Recientemente, el Departamento de Urología del Hospital Central de Endocrinología recibió el caso de una paciente de 16 años con diabetes tipo 2. La paciente, de sexo femenino, había presentado dolores de cabeza y mareos durante aproximadamente 10 días. Previamente había acudido a un hospital provincial donde le diagnosticaron diabetes. Recibió medicación oral durante 7 días, pero su glucemia se mantuvo inestable, por lo que fue trasladada al Hospital Central de Endocrinología. Tras la exploración y las pruebas pertinentes, se le diagnosticó diabetes mellitus, trastorno metabólico, resistencia a la insulina, obesidad de grado 2 (mide 1,7 m y pesa 90 kg), acantosis nigricans y síndrome de ovario poliquístico.
Sustituir la comida rápida por alimentos saludables como frutas y verduras ayuda a prevenir enfermedades.
Al recabar el historial médico de la paciente, los médicos descubrieron que tanto su abuela paterna como su abuela materna padecían diabetes. La paciente consumía con frecuencia comida rápida y frita, llevaba una vida sedentaria y permanecía sentada durante horas. En los últimos dos años, había experimentado un aumento de peso inusualmente rápido.
En el Hospital Central de Endocrinología, tras siete días de tratamiento, los síntomas de dolor de cabeza y mareo del paciente disminuyeron, su nivel de glucosa en sangre se estabilizó y bajó 3 kg de peso. El médico tratante también le recomendó modificar su dieta y aumentar la actividad física para mejorar su peso, lo que contribuiría a un mejor tratamiento de la diabetes y los trastornos metabólicos.
Profundizando en la relación entre la obesidad y la diabetes, los expertos del Hospital General de Tam Anh afirmaron que la obesidad provoca que las células del cuerpo se vuelvan resistentes a la insulina (la insulina es una hormona que ayuda a que el azúcar entre en las células para generar energía para el funcionamiento del cuerpo), lo que impide que las células absorban el azúcar, provocando niveles altos de azúcar en sangre y aumentando el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Para evitar la obesidad, es necesario adoptar un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente desde una edad temprana. Para las personas obesas, perder tan solo el 3 % de su peso corporal inicial puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar complicaciones relacionadas con la obesidad.
La mayoría de las personas deberían reducir su ingesta calórica diaria en 600 calorías si desean perder entre 0,5 y 1 kg por semana. Los hombres no deberían consumir más de 1900 calorías al día, y las mujeres no más de 1400. La mejor manera es sustituir los alimentos poco saludables y ricos en calorías (comida rápida, alimentos procesados) y las bebidas azucaradas (incluido el alcohol) por opciones más saludables, aumentar el consumo de frutas y verduras, cereales integrales y alimentos ricos en fibra, reducir la ingesta de alimentos grasos y limitar las bebidas azucaradas.
Según las recomendaciones del Hospital Central de Endocrinología, las personas con diabetes deben seguir al pie de la letra las instrucciones de su médico, tomando la medicación en la dosis correcta y durante todo el tiempo necesario para alcanzar el resultado objetivo de la prueba de HbA1c (esta prueba ayuda a diagnosticar la diabetes mediante la medición de los niveles de glucosa en sangre entre 5 y 12 semanas antes). Los pacientes deben controlar su dieta, limitando los alimentos ricos en almidón y azúcar, así como los alimentos ricos en grasas; y consultar con su médico o nutricionista para obtener asesoramiento nutricional. El control regular de la glucosa en sangre es fundamental para desarrollar un plan de control glucémico.
Los pacientes diabéticos deben aumentar su actividad física y hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día. Las personas con sobrepeso u obesidad deben hacer aún más ejercicio, siguiendo las indicaciones de su médico para asegurarse de que sea adecuado para su salud y les proporcione los mejores resultados.
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