Cómo usar el protector solar de forma eficaz

Debes elegir un protector solar con FPS 30 y PA3+ o superior, aplicarlo 30 minutos antes de salir al aire libre y volver a aplicarlo regularmente para proteger tu piel.

Según la Dra. Nguyen Thi Kim Dung, especialista en Dermatología y Dermatología Cosmética del Hospital General Tam Anh de Ciudad Ho Chi Minh, del 90% de las causas exógenas del envejecimiento de la piel, hasta el 70% se deben a la luz solar. En concreto, los rayos ultravioleta UVB representan el 5% y los rayos UVA el 95%.

Los rayos UV no sólo afectan los tejidos de la piel sino que también provocan rotura del ADN, provocando que las células crezcan sin control. Estas células anormales se dividen rápidamente para formar una masa de células cancerosas. Por lo tanto, es muy importante utilizar protector solar para protegerse de los efectos de la luz solar en la piel.

Hay dos tipos comunes de protector solar:

Protector solar químico: Ayuda a absorber la luz solar, reduciendo los efectos nocivos de los rayos UV en la piel. Esta crema tiende a absorberse fácilmente y deja pocos residuos blancos en la piel.

Protector solar físico: crea una capa protectora, aumenta el reflejo de la luz solar, recomendado para pieles sensibles.

El doctor Kim Dung dijo que no sólo en verano sino en cualquier época del año es necesario usar protector solar para proteger la piel. Un buen protector solar es aquel que protege contra los rayos UVA y UVB.

Los envases de protectores solares suelen tener índices SPF y PA. El FPS 30-50-70 equivale a una protección del 96-98% contra los rayos UVB. Para una protección solar eficaz, elija un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior.

Mientras tanto, PA es un índice que ayuda a evaluar el nivel de protección de la piel frente a los rayos UVA. Generalmente el índice PA se representa con un signo más, con la capacidad de protección en orden. En el cual el PA 4+ protegerá la piel hasta el 90%, el tipo 3+ es el 70%, el tipo 2+ es el promedio y 1+ es el nivel de protección más bajo.

El protector solar es como una capa protectora para la piel contra la radiación dañina. Foto: Freepik

La aplicación de protector solar no sólo ayuda a proteger la piel de factores externos, como las quemaduras solares, sino que también previene el envejecimiento y el cáncer de piel. Para utilizar el protector solar de manera efectiva, los usuarios deben tener en cuenta que no todos los ingredientes del protector solar son beneficiosos. Por lo tanto, es necesario leer atentamente las instrucciones y fijarse en los ingredientes del protector solar para elegir el producto que mejor se adapte a tu piel. No utilice protector solar vencido ya que puede provocar alergias en la piel.

Utilice la cantidad correcta de protector solar: utilice aproximadamente 1-2 g para todo el rostro y aproximadamente 30 g de protector solar para todo el cuerpo en cada aplicación. Debes aplicar el protector solar en todas las zonas que no estén cubiertas por la ropa, incluidas las orejas, el cuello, el pecho, los brazos, las manos... Aplica el protector solar al menos 30 minutos antes de salir y vuelve a aplicarlo cada dos horas para proteger tu piel durante todo el día.

La Dra. Nguyen Thi Kim Dung señaló que aplicar protector solar para proteger la piel es un muy buen hábito, pero aún no es suficiente sin otros métodos de protección como combinarlo con una mascarilla de tela, un sombrero de ala ancha y gafas de sol. Al mismo tiempo, debes limitar la exposición a la luz solar entre las 10 a. m. y las 4 p. m.

Nguyen Van

Enlace de origen: https://vnexpress.net/cach-dung-kem-chong-nang-hieu-qua-4614205.html