Según la Dra. Vo Thi Kim Thanh, subdirectora del Departamento de Nefrología y Diálisis del Centro de Urología, Nefrología y Andrología del Hospital General Tam Anh de Ciudad Ho Chi Minh, los riñones filtran la sangre para excretar toxinas y sustancias sobrantes del organismo a través de la orina, lo que ayuda a estabilizar los electrolitos, la presión arterial y el pH sanguíneo. Los riñones también participan en la formación de la sangre y el metabolismo óseo.
La insuficiencia renal es una afección en la que los riñones dejan de filtrar la sangre eficazmente, lo que altera sus funciones y provoca la acumulación de niveles peligrosamente altos de líquidos, electrolitos y productos de desecho en el organismo. Esto afecta la calidad de vida y pone en peligro la vida del paciente.
La actividad física regular y moderada ayuda a reducir el riesgo de hipertensión arterial. (Imagen ilustrativa)
La enfermedad renal crónica se divide en cinco etapas según la disminución progresiva de la tasa de filtración glomerular (TFGe). Una tasa de filtración glomerular de aproximadamente 60-89 ml/min/1,73 m² indica una función renal relativamente eficaz. Cuando se detecta una disminución de la tasa de filtración glomerular, se evalúa a los pacientes y se les aconseja sobre una nutrición y un estilo de vida adecuados para controlar y prevenir la progresión de la enfermedad.
Los médicos recomiendan que los pacientes hagan ejercicio regularmente durante este período, ya que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo, lo que es beneficioso para la función renal.
Un estudio realizado en 2019 por científicos chinos demostró que la tasa de filtración glomerular (TFG) en pacientes con enfermedad renal crónica sin diálisis aumentó en 2,62 ml/min/1,73 m² de superficie cutánea tras el ejercicio de intensidad moderada. La actividad física moderada regular ayuda a reducir el riesgo de hipertensión, un factor que agrava la enfermedad renal crónica.
Sin embargo, correr o realizar una maratón es un deporte extenuante y de alta intensidad que puede aumentar los niveles de creatina quinasa sérica (una enzima), mioglobina (una proteína que refleja el grado de daño renal) y creatinina (un indicador de la función de filtración renal) en la orina.
Un pequeño estudio realizado por un grupo de científicos estadounidenses publicado en 2022 mostró que los corredores de maratón experimentan daño renal agudo.
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Fuente: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html
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