Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ στα αυτιά;

Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία. Μπορείτε επίσης να δείτε άλλα άρθρα όπως: Υπάρχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία ορατά στα μάτια; Πότε να πίνετε τσάι τζίντζερ για να βοηθήσετε στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα ; Πώς να αποτρέψετε τα τσιμπήματα κουνουπιών από το να αφήσουν ουλές;...

Γιατί πρέπει να κάνετε μασάζ στα αυτιά σας καθημερινά;

Στη συνέχεια, ο Grand Master Akshar, κορυφαίος lifestyle coach από την Ινδία, θα αποκαλύψει γιατί πρέπει να κάνετε μασάζ στα αυτιά σας καθημερινά.

Σύμφωνα με τον ειδικό Akshar, το μασάζ στα αυτιά βοηθά στην ενίσχυση της ενέργειας. Η διέγερση των αυτιών μπορεί να καταπολεμήσει την υπνηλία όπως ακριβώς ο καφές.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να τρίβετε τα αυτιά σας λίγο πιο έντονα όταν ξυπνάτε. Η διέγερση των νευρικών απολήξεων στα αυτιά σας μπορεί να ενεργοποιήσει ορισμένα κέντρα στον εγκέφαλο και να μειώσει το αίσθημα υπνηλίας.

Το μασάζ στα αυτιά βοηθά στην ενίσχυση της ενέργειας.

Επομένως, όταν αισθάνεστε ότι έχετε έλλειψη ενέργειας, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στα αυτιά σας . Ο ειδικός Akshar συμβουλεύει: Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ στα αυτιά σας νωρίς το πρωί για 5-10 λεπτά.

Ο κύριος λόγος είναι ότι το δέρμα του αυτιού είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και έχει μεγάλο αριθμό νευρικών απολήξεων - ειδικά τον λοβό του αυτιού. Ο λοβός του αυτιού περιέχει πολλές νευρικές απολήξεις και μεγάλη παροχή αίματος. Αυτή η παροχή αίματος βοηθά το σώμα να διατηρεί την ισορροπία και να διατηρεί ζεστό τον υπόλοιπο χόνδρο του αυτιού. Όταν γίνεται μασάζ, αυτή η παροχή αίματος μπορεί να ρυθμιστεί σε ολόκληρο το σώμα. Οι αναγνώστες μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα στη σελίδα υγείας με ημερομηνία 5 Σεπτεμβρίου.

Τα μάτια μου έχουν πολλά ορατά αιμοφόρα αγγεία. Είναι αυτό κάτι που πρέπει να ανησυχώ;

Το σώμα έχει ένα πυκνό δίκτυο αιμοφόρων αγγείων που συνδέονται με τα μάτια για να παρέχουν θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε αυτό το πολύπλοκο όργανο. Όταν κοιταζόμαστε σε έναν καθρέφτη, το μεγαλύτερο μέρος της περιοχής του ματιού που βλέπουμε είναι το λευκό του ματιού. Μερικές φορές, το λευκό του ματιού φαίνεται κόκκινο λόγω της διαστολής των μικρών αιμοφόρων αγγείων.

Για να διασφαλιστεί ότι το μάτι λαμβάνει την απαραίτητη παροχή αίματος, κάθε βολβός του ματιού συνδέεται με μια κύρια φλέβα και αρτηρία, μαζί με πολλά μικρότερα αιμοφόρα αγγεία που ακτινοβολούν σε όλο το μάτι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αιμοφόρα αγγεία στο λευκό του ματιού γίνονται εμφανή, με αποτέλεσμα το μάτι να φαίνεται κόκκινο.

Εάν τα κόκκινα μάτια επιμένουν για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για έλεγχο.

Πολλές περιπτώσεις ορατών αιμοφόρων αγγείων στα μάτια οφείλονται απλώς σε προσωρινή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και σύντομα θα υποχωρήσουν. Οι αιτίες είναι συχνά η καταπόνηση των ματιών, η έλλειψη ύπνου ή ο ερεθισμός από σκόνη, έντομα ή κάτι άλλο που εισέρχεται στο μάτι. Άλλες συχνές αιτίες κόκκινων ματιών περιλαμβάνουν αλλεργίες, υπερβολική έκθεση στον ήλιο, τραυματισμό των ματιών ή ξηροφθαλμία.

Μια άλλη πιθανή αιτία κόκκινων ματιών είναι η υποεπιπεφυκοτική αιμορραγία. Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία στο μάτι υφίστανται ρήξη. Οτιδήποτε προκαλεί ένα αρκετά ισχυρό σοκ, όπως έμετος ή βήχας, μπορεί να προκαλέσει υποεπιπεφυκοτική αιμορραγία. Αυτό συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό, καθώς θα υποχωρήσει από μόνο του μετά από λίγες ημέρες. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το άρθρο θα είναι διαθέσιμες στη σελίδα για την υγεία στις 5 Σεπτεμβρίου.

Η καλύτερη στιγμή για να πιείτε τσάι τζίντζερ για να βοηθήσετε στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Τα οφέλη του τσαγιού τζίντζερ έχουν αποδειχθεί επιστημονικά εδώ και καιρό. Παρακάτω, η Δρ. Shilpa Arora, μια διάσημη Ινδή διατροφολόγος, επισημαίνει τις καλύτερες ώρες για να πίνετε τσάι τζίντζερ για να βοηθήσετε στον έλεγχο του διαβήτη.

Εδώ είναι τα οφέλη του τζίντζερ για τον διαβήτη:

Μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ το πρωί με άδειο στομάχι.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal Nutrients επισημαίνει τον μηχανισμό με τον οποίο το τζίντζερ ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να αναστείλει τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για τον μεταβολισμό των υδατανθράκων και να βελτιώσει τις βιοχημικές και λιπιδαιμικές παραμέτρους του αίματος. Χάρη σε αυτόν τον μηχανισμό, το τζίντζερ είναι πολύ αποτελεσματικό για άτομα που προσπαθούν να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους.

Η τζιντζερόλη, το κύριο δραστικό συστατικό του τζίντζερ, βελτιώνει την απορρόφηση γλυκόζης από τα μυϊκά κύτταρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Επιπλέον, ο ειδικός Arora τονίζει ότι το τζίντζερ βοηθά επίσης στην πέψη, αντιμετωπίζει τα κρυολογήματα και τη γρίπη και υποστηρίζει άτομα με άσθμα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ λέγεται ότι είναι συγκρίσιμες με ισχυρά αντιβιοτικά. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία και διαβάστε περισσότερα σε αυτό το άρθρο!

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm