Χρειάζεστε αντηλιακό σε κρύο καιρό;

Τις ηλιόλουστες, δροσερές μέρες, είναι απαραίτητη η αντηλιακή προστασία; (Ngan, 13 ετών, Long An )

Απάντηση:

Σε κρύο καιρό, ακόμα και όταν παραμένετε ζεστοί από την κορυφή ως τα νύχια, το αντηλιακό είναι απαραίτητο και αναντικατάστατο.

Τα χειμωνιάτικα πρωινά, ακόμα και όταν ο ουρανός φαίνεται καθαρός, η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να διεισδύσει και να επηρεάσει το δέρμα μας. Ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος μπορεί να αυξηθεί όταν συμμετέχετε σε χειμερινές δραστηριότητες, επειδή εξακολουθείτε να εκτίθεστε άμεσα σε ηλιακό φως υψηλής έντασης για παρατεταμένες περιόδους.

Μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας αναζητώντας πάντα σκιά, φορώντας αντηλιακά ρούχα και εφαρμόζοντας αντηλιακό σε όλες τις περιοχές του δέρματος που εκτίθενται στο ηλιακό φως.

Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο, ανθεκτικό στο νερό, εφαρμόστε το τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω και επαναλάβετε την εφαρμογή τουλάχιστον κάθε 3 ώρες ή μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση.

Για επιπλέον κάλυψη, θα πρέπει να επιλέξετε αντηλιακά ρούχα και αξεσουάρ σχεδιασμένα για προστασία από τον ήλιο, όπως καπέλα με φαρδύ γείσο, πουκάμισα με μακριά μανίκια, μακριά παντελόνια και γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, καθώς και προϊόντα με ετικέτα με δείκτη προστασίας UV (UPF) για την προστασία του δέρματός σας.

Τα παραπάνω μέτρα και οι προτάσεις θα πρέπει να εφαρμόζονται ανεξάρτητα από τον τύπο και τον τόνο του δέρματος του καθενός.

MSc. Δρ. Νγκουγιέν Ντούι Κουάν
Τμήμα Αισθητικής Δερματολογίας - Δερματολογικό Νοσοκομείο Πόλης Χο Τσι Μινχ

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/troi-lanh-co-can-chong-nang-4686935.html