Ένα γαλήνιο μυαλό φέρνει ειρήνη σε όλα τα πράγματα.

Οι αρχαίοι έλεγαν: «Όταν το μυαλό είναι γαλήνιο, όλα είναι γαλήνια», όχι για να αποφύγουν τις καταιγίδες της ζωής, αλλά για να επισημάνουν ότι η ρίζα της ειρήνης βρίσκεται μέσα μας, όχι στις περιστάσεις.

Η ζωή δεν είναι ποτέ χωρίς σκαμπανεβάσματα. Υπάρχουν ηλιόλουστες και βροχερές μέρες. Υπάρχουν στιγμές ηρεμίας και επιτυχίας, και στιγμές αβεβαιότητας και απογοήτευσης. Αλλά υπό τις ίδιες συνθήκες, όσοι αποφεύγουν τον πανικό και τον πανικό υποφέρουν, ενώ όσοι διατηρούν την εσωτερική τους ηρεμία βρίσκουν τον δρόμο τους.

Όταν το μυαλό δεν είναι σε ηρεμία, ακόμη και τα μικρά ζητήματα γίνονται μεγάλα προβλήματα. Ένα ακούσιο σχόλιο μπορεί να προκαλέσει άγρυπνες νύχτες. Μια μικρή αναποδιά μπορεί να καταβάλει όλη την ημέρα. Όταν το μυαλό είναι ταραγμένο, όλα φαίνονται ασταθή και όλοι όσοι συναντάμε αναστατώνονται εύκολα. Αντίθετα, όταν το μυαλό είναι σε ηρεμία, ακόμη και τα μεγαλύτερα προβλήματα βρίσκουν χώρο να αναπνεύσουν. Ξέρουμε πότε να σταματήσουμε, πώς να κοιτάξουμε βαθιά και πώς να επιλέξουμε μια πιο ήπια προσέγγιση απέναντι στους άλλους και στον εαυτό μας.

Όταν το μυαλό σου είναι γαλήνιο, ακόμη και τα μεγαλύτερα προβλήματα θα σου αφήσουν χώρο να αναπνεύσεις.

Η εσωτερική γαλήνη δεν είναι η απουσία θλίψης, ανησυχίας ή θυμού. Εσωτερική γαλήνη είναι η αναγνώριση της παρουσίας της θλίψης, της ανησυχίας και του θυμού, αλλά το να μην τα αφήνεις να σε ελέγχουν. Είναι η αναγνώριση της δικής σου ανησυχίας και η στροφή προς την αντιμετώπισή της, αντί να κατηγορείς τις περιστάσεις ή τους άλλους. Εσωτερική γαλήνη είναι η ικανότητα να στέκεσαι σταθερός ανάμεσα στα ταραγμένα ρεύματα της ζωής, χωρίς να παρασύρεσαι από φευγαλέα συναισθήματα.

Για να βρεις την εσωτερική σου γαλήνη, δεν υπάρχουν συντομεύσεις. Είναι μια διαδικασία εκμάθησης να επιβραδύνεις, να συγκρίνεις τον εαυτό σου λιγότερο με τους άλλους, να απαιτείς λιγότερα και να ελέγχεις λιγότερο ό,τι είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σου. Πρόκειται για το να είσαι ικανοποιημένος με αυτά που έχεις και ευγνώμων για αυτά που υπάρχουν. Πρόκειται για το να αποδέχεσαι ότι δεν θα πάνε όλα όπως τα θέλεις, αλλά ότι έχεις πάντα το δικαίωμα να επιλέξεις τη στάση σου απέναντί ​​τους.

Όταν το μυαλό είναι γαλήνιο, τα λόγια μαλακώνουν φυσικά και οι πράξεις γίνονται πιο μετρημένες. Οι σχέσεις γίνονται επίσης λιγότερο αμφιλεγόμενες. Ακόμα και με τις πιέσεις στην εργασία και τις οικογενειακές ανησυχίες, υπάρχει ένας εσωτερικός χώρος για παρηγοριά. Και από αυτόν τον χώρο, τα πράγματα σταδιακά βρίσκουν τον δρόμο τους.

Η εσωτερική γαλήνη δεν εξαλείφει τις καταιγίδες της ζωής, αλλά μας εμποδίζει να κατακλυστούμε. Όταν το μυαλό είναι γαλήνιο, ακόμη και τα ατελή πράγματα δεν θα μας προκαλέσουν ακραία βάσανα.

Πηγή: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html