Según el Dr. Huynh Tan Vu (profesor de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh), los guayabos son familiares desde hace mucho tiempo en la vida de los vietnamitas, especialmente en las zonas rurales. Partes del guayabo, como los brotes jóvenes, las hojas jóvenes, el fruto, la corteza o las raíces, poseen propiedades medicinales y se utilizan como medicamentos inocuos y seguros.
Las hojas frescas de guayaba contienen 82,47 % de agua, 0,62 % de grasa, 18,53 % de proteína, 12,74 % de carbohidratos, 103 mg de ácido ascórbico (vitamina C) y 1717 mg de ácido gálico. Los flavonoides presentes en el extracto de hoja de guayaba poseen una potente actividad antibacteriana y la quercetina posee una potente actividad antidiarreica. Los polisacáridos presentes en las hojas de guayaba pueden utilizarse como aditivo antioxidante en alimentos y para el tratamiento de la diabetes, afirmó el Dr. Vu.
¿Cuáles son los efectos de las hojas de guayaba?
Las hojas de guayaba ayudan a curar la diarrea.
Las hojas de guayaba se usan comúnmente para tratar la diarrea. Las hojas y los brotes jóvenes contienen taninos y algunos extractos que inhiben la actividad de las bacterias Staphylococcus aureus y E. coli. Por lo tanto, ayudan a reducir los síntomas de la diarrea. Además, el uso de hojas jóvenes también ayuda a tensar mejor la mucosa intestinal.
Para detener la diarrea, simplemente consuma de 3 a 5 brotes de guayaba jóvenes lavados o hierva hojas de guayaba y bébalos varias veces al día. Es recomendable beberlos unos 15 minutos antes de comer para obtener el máximo efecto del tratamiento.
Las hojas de guayaba son buenas para la salud del corazón.
Según expertos en salud, las hojas de guayaba contienen antioxidantes y fibra soluble. Por lo tanto, son eficaces para mejorar la salud cardiovascular, como:
Controlar y estabilizar la presión arterial.
Limita la formación de radicales libres que causan pérdida de memoria, enfermedad de Alzheimer,...
Reduce la aterosclerosis, reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Reduce el colesterol, reduce el azúcar en la sangre.
Las hojas de guayaba son muy buenas para la salud humana.
Las hojas de guayaba son muy buenas para las personas con diabetes.
El uso de hojas de guayaba es eficaz para controlar los niveles de azúcar en sangre y la resistencia a la insulina. Por lo tanto, su uso es muy beneficioso para las personas con diabetes.
Las hojas de guayaba tienen este efecto gracias a sustancias como la avicularina y la quercetina, que inhiben la absorción de glucosa. Los pacientes diabéticos pueden consultar el siguiente consejo sobre cómo usar las hojas de guayaba:
Lavar las hojas de guayaba y secarlas.
Beber agua de hoja de guayaba en infusión a diario. Con el uso constante de agua de hoja de guayaba durante dos o tres meses, el paciente puede notar una mejoría.
Las hojas de guayaba ayudan a prevenir el riesgo de cáncer
Con la presencia de antioxidantes, el uso de hojas de guayaba ayuda a reducir la formación de radicales libres, la causa de la formación de células cancerosas.
Según Food NDTV, gracias a su alto contenido de antioxidantes, las hojas de guayaba pueden reducir el riesgo de cáncer, especialmente de mama, próstata y oral. Numerosos estudios han demostrado que el licopeno presente en las hojas de guayaba desempeña un papel importante en la reducción del riesgo de cáncer.
Beber hojas de guayaba reduce eficazmente el peso.
Las hojas de guayaba no solo son un método natural para bajar de peso, sino que también son seguras para la salud. Gracias a su capacidad para prevenir la conversión de almidón en azúcar en el cuerpo, sus compuestos afectan el metabolismo, ayudando así a aumentar la quema de grasa y a prevenir la acumulación excesiva. Por lo tanto, beber hojas de guayaba es una forma extremadamente efectiva de perder peso.
