Βόλτα

Πόση ώρα μετά το φαγητό πρέπει να ξαπλώνετε για να ξεκουραστείτε;

Báo Thanh niên

9 giờ trước

Γυναίκες που αθλούνται: Ποιος πρέπει να περπατάει και ποιος πρέπει να παίζει πίκλεμπολ;

Báo Tuổi Trẻ

08/03/2026

Μια νέα μέρα με νέα για την υγεία: Αιτίες υψηλών ηπατικών ενζύμων σε νέους.

Báo Thanh niên

03/03/2026

Πώς μπορεί το περπάτημα να βοηθήσει τους καρκινοπαθείς να ζήσουν περισσότερο;

Báo Thanh niên

03/03/2026

Μόλις 20 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα προσφέρει πολλά οφέλη για τη διάθεση και την καρδιαγγειακή υγεία.

Báo Tuổi Trẻ

01/03/2026

Περπατάς κάθε μέρα αλλά το λίπος είναι ακόμα εκεί; Ίσως δεν ξέρεις το μυστικό.

Báo Thanh niên

01/03/2026

Η «χρυσή ώρα» για περπάτημα μετά τα γεύματα βοηθά στη βελτιστοποίηση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα.

Báo Thanh niên

01/03/2026

Βαδίζοντας προς την υγειονομική περίθαλψη σε επίπεδο βάσης, η πόλη Can Tho λαμβάνει 1,5 δισεκατομμύρια VND.

Báo Tuổi Trẻ

28/02/2026

Περπάτημα για άσκηση: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν χρήσιμες συμβουλές για τη μεγιστοποίηση των οφελών.

Báo Thanh niên

27/02/2026

4 τρόποι για να περπατάτε το πρωί για να διατηρείτε το σώμα σας ενεργοποιημένο όλη μέρα.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

Τι πρέπει να κάνω για τον πόνο στον αυχένα και τους ώμους μόλις ξυπνήσω;

Báo Sức khỏe Đời sống

23/02/2026

Ανοιξιάτικες βόλτες – Ένας απλός τρόπος για να μειώσετε την ύφεση μετά το Tet.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

Ειδικοί: 5 «χρυσοί κανόνες» που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο, τους οποίους πρέπει να λάβουν υπόψη τα άτομα ηλικίας 40-50 ετών.

Báo Thanh niên

21/02/2026

Πόσα λεπτά περπατήματος είναι καλύτερα για άσκηση; Η επιστήμη αποκαλύπτει την απάντηση.

Báo Thanh niên

20/02/2026

Περπάτημα και περιήγηση στα αξιοθέατα κατά τη διάρκεια του Tet: Πόση άσκηση είναι κατάλληλη για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση;

Báo Thanh niên

18/02/2026

Πολυάσχολες διακοπές στο Tet: Οι ειδικοί προτείνουν γρήγορες και αποτελεσματικές ασκήσεις.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Πόσα λεπτά περπατήματος κάθε μέρα είναι αρκετά για να «ισορροπήσουν» το εορταστικό γλέντι του Τετ;

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

Περπάτημα για μεγάλα χρονικά διαστήματα: Πώς να αποφύγετε την υπερφόρτωση των ποδιών σας;

Báo Sức khỏe Đời sống

18/02/2026

Το παιδί που βγήκε στον αυτοκινητόδρομο περισυνελέγη και επέστρεψε στο σπίτι του.

Báo Tin Tức

16/02/2026

5 ασκήσεις στο σπίτι για να μειώσετε το φούσκωμα μετά τις διακοπές Tet

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

Προστασία του ήπατος και των νεφρών σας κατά τη διάρκεια του Tet: Οι γιατροί συμβουλεύουν τη διατροφή για να αποφευχθεί η «υπερφόρτωση» τους.

Báo Thanh niên

16/02/2026

Κατά τη διάρκεια του Tet (Βιετναμέζικη Πρωτοχρονιά), τι είδους άσκηση πρέπει να κάνουν τα άτομα με διαβήτη για να σταθεροποιήσουν το σάκχαρό τους στο αίμα;

Báo Thanh niên

16/02/2026

Διατήρηση της εσωτερικής ειρήνης - Καλωσορίζοντας μια ευημερούσα Σεληνιακή Πρωτοχρονιά: Η τέχνη της καλλιέργειας της εσωτερικής ειρήνης σύμφωνα με τη φιλοσοφία της Ανατολικής Ασίας.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/02/2026

Πόσο περπάτημα πρέπει να κάνουν οι ηλικιωμένοι κάθε μέρα;

Báo Sức khỏe Đời sống

12/02/2026