσει αλλαγές στον τρόπο σκέψης και την επίγνωσή τους. Αντί να αφιερώνουν όλο τους τον χρόνο στην οικογένεια και τα παιδιά, έχουν μάθει να οργανώνουν τα προγράμματα εργασίας τους και να αφιερώνουν ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κάθε μέρα στην εξάσκηση, βελτιώνοντας την υγεία και την ευημερία τους.

Συμμετέχοντας σε συλλόγους παραδοσιακών χορών, τα γυναικεία μέλη αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και δυναμικότητα στην επικοινωνία και είναι πιο πρόθυμα να εμφανιστούν μπροστά σε μεγάλα πλήθη. Οι καθημερινές προπονήσεις τους παρέχουν επίσης ευκαιρίες να μοιραστούν εμπειρίες σχετικά με τη φροντίδα της οικογένειας, την ανατροφή των παιδιών, την οικονομική ανάπτυξη και την οικοδόμηση ευτυχισμένων και ευημερούντων οικογενειών. Ως αποτέλεσμα, τα γυναικεία μέλη γίνονται ολοένα και πιο δεμένα, υποστηρίζοντας πρόθυμα η μία την άλλη στη ζωή και συμμετέχοντας ενεργά στα τοπικά γυναικεία κινήματα.

Η κα Hoang Thi Phuong Hien, Αντιπρόεδρος της Ένωσης Γυναικών της πόλης Hue , δήλωσε: Ο λαϊκός χορός έχει εξαπλωθεί και προσελκύει μεγάλο αριθμό μελών για να συμμετάσχουν σε προπονήσεις, δημιουργώντας ένα νέο κύμα για το κίνημα σωματικής άσκησης και αθλητισμού μεταξύ των γυναικών στελεχών και των μελών σε όλη την πόλη, συμβάλλοντας στην εφαρμογή του κινήματος «Κάθε γυναίκα επιλέγει ένα κατάλληλο άθλημα» για να εξασκείται καθημερινά...

Κείμενο και φωτογραφίες: Thao Vy