Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η κατανάλωση καρπουζιού προκαλεί εσωτερική θερμότητα στο σώμα.
Τα εκπληκτικά οφέλη του καρπουζιού
Αντιφλεγμονώδες
Το καρπούζι είναι πλούσιο σε φυσικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, κυρίως βιταμίνη C και λυκοπένιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, ενώ παράλληλα ενισχύουν την ανοσία και υποστηρίζουν ένα πιο αποτελεσματικό ανοσοποιητικό σύστημα.
Υποστήριξη για την πρόληψη του καρκίνου
Δύο δραστικές ενώσεις που βρίσκονται στο καρπούζι, το λυκοπένιο και η κουκουρβιτακίνη Ε, εκτιμώνται ιδιαίτερα για την ικανότητά τους να αναστέλλουν την ανάπτυξη μη φυσιολογικών κυττάρων. Αρκετές μελέτες υποδηλώνουν ότι αυτές οι ενώσεις μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου ορισμένων τύπων καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του προστάτη και του παχέος εντέρου.
Καλό για την καρδιαγγειακή υγεία.
Το λυκοπένιο δεν είναι μόνο ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά βοηθά επίσης στον έλεγχο των επιπέδων κακής χοληστερόλης στο αίμα. Επομένως, αυτή η ένωση συμβάλλει στον περιορισμό της αθηροσκλήρωσης, στην υποστήριξη της σταθερότητας της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, το λυκοπένιο βοηθά στην προστασία των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από την οξείδωση.
 |
Το καρπούζι είναι ένα δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο χάρη στη γλυκιά, ζουμερή γεύση του και την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες. Μπορεί επίσης να σας αρέσει  Το Νοσοκομείο Dong Tam ξεκινά τη λειτουργία του: Εστιάζοντας στην υποστήριξη της αναπαραγωγικής ικανότητας ως βασικό τομέα ανάπτυξης.Στις 26 Ιουνίου, στο Ανόι, το Γενικό Νοσοκομείο Ντονγκ Ταμ άνοιξε επίσημα και ξεκίνησε τη λειτουργία του με το μήνυμα «Σπέρνοντας τους σπόρους της ευτυχίας».  Επιστημονικό εργαστήριο «Ενημέρωση σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία του οξέος εγκεφαλικού επεισοδίου - από τις συστάσεις στην κλινική πράξη»QTO - Το απόγευμα της 26ης Ιουνίου, το Γενικό Νοσοκομείο Περιφέρειας διοργάνωσε επιστημονικό εργαστήριο με τίτλο «Ενημέρωση της Διάγνωσης και της Θεραπείας του Οξέος Εγκεφαλικού Επεισοδίου - Από τις Συστάσεις στην Κλινική Πράξη» για την ανταλλαγή εμπειριών και την εκμάθηση εμπειριών από τη λειτουργία μονάδων εγκεφαλικού επεισοδίου, βοηθώντας το ιατρικό προσωπικό να ενημερώσει τις γνώσεις του σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου.  Πάνω από 1.800 άτομα επισκέφθηκαν το παράρτημα Νιν Μπιν του Νοσοκομείου Μπαχ Μάι για εξετάσεις την πρώτη ημέρα λειτουργίας του.Σήμερα, 26 Ιουνίου, το παράρτημα Νιν Μπιν του Νοσοκομείου Μπαχ Μάι ξεκίνησε επίσημα τη λειτουργία του. Πάνω από 1.800 άτομα εγγράφηκαν για ιατρικές εξετάσεις και θεραπεία. Τέλος στο να ξυπνάτε την αυγή για να πάρετε λεωφορείο για το Ανόι ή να περιμένετε με αγωνία το λεωφορείο της επιστροφής το απόγευμα. |
Υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα.
Αν και δεν είναι ένα φρούτο εξαιρετικά πλούσιο σε φυτικές ίνες, το καρπούζι περιέχει αρκετές φυτικές ίνες για να διεγείρουν την κινητικότητα του εντέρου, να υποστηρίζουν την πέψη και να βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλλει τα απόβλητα πιο αποτελεσματικά. Ως αποτέλεσμα, ο κίνδυνος δυσκοιλιότητας μειώνεται σημαντικά.
Μειώνει τον μυϊκό πόνο και την ευαισθησία.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το καρπούζι περιέχει κιτρουλίνη, ένα αμινοξύ που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και στη μείωση του μυϊκού πόνου μετά από άσκηση ή σωματική δραστηριότητα υψηλής έντασης.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το καρπούζι συνιστάται συχνά ως προσθήκη στη διατροφή ατόμων που αθλούνται τακτικά ή γυμνάζονται.
Προστατέψτε την όρασή σας.
Το καρπούζι παρέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη – δύο θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία του αμφιβληστροειδούς από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μιας από τις συχνές αιτίες απώλειας όρασης σε ηλικιωμένους ενήλικες. Επιπλέον, η βιταμίνη Α στο καρπούζι συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της υγείας των ματιών.
Αναπληρώστε το σώμα σας με νερό.
Το καρπούζι αποτελείται από περίπου 92% νερό, γεγονός που το καθιστά ιδανικό φρούτο για ενυδάτωση τις ζεστές μέρες. Όχι μόνο σβήνει τη δίψα, αλλά βοηθά επίσης στην αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών που χάνονται μετά από έντονη άσκηση ή υπερβολική εφίδρωση λόγω ζεστού καιρού.
Προκαλεί η κατανάλωση καρπουζιού θερμότητα στο σώμα;
Η κατανάλωση καρπουζιού δεν προκαλεί εσωτερική θερμότητα. Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, είναι ένα δροσιστικό φρούτο που βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας, στην εξάλειψη της δίψας και στην ψύξη του σώματος. Επειδή αποτελείται από πάνω από 90% νερό, το καρπούζι βοηθά στην αναπλήρωση των υγρών, προάγει την αποτοξίνωση και ρυθμίζει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία του σώματος. Ωστόσο, παρά τα οφέλη του για την υγεία, το καρπούζι πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, δυσπεψία ή να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη.
Πηγή: https://znews.vn/tin-mung-cho-nguoi-thich-an-dua-dau-post1658800.html
