¿Qué se debe hacer cuando los niños tienen sobrepeso u obesidad?

Entre las muchas causas del sobrepeso y la obesidad, una es la mala alimentación y el estilo de vida sedentario.

Además de proporcionar una nutrición adecuada, los niños necesitan más actividad física para reducir la obesidad.

Control de la TCBP en niños

La Sra. Huynh Cam My, maestra a cargo del tercer grado del Jardín de Infancia Vanh Khuyen, en la ciudad de Vi Thanh, comentó: «A principios de año, tras pesar y medir a los niños, descubrimos que dos de ellos presentaban obesidad. En el caso de los niños obesos, limitaremos su consumo de carbohidratos, aumentaremos su consumo de sopas de verduras y los animaremos a participar en juegos y actividades físicas». En el curso escolar 2023-2024, tras pesar y medir a los niños para evaluar su estado nutricional a principios de año, el Jardín de Infancia Vanh Khuyen contaba con un total de seis niños obesos, principalmente en los grados de jardín de infancia.

De igual manera, en el jardín de infancia Luong Tam, en el distrito de Long My, se presta especial atención a la atención de niños con obesidad. La Sra. Vo Thi Kim Guong, directora del jardín de infancia Luong Tam, afirmó: «En realidad, hoy en día, las condiciones de vida de las familias son mejores, los niños tienen una alimentación más abundante y a muchos les gusta el té de burbujas, el pollo frito, los dulces y las bebidas azucaradas, mientras que son menos activos y pasan más tiempo viendo el teléfono y la televisión, por lo que son más propensos a la obesidad. Recordamos a los docentes que aumenten la actividad física mediante la educación física en el cuidado de estos niños».

Los centros preescolares y jardines de infancia realizan cuatro mediciones anuales de peso y talla a los niños para evaluar con precisión su estado nutricional y desarrollar soluciones adecuadas para mejorar su alimentación. Los sectores pertinentes también han intensificado las actividades de comunicación para prevenir y combatir la obesidad infantil, así como para concienciar sobre los riesgos de las enfermedades asociadas a ella. Esto ha contribuido a mantener la tasa de bajo peso en niños menores de 5 años en la provincia en el 0,55 %.

¿Cómo debemos brindar atención nutricional y ejercicio a los niños obesos?

Según el Dr. Thach Neng Xuan Chinh, Jefe del Departamento de Nutrición del Hospital Provincial de Obstetricia y Pediatría, la obesidad infantil puede tener causas endógenas, que representan menos del 10 %. Esta obesidad puede deberse a trastornos endocrinos, como hipotiroidismo, hiperadrenalismo, hiperinsulinismo primario, trastornos hipotálamo-hipofisarios adquiridos o factores genéticos como el síndrome de Down o el síndrome de Parder-Wili. Además, las causas exógenas pueden representar más del 90 % de los casos. Estas incluyen una dieta desequilibrada con un consumo excesivo de energía (alto en grasas y carbohidratos, hábitos de picoteo, comidas nocturnas, comida rápida, etc.) o un estilo de vida sedentario (falta de actividad física).

El cuidado de niños con TCBP requiere un régimen nutricional adecuado. Alimente a los niños a tiempo, sin saltarse nunca las comidas, especialmente el desayuno, y limite las comidas después de las 8 p. m. Esto significa comer más en el desayuno y el almuerzo, y menos en la cena. Ofrezca a los niños leche fresca sin azúcar o leche descremada sin azúcar rica en calcio. Anime a los niños a comer muchas verduras. Limite los alimentos azucarados. Restrinja los alimentos de alto valor energético como salchichas, hamburguesas, pollo rebozado y frito, fideos instantáneos, helados, pasteles, chocolate y bollería. Limite la grasa animal, las vísceras y la piel de animales. Además, anime a los niños a realizar actividad física.

Para tratar la obesidad infantil, los ajustes dietéticos deben combinarse con un aumento de la actividad física. Los niños y adolescentes deben realizar al menos 60 minutos de actividad física al día. Se debe diversificar el ejercicio al máximo y limitar el tiempo que pasan sentados, las actividades sedentarias y el tiempo frente a pantallas.

Texto y fotos: HONG DIEM

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