La higiene anal, los baños con agua tibia, cambiar la dieta y el estilo de vida, hacer ejercicio y tomar medicamentos son formas de ayudar a mejorar el dolor de hemorroides rápidamente.
Aunque no son peligrosas, las hemorroides causan muchas molestias y dificultades para defecar y realizar las actividades cotidianas del paciente. Pueden deberse a diversos factores, como pasar mucho tiempo sentado, hacer poco ejercicio, beber poca agua, una dieta deficiente en verduras y fibra, la obesidad, las mujeres embarazadas, el estreñimiento crónico o la diarrea.
Según el Profesor Asociado, Dr. Nguyen Anh Tuan, Jefe del Departamento de Cirugía Digestiva del Hospital Militar Central 108, las hemorroides, ya sean internas o externas, cuando se inflaman, causan dolor e incluso sangrado. A continuación, se presentan algunas sugerencias que pueden ayudar a los pacientes a reducir significativamente esta afección.
Higiene anal
La higiene anal adecuada es extremadamente importante para los pacientes con hemorroides para evitar la propagación de bacterias que provocan la infección.
Es importante limpiar el ano inmediatamente después de defecar y al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche antes de acostarse, para evitar el picor.
No utilice bajo ninguna circunstancia jabón ni detergentes fuertes para limpiar el ano porque contienen ingredientes que pueden causar fácilmente irritación fuerte y resecar la piel.
Limpie el ano con agua limpia. Este método ayuda a eliminar la suciedad sin rascarse el ano. Puede usar agua tibia o agua con sal diluida. Después de limpiar el ano con agua, límpielo suavemente con una toalla de algodón suave y húmeda o con una toalla húmeda.
Los especialistas recomiendan que los pacientes con hemorroides se limpien el ano con agua tibia limpia y luego se sequen con una toalla o papel higiénico suave. El papel higiénico perfumado suele contener fragancias que pueden irritar fácilmente al usuario. No se debe usar papel higiénico normal, ya que puede raspar fácilmente la mucosa anal, causando dolor y facilitando la progresión de las hemorroides.
Cambie la ropa interior al menos dos veces al día; la ropa interior debe ser fresca, elástica y absorber el sudor.
Remojar en agua tibia
Remojar el ano en agua tibia puede traer muchos beneficios. Este método ayuda a aliviar rápidamente el dolor y a mejorar la inflamación local. Reduce significativamente las bacterias que causan inflamación, limitando su impacto en las hemorroides. El calor del agua tibia también favorece una mejor circulación sanguínea en la zona anal, lo que ayuda a controlar mejor las hemorroides y previene su progresión.
Para sumergirse en agua tibia de manera adecuada mientras se tratan las hemorroides, puede consultar y seguir algunos de los siguientes pasos:
- Después de hervir el agua, agregue una pequeña cantidad de sal a la bañera y revuelva lentamente hasta que la sal se disuelva completamente.
- Limpie el área anal antes de remojarla y luego vuelva a limpiarla con una toalla suave y limpia.
Sumerja suavemente el ano en una bañera con agua tibia durante unos 15 minutos para reducir el dolor. Además, bañarse y sumergirse en agua tibia también puede brindar una sensación de confort, relajación y alivio del dolor.
- Se puede realizar unas 2-3 veces al día para mayor comodidad.
Dieta y estilo de vida
Aunque la dieta y el estilo de vida no tienen efectos inmediatos en el alivio del dolor, pueden ayudarle a mejorar los síntomas del dolor de forma segura a largo plazo.
Modificar la dieta y el estilo de vida se considera una de las maneras más seguras y naturales de aliviar el dolor de hemorroides. Los pacientes deben adoptar una dieta rica en fibra, ablandadores de heces y beber abundante agua.
Ejercicio
Para las hemorroides, el ejercicio físico es fundamental para mejorar significativamente la circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir gradualmente el tamaño de las hemorroides. Además, el ejercicio físico adecuado, combinado con métodos de tratamiento científicos , puede ayudar a los pacientes a lograr la máxima eficacia del tratamiento.
A los pacientes con hemorroides se les recomienda caminar, hacer yoga y nadar. Estos deportes tienen un impacto positivo en la salud de las personas con hemorroides. Además, deben evitar deportes que ejerzan presión sobre la zona abdominal y anal, como levantar pesas, hacer abdominales, correr rápido, etc.
Alivio del dolor con medicamentos
Use medicamentos tópicos o supositorios para tratar hemorroides leves que contengan hidrocortisona, antiespasmódicos y protectores de vasos sanguíneos para aliviar rápidamente el dolor, reducir la hinchazón y combatir eficazmente la inflamación.
Los más comúnmente utilizados son la crema para hemorroides Protolog, los supositorios Proctolog 1 a 2 veces al día; o aplicar el ungüento Preparation-H en el área de las hemorroides siempre que haya síntomas de dolor 3 a 5 veces al día para un alivio inmediato del dolor.
Sin embargo, cabe señalar que los analgésicos tópicos para las hemorroides solo son eficaces a corto plazo y su uso prolongado puede generar resistencia a los medicamentos. Por lo tanto, no se deben abusar de ellos.
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