¿La cafeína ayuda a aliviar los dolores de cabeza?

Según la BBC, en dosis pequeñas y cuidadosamente controladas, la cafeína puede ayudar a que los analgésicos funcionen más eficazmente.

La cafeína es un analgésico, lo que significa que puede potenciar los efectos de los medicamentos para el dolor de cabeza - Foto: FREEPIK

Sin embargo, el requisito previo es que no se debe consumir demasiada cafeína cada día.

Casi todos experimentamos dolores de cabeza en algún momento. El dolor puede durar desde unos minutos hasta varios días, desde pulsátil, sordo, pulsátil, a veces irradiado desde la cabeza al cuero cabelludo, la cara o incluso el cuello.

Katy Munro, médica general y especialista del Centro Nacional de Migraña del Reino Unido, afirma que los dolores de cabeza rara vez son señal de una enfermedad grave. Sin embargo, si es su primer o peor dolor de cabeza, consulte a un médico para una revisión.

Según el Dr. Munro, la cafeína es un analgésico, lo que significa que puede potenciar los efectos de los medicamentos para el dolor de cabeza.

Pero aconsejó evitar su uso durante la tarde y la noche para no interrumpir el sueño.

Además, también debes considerar tu consumo total de cafeína. Beber demasiada cafeína a diario puede causar dolores de cabeza por abuso de cafeína. Si dejas de tomarla repentinamente, podrías experimentar dolores de cabeza por abstinencia de cafeína.

Advirtió que se debe evitar cualquier medicamento que contenga codeína, ya que puede aumentar la frecuencia de los dolores de cabeza y empeorar síntomas como las náuseas. "Los analgésicos pueden ser muy eficaces, pero eso depende de la intensidad del dolor de cabeza".

Si los dolores de cabeza se vuelven más frecuentes o intensos, consulte a un médico para una revisión y encontrar un medicamento más adecuado. Evite usar analgésicos más de dos días a la semana, ya que esto puede reducir el riesgo de dolores de cabeza por uso excesivo.

Comprender sus propios dolores de cabeza es crucial, ya que a menudo no tienen una sola causa. Llevar un diario de dolores de cabeza puede ayudar a identificar patrones recurrentes y desencadenantes.

Si sufre de dolor de cabeza, registre qué estaba haciendo cuando empezó, qué comió o bebió, si durmió bien y cómo estaba el clima en ese momento. Si es mujer, controle su ciclo menstrual, ya que los dolores de cabeza pueden estar relacionados con cambios hormonales.

Sin embargo, no es necesario tomar demasiadas notas. En lugar de eso, mantén la información simple y califícala en una escala del uno al diez para resumir cuánto te está afectando el dolor de cabeza.

También puede registrar el número de días sin ningún dolor de cabeza, no solo los fuertes. Su médico puede revisar estos datos para ayudar a identificar afecciones recurrentes.

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Fuente: https://tuoitre.vn/caffeine-giup-giam-dau-dau-20251107225610938.htm