Γιατί οι αδύνατοι άνθρωποι εξακολουθούν να εμφανίζουν λιπώδη νόσο του ήπατος;

Η λιπώδης νόσος του ήπατος δεν είναι μόνο μια ασθένεια των υπέρβαρων ατόμων. Τα λεπτά άτομα με ανθυγιεινό τρόπο ζωής ή μεταβολικές διαταραχές διατρέχουν επίσης υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν την ασθένεια.

Σύμφωνα με τον Δρ. Lam Nguyen Thuy An, Ειδικό Επιπέδου 2, Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ - Κλάδος 3, η λιπώδης νόσος του ήπατος, γνωστή και ως μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD), είναι μια πάθηση κατά την οποία συσσωρεύεται λίπος στο ήπαρ που δεν σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ. Συνήθως, αυτή η ασθένεια σχετίζεται με την παχυσαρκία, τον διαβήτη τύπου 2 και το μεταβολικό σύνδρομο. Ωστόσο, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα λεπτά άτομα διατρέχουν επίσης κίνδυνο να αναπτύξουν αυτή την ασθένεια και πολλά άτομα εφησυχάζουν, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.

Άτομα που είναι λεπτά ή έχουν φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μπορούν να αναπτύξουν λιπώδη νόσο του ήπατος.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Σύμφωνα με τον Δρ. Thuy An, παρόλο που η παχυσαρκία είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου, τα άτομα με λεπτό σωματότυπο ή φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μπορούν να αναπτύξουν λιπώδη νόσο του ήπατος. Μια μελέτη του 2019 στο περιοδικό Gastroenterology έδειξε ότι το ποσοστό λιπώδους νόσου του ήπατος μεταξύ των παχύσαρκων ατόμων είναι περίπου 50-70%, με τα υπόλοιπα να ανήκουν στην ομάδα των λεπτών. Στο Βιετνάμ, σχεδόν 30 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν λιπώδη νόσο του ήπατος, εκ των οποίων το 30-35% διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν κίρρωση. Προς το παρόν δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στατιστικά στοιχεία σχετικά με το ποσοστό λιπώδους νόσου του ήπατος μεταξύ των λεπτών ατόμων, αλλά η κλινική πρακτική δείχνει ότι δεν είναι μια ασυνήθιστη πάθηση.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της λιπώδους νόσου του ήπατος σε λεπτά άτομα;

Το σπλαχνικό λίπος είναι λίπος που συσσωρεύεται γύρω από το ήπαρ, τα αιμοφόρα αγγεία και τα έντερα. Σε αντίθεση με το υποδόριο λίπος, το σπλαχνικό λίπος είναι πιο πιθανό να προκαλέσει μεταβολικές ασθένειες, ακόμη και σε λεπτά άτομα. Κανονικά, το ήπαρ μεταβολίζει τη ζάχαρη σε ενέργεια. Εάν ο οργανισμός έχει έλλειψη ζάχαρης (λόγω ανεπαρκούς διατροφής ή υπερβολικής απώλειας βάρους), το ήπαρ αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει το λίπος ως υποκατάστατο. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συσσώρευση λίπους στο ήπαρ οδηγεί σε ασθένειες.

Γενετικές και μεταβολικές διαταραχές : Μερικοί άνθρωποι έχουν γονίδια που τους καθιστούν πιο ευάλωτους σε διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων, αυξάνοντας τον κίνδυνο λιπώδους ηπατικής νόσου.

Διαβήτης και αντίσταση στην ινσουλίνη : Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα κάνει το ήπαρ πιο επιρρεπές στη συσσώρευση λίπους, ακόμη και σε άτομα που δεν είναι υπέρβαρα.

Μια μη ισορροπημένη διατροφή : Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κορεσμένων λιπαρών, ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών μπορεί να αυξήσει τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, αν και μπορεί να μην προκαλέσει σημαντική αύξηση βάρους.

Οι μη επιστημονικά τεκμηριωμένες χορτοφαγικές δίαιτες ή οι υπερβολικοί περιορισμοί μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, προκαλώντας ανισορροπία στον μεταβολισμό του λίπους.

Έλλειψη άσκησης : Τα λεπτά άτομα που είναι αδρανή διατρέχουν επίσης κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων, που οδηγούν σε λιπώδη νόσο του ήπατος. Παρενέργειες φαρμάκων και άλλοι παράγοντες.

Ορισμένα φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή, η ταμοξιφαίνη και τα παράγωγα αμιωδαρόνης, μπορούν να αυξήσουν τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ. Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και αν δεν υπάρχει παχυσαρκία, μπορούν να βλάψουν το ήπαρ και να οδηγήσουν σε συσσώρευση λίπους.

Μια μη επιστημονική χορτοφαγική διατροφή μπορεί επίσης να προκαλέσει ανισορροπίες στον μεταβολισμό του λίπους.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: AI

Συμπτώματα και διάγνωση;

Η λιπώδης νόσος του ήπατος συχνά δεν έχει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά της στάδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί επίμονη κόπωση, αίσθημα βάρους ή δυσφορία στην άνω δεξιά κοιλιακή χώρα. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να δείξουν αυξημένα ηπατικά ένζυμα. Ο υπέρηχος, η αξονική τομογραφία ή η βιοψία ήπατος μπορεί να ανιχνεύσουν συσσώρευση λίπους.

Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτη, η λιπώδης νόσος του ήπατος μπορεί να εξελιχθεί σε μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH), οδηγώντας σε κίρρωση, ηπατική ανεπάρκεια, ακόμη και καρκίνο του ήπατος.

Πώς να το προλάβετε και να το αντιμετωπίσετε;

Ανεξάρτητα από το αν είστε αδύνατοι ή όχι, για να προστατεύσετε το συκώτι σας, χρειάζεστε:

• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή: Τρώτε άφθονα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες.
• Περιορίστε τη ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα ζωικά λίπη και τα αλκοολούχα ποτά.
• Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα: Ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα και διατηρήστε ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης για να υποστηρίξετε τον πιο αποτελεσματικό μεταβολισμό του λίπους.
• Έλεγχος υποκείμενων παθήσεων: Εάν έχετε διαβήτη, δυσλιπιδαιμία ή υψηλή αρτηριακή πίεση, διαχειρίστε τα προσεκτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Αποφύγετε τους παράγοντες κινδύνου: Μην καπνίζετε, περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
• Να είστε προσεκτικοί όταν λαμβάνετε φάρμακα που μπορεί να βλάψουν το συκώτι. Να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας.
• Τακτικοί έλεγχοι υγείας: Συνιστώνται ετήσιοι έλεγχοι υγείας για υγιή άτομα και τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για άτομα με υποκείμενα νοσήματα, για την ολοκληρωμένη παρακολούθηση της υγείας τους. Οι ασθενείς με προϋπάρχουσες παθήσεις που απαιτούν παρακολούθηση θα πρέπει να ακολουθούν αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού τους για να διασφαλιστεί η ασφαλής διαχείριση της κατάστασής τους.

«Η λιπώδης νόσος του ήπατος δεν αφορά μόνο τα υπέρβαρα άτομα. Ακόμα και τα λεπτά άτομα, εάν έχουν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής ή μεταβολικές διαταραχές, διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Η κατανόηση των αιτιών και η κατάλληλη προσαρμογή του τρόπου ζωής σας θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε και να προστατεύσετε αποτελεσματικά την υγεία του ήπατος», δήλωσε ο Δρ. Thuy An.

Πηγή: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-gay-van-bi-gan-nhiem-mo-185250327100048873.htm