4 hábitos de cuidado del cabello que debes evitar porque pueden hacer que tu cabello se vuelva más fino fácilmente

Para tener un cabello sano, las personas necesitan evitar los siguientes hábitos:

Lavar el cabello muy poco

Cepillarse el cabello vigorosamente provocará que se quiebre y se adelgace.

Lavarse el cabello con champú regularmente ayuda a mantener el cuero cabelludo sano, permitiendo que el cabello crezca de forma óptima y previniendo su caída. La frecuencia con la que se debe lavar el cabello con champú depende de la cantidad de aceites naturales presentes en el cuero cabelludo. La mayoría de las personas necesitan lavarse el cabello con champú al menos dos veces al día, según el sitio web de salud estadounidense Healthline .

Si no te lavas el cabello con regularidad, el sebo, la suciedad y las sustancias ambientales se acumulan en el cuero cabelludo. Esta condición lo hace susceptible a la inflamación y la dermatitis seborreica. Como resultado, dificulta el crecimiento del cabello, causa picazón por la caspa, estimula el rascado y provoca la caída del cabello.

Lavarse con demasiada frecuencia

Por otro lado, lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede ser perjudicial, especialmente para quienes tienen el cabello seco o quebradizo. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia, sobre todo con champús fuertes, puede despojarlo de sus aceites protectores naturales, dejándolo seco y quebradizo. Esto es especialmente cierto para quienes tienen el cabello naturalmente rizado o tratado químicamente.

Si debe lavarse el cabello una o dos veces al día, use champús y acondicionadores hidratantes. Estos productos ayudarán a prevenir la rotura del cabello causada por el lavado excesivo.

Tratar el cabello bruscamente

Al lavar, secar o cepillar el cabello mojado, trate el cabello con cuidado. En lugar de frotarlo con fuerza, masajee suavemente el cuero cabelludo. Al desenredarlo, use un peine de dientes anchos, cepillando desde las puntas hacia arriba para evitar tirar del cabello y romperlo.

No aportar suficientes nutrientes al cabello

Una dieta equilibrada con abundante proteína, vitamina D, zinc, hierro y otros minerales ayudará a proporcionar los nutrientes necesarios para un cabello sano. Las deficiencias nutricionales, especialmente de hierro, pueden provocar debilitamiento y caída del cabello, según Healthline.

Fuente: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm