¿La cafeína ayuda con los dolores de cabeza?

caffeine - Ảnh 1. — La cafeína es un analgésico, lo que significa que puede potenciar los efectos de los medicamentos para el dolor de cabeza. - Foto: FREEPIK

Sin embargo, el requisito previo es no consumir demasiada cafeína a diario.

Los dolores de cabeza son algo que casi todo el mundo experimenta en algún momento. El dolor puede durar desde unos minutos hasta varios días, y puede ser agudo, sordo, pulsátil, e incluso irradiarse más allá de la cabeza hacia el cuero cabelludo, la cara o el cuello.

Katy Munro, médica de familia y experta del Centro Nacional de Migraña del Reino Unido, afirma que los dolores de cabeza rara vez son síntoma de una enfermedad grave. Sin embargo, si se trata del primer o peor dolor de cabeza que haya sufrido, consulte a su médico para que le haga una revisión.

Según el Dr. Munro, la cafeína es un analgésico auxiliar, lo que significa que puede potenciar los efectos de los medicamentos para el dolor de cabeza.

Pero recomienda evitarlo por la tarde y noche para no interrumpir el sueño.

También debes tener en cuenta tu consumo total de cafeína. Consumir demasiada cafeína a diario puede provocar dolores de cabeza por sobredosis. Si la interrumpes bruscamente, podrías experimentar dolores de cabeza por abstinencia de cafeína.

Advierte que se debe evitar todo lo que contenga codeína, ya que puede aumentar la frecuencia de los dolores de cabeza y empeorar síntomas como las náuseas. «Los analgésicos pueden ser muy efectivos, pero depende de la intensidad del dolor de cabeza».

Si sus dolores de cabeza se vuelven más frecuentes o intensos, consulte a su médico para una revisión y para que le recete un medicamento más adecuado. Evite tomar analgésicos más de dos días a la semana para reducir el riesgo de cefaleas por abuso de medicamentos.

Es importante comprender las causas de los dolores de cabeza, ya que a menudo no tienen una sola causa. Llevar un diario de dolores de cabeza puede ayudar a identificar afecciones recurrentes y factores desencadenantes.

Cuando tengas dolor de cabeza, anota qué estabas haciendo cuando empezó, qué comiste o bebiste, cómo dormiste y qué tiempo hacía. Si eres mujer, lleva un registro de tu ciclo menstrual, ya que los dolores de cabeza pueden estar relacionados con cambios hormonales.

Pero no hace falta que tomes notas extensas. En su lugar, simplifica y califica la intensidad del dolor de cabeza en una escala del uno al diez para resumir cuánto te afecta.

También puedes registrar el número de días sin dolor de cabeza, no solo los días malos. Tu médico puede revisar estos datos para ayudar a identificar afecciones recurrentes.

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Fuente: https://tuoitre.vn/caffeine-giup-giam-dau-dau-20251107225610938.htm