Las hojas de guayaba ayudan a mejorar la salud bucal
Porque las hojas de guayaba contienen astringentes que ayudan a apretar los dientes y aliviar el dolor de encías.
Su uso es muy sencillo: basta con usar hojas frescas de guayaba lavadas y machacadas. Tras un corto periodo de tiempo, el dolor de muelas y encías tiende a disminuir. La inflamación e infección de las encías también mejora significativamente si se usa este método con regularidad.
Las hojas de guayaba ayudan a mejorar la calidad de la piel y el cabello.
Los efectos de las hojas de guayaba sobre la piel y el cabello se pueden enumerar de la siguiente manera:
Aplicar hojas de guayaba ayuda a reafirmar la piel. Además, el jugo de guayaba ayuda a inhibir la formación de radicales libres, la principal causa del envejecimiento cutáneo.
Lavar el cabello con agua de guayaba ayuda a tratar la caída del cabello.
Las hojas de guayaba se pueden secar para uso a largo plazo.
Otros efectos de las hojas de guayaba
Calma el sistema nervioso, ayudando así a mejorar la calidad del sueño.
Cura la tos, los resfriados y mejora la resistencia del organismo gracias a la cantidad de vitamina C y hierro de las hojas de guayaba.
Apoya el tratamiento de la bronquitis.
Tratamiento de apoyo de la gota.
Las hojas de guayaba tienen la capacidad de prevenir la liberación de histamina, ayudando así a limitar y apoyar el tratamiento de las afecciones alérgicas.
Reducir los calambres menstruales.
¿Qué hay que tener en cuenta al utilizar hojas de guayaba?
Aunque las hojas de guayaba tienen muchos beneficios y buenos efectos para la salud, al usarlas, también debes prestar atención a las siguientes cuestiones:
Use las hojas de guayaba solo con moderación. Su uso excesivo puede causar efectos secundarios o reacciones alérgicas.
Las personas con eczema deben tener especial cuidado al utilizar hojas de guayaba porque los extractos de estas hojas pueden causar irritación de la piel.
Debes consultar a tu médico antes de utilizar hojas de guayaba si padeces enfermedades cardiovasculares crónicas, osteoporosis, enfermedades relacionadas con los riñones...
El uso de hojas de guayaba durante el tratamiento con medicina occidental puede reducir los efectos del medicamento.
Si está embarazada o amamantando, debe consultar a su médico antes de usar hojas de guayaba para asegurarse de que no haya efectos adversos en el feto o la leche materna.
El té de hojas de guayaba tiene un sabor ligeramente astringente y amargo. Por lo tanto, solo se recomienda beber una o dos tazas al día después de las comidas. No se recomienda beberlo todo el día, ya que puede causar problemas digestivos. Este tipo de té se puede tomar caliente o frío.
Cómo cocinar agua de hojas de guayaba de forma segura y eficaz
A continuación, se presentan detalles sobre cómo cocinar de forma segura agua de hojas de guayaba como referencia:
Ingrediente:
1 puñado de hojas frescas de guayaba o brotes tiernos de guayaba.
Agua limpia.
Miel (opcional).
Instrucciones sobre cómo hacerlo:
Paso 1: Lave un puñado de hojas de guayaba o brotes tiernos de guayaba para eliminar la suciedad de la superficie de las hojas.
Paso 2: Hierva la cantidad necesaria de agua en una olla. Cuando hierva, agregue las hojas de guayaba lavadas.
Paso 3: Cocine a fuego lento las hojas de guayaba durante unos 15 minutos.
Paso 4: Apaga el fuego y utiliza un filtro para extraer el agua de las hojas de guayaba.
Paso 5: Puedes agregar 1-2 cucharaditas de miel o azúcar para que sea más fácil de beber.
Nota: Para conservar el agua de hojas de guayaba, viértala en una botella de vidrio y luego colóquela en el refrigerador.
Además de preparar agua fresca de hojas de guayaba, también puedes secarlas para un uso prolongado. Sin embargo, para evitar que pierdan su valor nutricional, debes secarlas solo a la sombra y evitar la luz solar directa.
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