El café mejora la fisiología masculina

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La cafeína, un antioxidante del café, puede reducir el riesgo de disfunción eréctil y aumentar la testosterona en los hombres.

Tomar café es un hábito para muchas personas. Una taza de café por la mañana ayuda al cuerpo a estar más alerta y activo. Para los hombres, el café también tiene muchos otros beneficios.

Catalizador del "amor"

La cafeína reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo al bloquear los receptores de adenosina, una sustancia química cerebral que regula el sueño. Los hombres que beben una o dos tazas de café 45 minutos antes de tener relaciones sexuales suelen estar más excitados. Beber demasiado puede ser contraproducente, ya que aumenta la frecuencia cardíaca, causa mareos y náuseas.

Apoyo para aumentar la testosterona

La cafeína promueve la circulación sanguínea, lo que contribuye a aumentar los niveles de testosterona y, por consiguiente, mejora la capacidad eréctil. Los hombres que beben café con regularidad tienen niveles más altos de testosterona que quienes no lo toman. Esta es la conclusión de un estudio realizado en 2012 por la Universidad Médica de Harvard (EE. UU.) con 42 hombres.

Tomando café. Foto de : Freepik — Beber café ayuda a aumentar el estado de alerta. Foto: *Freepik*

Reducir la disfunción eréctil

El café es rico en antioxidantes, que pueden proteger los vasos sanguíneos, ayudando a los hombres a lograr y mantener una erección.

En 2015, científicos de la Universidad de Texas (EE. UU.) realizaron un estudio con 3700 hombres mayores de 20 años. Los resultados mostraron que quienes consumían entre 85 y 170 mg de cafeína al día tenían un riesgo un 42 % menor de disfunción eréctil que quienes no la consumían.

Prevención de cálculos renales

Los hombres tienen mayor riesgo de desarrollar cálculos renales que las mujeres, especialmente los mayores de 40 años. Según un estudio de 2014 de la Facultad de Medicina de Harvard (EE. UU.), las personas que toman café a diario tienen menos probabilidades de desarrollar cálculos renales que quienes lo consumen una vez a la semana o no lo consumen. Este estudio duró más de 8 años y contó con la participación de casi 218 000 personas.

La cafeína del café es diurética, favoreciendo la eliminación del exceso de calcio y sodio, que contribuyen a la formación de cálculos renales.

Huyen My (según Verywell Health )

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