El café mejora la fisiología masculina

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La cafeína, un antioxidante del café, puede reducir el riesgo de disfunción eréctil y aumentar la testosterona en los hombres.

Beber café es un hábito de muchas personas. Una taza de café por la mañana ayuda al cuerpo a estar más alerta y activo. Para los hombres, el café tiene muchos otros beneficios.

Catalizador del "amor"

La cafeína reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo al bloquear los receptores de adenosina, una sustancia química que regula el sueño en el cerebro. Los hombres que beben 1 o 2 tazas de café 45 minutos antes de tener relaciones sexuales suelen estar más excitados. Beber demasiado puede ser contraproducente porque aumenta la frecuencia cardíaca, los mareos y las náuseas.

Apoyo para aumentar la testosterona

La cafeína promueve la circulación sanguínea, contribuyendo a aumentar los niveles de testosterona, mejorando así la capacidad eréctil. Los hombres que beben café regularmente tienen niveles más altos de la hormona sexual testosterona que aquellos que no lo hacen. Ésta es la conclusión de un estudio realizado por la Universidad Médica de Harvard (EE.UU.) sobre 42 hombres en 2012.

Beber café. Foto: Freepik — Beber café ayuda a aumentar el estado de alerta. Foto: *Freepik*

Reducir la disfunción eréctil

El café es rico en antioxidantes, que pueden proteger los vasos sanguíneos, ayudando a los hombres a lograr y mantener una erección.

En 2015, científicos de la Universidad de Texas (EE.UU.) realizaron una investigación con 3.700 hombres mayores de 20 años. Los resultados mostraron que los hombres que bebían entre 85 y 170 mg de cafeína por día tenían un riesgo 42% menor de disfunción eréctil que los que no bebían.

Prevención de cálculos renales

Los hombres tienen mayor riesgo de sufrir cálculos renales que las mujeres, especialmente aquellos mayores de 40 años. Según un estudio de 2014 de la Universidad Médica de Harvard (EE.UU.), las personas que beben café todos los días tienen menos probabilidades de desarrollar cálculos renales que quienes lo consumen una vez a la semana o no lo beben en absoluto. El estudio duró más de ocho años e involucró a casi 218.000 participantes.

La cafeína del café es diurética, favoreciendo la eliminación del exceso de calcio y sodio, que contribuyen a la formación de cálculos renales.

Huyen My (según Verywell Health )

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