Τζόκινγκ

Πρέπει να τρέχετε για να χάσετε βάρος αν έχετε πόνο στο γόνατο;

Báo Thanh niên

11 giờ trước

Οι γιατροί επισημαίνουν τα μοιραία λάθη που κάνουν οι αρχάριοι δρομείς.

VietNamNet

22/06/2026

Όταν το τρέξιμο γίνεται τάση: Μην αφήσεις την προπόνησή σου να σταματήσει μόνο στον αρχικό ενθουσιασμό.

Báo Tiền Phong

22/06/2026

Λειτουργία πρόβλεψης χρόνου αγώνα της Garmin: Γιατί τα πραγματικά αποτελέσματα διαφέρουν τόσο πολύ από τις προβλέψεις;

Báo Nghệ An

21/06/2026

Μια 20λεπτη άσκηση για να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/06/2026

Δεν χρειάζεται τζόκινγκ, αυτές οι 4 ασκήσεις στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αντοχή σας και μετά την ηλικία των 55 ετών.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Αφού έκανε τακτικό τζόκινγκ για 10 χρόνια, ο άντρας ένιωσε συντετριμμένος όταν διαγνώστηκε με νεφρική ανεπάρκεια.

VietNamNet

18/06/2026

Ένας φιλανθρωπικός αγώνας συγκέντρωσε πάνω από 20 εκατομμύρια dongs για να βοηθήσει τα παιδιά που βρίσκονται σε μειονεκτική θέση.

Báo Gia Lai

16/06/2026

Τι πρέπει να τρώτε πριν από την άσκηση; Οι ειδικοί προτείνουν τις καλύτερες επιλογές για κάθε είδος δραστηριότητας.

Báo Thanh niên

15/06/2026

Διάδοση του πνεύματος της υγιεινής ζωής μέσω του προγράμματος «Υγιής Οικογένεια - Δυνατό Σχολείο» το 2026.

Báo Đồng Nai

15/06/2026

Οι τεχνικές αναπνοής κατά το τρέξιμο βοηθούν στη μείωση της δύσπνοιας και στην αύξηση της αντοχής.

Báo Sức khỏe Đời sống

13/06/2026

Η CapitaLand Development ξεκινά την 4η καμπάνια της με τίτλο «Βήματα Σύνδεσης και Αγάπης».

VietnamPlus

12/06/2026

Προσθήκη μιας ακόμη πλατφόρμας για κορυφαίους δρομείς στην κοινότητα τρεξίματος του Βιετνάμ.

Báo Tiền Phong

04/06/2026

Γιατί οι δρομείς είναι επιρρεπείς σε έλλειψη μαγνησίου;

Báo Sức khỏe Đời sống

04/06/2026

Είναι εντάξει να ακούω μουσική ενώ γυμνάζομαι;

Báo Tuổi Trẻ

04/06/2026

Οκτώ ομάδες ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο θερμοπληξίας και καρδιαγγειακών επεισοδίων από το τρέξιμο σε ζεστό καιρό.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/06/2026

2.000 αθλητές συμμετείχαν στην Ημέρα Κοινοτικού Τρεξίματος «Ο Ταμ Ταν και ο AIA καλωσορίζουν τη νέα ημέρα 2026».

VietNamNet

01/06/2026

Εκδήλωση κοινοτικού τρεξίματος «Ο Tam Thanh και ο AIA καλωσορίζουν τη νέα μέρα του 2026»

Báo Tiền Phong

01/06/2026

Πάνω από 200 δρομείς συμμετείχαν στην εκδήλωση έναρξης του Sala Running Store.

Báo Thanh niên

31/05/2026

Πρέπει να τρώω αμέσως μετά την άσκηση;

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

Γιατί πολλοί άνθρωποι φέρνουν μαζί τους σαντιγί όταν κάνουν τζόκινγκ σε ζεστό καιρό;

Báo Thanh niên

29/05/2026

Ένας άντρας που πλησιάζει τα 100 συμμετέχει σε έναν αγώνα δρόμου 10 χιλιομέτρων, προσπαθώντας να εκπληρώσει τις διδασκαλίες του πατέρα του.

VietNamNet

29/05/2026

Αναγνώριση του κινδύνου καρδιαγγειακών επεισοδίων κατά το τρέξιμο.

Báo Thanh niên

26/05/2026

Είναι το τζόκινγκ ή το γρήγορο περπάτημα πιο κατάλληλο για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της υγείας;

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026