6 hierbas que ayudan a disolver la flema y a controlar los lípidos en sangre.

SKĐS - La dislipidemia no es simplemente un aumento de los lípidos en la sangre, sino que también está estrechamente relacionada con la acumulación de "flema" y "humedad" en el cuerpo.

Según la Dra. Nguyen Thi Tra, médica residente del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad Médica de Hanoi , la dislipidemia (síndrome de flema) suele deberse a una disfunción del bazo. El bazo es responsable de la digestión y el metabolismo de los alimentos y las bebidas; si su función se ve afectada, los alimentos no se metabolizan completamente, lo que produce flema y humedad. Con el tiempo, esta acumulación de flema y humedad se introduce en los meridianos, provocando síntomas que, según la medicina moderna, corresponden a niveles elevados de lípidos en sangre.

Por lo tanto, según la medicina tradicional, cuando se padece dislipidemia, los principios del tratamiento deben centrarse en: fortalecer el bazo ( mejorar la digestión ), disolver la flema ( disolver la humedad y la flema ) y eliminar la turbidez ( eliminar las sustancias acumuladas ).

El espino blanco ayuda a reducir el colesterol en sangre.

Varios remedios herbales conocidos ayudan a controlar los lípidos en la sangre.

Según la doctora Nguyen Thi Tra, algunos de los siguientes remedios herbales comunes pueden ayudar a controlar los lípidos en la sangre:

1. Espino blanco (manzano silvestre)

Usos: Favorece la digestión, elimina el estancamiento, disuelve los desechos acumulados, ayuda a reducir la grasa en la sangre y, especialmente, ayuda al bazo y al estómago a digerir mejor los alimentos grasos.

Usar:

- Lavar bien y cortar en rodajas finas (si se utiliza fruta deshidratada);

- Preparación del té: Utilice entre 10 y 15 g de hojas de té con 300-500 ml de agua hirviendo y deje reposar durante 10-15 minutos.

- Como alternativa, decocción: 10–15 g con 300–500 ml de agua, hervir a fuego lento durante 15–20 minutos, dividir en 2–3 dosis al día; se puede tomar después de las comidas para facilitar la digestión.

Las hojas de loto ayudan a refrescar el cuerpo, disolver la flema y favorecer la reducción de los lípidos en sangre.

2. Hoja de loto

Usos: Las hojas de loto tienen un sabor amargo y propiedades refrescantes, y son eficaces para eliminar el calor y disolver la flema. Algunos estudios demuestran que las hojas de loto ayudan a reducir los lípidos en sangre y a prevenir la aterosclerosis.

Instrucciones: Utilice entre 10 y 20 g de hojas de loto secas y déjelas en remojo en agua hirviendo durante 15 minutos.

Se puede combinar con espino blanco para aumentar su eficacia: hierva de 10 a 15 g de hojas de loto y de 10 a 12 g de espino blanco en 600 a 800 ml de agua durante 15 a 20 minutos y bébalo a lo largo del día después de las comidas. Es mejor tomarlo durante el día, evitando tomarlo demasiado tarde, ya que puede causar malestar estomacal.

Las lágrimas de Job fortalecen el bazo, alivian la humedad y ayudan a reducir la acumulación de grasa.

3. Lágrimas de Job (semillas de coix)

Usos: Fortalece el bazo, elimina la humedad, mejora la función del bazo y del estómago, y ayuda a reducir la acumulación de grasa.

Instrucciones: Remoje entre 30 y 50 g de lágrimas de Job en agua durante 2 o 3 horas antes de cocinarlas.

Para preparar las gachas: combine la cebada y el arroz (en una proporción de 1:1 o 2:1) y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos; se puede añadir carne magra o legumbres para facilitar su consumo. Consumir 2 o 3 veces por semana; es adecuado para personas con sistemas digestivos delicados.

La cáscara de mandarina seca ayuda a reducir la hinchazón.

4. Cáscara de mandarina seca

Usos: Regula el Qi, seca la humedad, disuelve la flema, alivia la hinchazón.

Instrucciones: Utilice de 3 a 6 g, prepare una decocción con 300 ml de agua durante 10 a 15 minutos o agréguela a la sopa para facilitar la digestión; es adecuada para personas que suelen sufrir hinchazón e indigestión.

Poria cocos ayuda al cuerpo a eliminar la flema y la humedad.

5. Poria cocos

Usos: Fortalece el bazo, favorece la diuresis y ayuda al cuerpo a eliminar la flema y la turbidez.

Instrucciones: Preparar de 10 a 15 g en agua y beber diariamente.

Como alternativa, prepare gachas con lágrimas de Job y arroz para potenciar sus efectos fortalecedores del bazo (Poria cocos 10–15 g, lágrimas de Job 20–30 g, arroz 50–70 g; remoje las lágrimas de Job durante 2–3 horas, puede decoccionar Poria cocos para extraer el líquido con antelación; cocine las gachas con 700–900 ml de agua hasta que estén blandas; úselas 2–3 veces por semana, cómalas tibias).

Gynostemma pentaphyllum ayuda a reducir el colesterol.

6. Gynostemma pentaphyllum

Usos: En el "Diccionario de plantas medicinales vietnamitas", Gynostemma pentaphyllum es conocida por sus efectos como el apoyo al antienvejecimiento, la pérdida de peso, la reducción del colesterol y la protección cardiovascular.

Instrucciones: Utilice de 10 a 15 g de hojas secas; deje reposar en 400 a 500 ml de agua hirviendo durante 10 a 15 minutos; puede consumirse a lo largo del día (no más de 1 o 2 veces al día). Se recomienda tomarlo por la mañana o al mediodía, evitando consumirlo con el estómago vacío.

Notas sobre el uso

• Los usuarios deben tomar la dosis correcta y evitar el uso excesivo prolongado.
• Las personas con bazo y estómago débiles (propensas a tener el estómago frío y diarrea) deben reducir la cantidad de hierbas refrescantes (hojas de loto, Gynostemma pentaphyllum) o consultar a un médico.
• Las mujeres embarazadas y las que estén tomando medicamentos deben extremar las precauciones.
• Estos remedios a base de hierbas solo desempeñan un papel de apoyo y no sustituyen los medicamentos recetados ni los protocolos de tratamiento de la medicina moderna.

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Fuente: https://suckhoedoisong.vn/6-vi-thuoc-giup-hoa-dam-ho-tro-kiem-soat-mo-mau-169260429182704264.htm