¿Qué hacer cuando los niños tienen sobrepeso u obesidad?

Entre las muchas causas del sobrepeso y la obesidad se encuentran las debidas a una alimentación inadecuada y a un estilo de vida pasivo.

Es necesario aumentar la actividad física de los niños además de proporcionarles un régimen nutricional adecuado para limitar la obesidad.

Control del estado de TCBP en niños

La Sra. Huynh Cam My, maestra a cargo del tercer grado del jardín de infancia Vanh Khuyen, en la ciudad de Vi Thanh, comentó: "A principios de año, después de pesar a la clase, encontramos a dos niños con obesidad. En el caso de los niños con obesidad, limitaremos su consumo de almidón, aumentaremos la cantidad de sopa de verduras que consumen y les permitiremos participar en juegos y actividades físicas". En el año escolar 2023-2024, mediante el pesaje y la evaluación del estado nutricional de los niños a principios de año, el jardín de infancia Vanh Khuyen tiene un total de 6 niños obesos, concentrados en las clases de jardín de infancia.

De manera similar, en el jardín de infancia Luong Tam, del distrito de Long My, la atención a los niños con discapacidades se centra en ellos. La Sra. Vo Thi Kim Guong, directora del jardín de infancia Luong Tam, afirmó: «En realidad, las condiciones de vida de las familias son mejores, los niños comen más y a muchos les gusta el té con leche, el pollo frito, muchos pasteles y bebidas carbonatadas, pero son menos activos y suelen ver el teléfono o la televisión, por lo que son susceptibles al TCBP. Recordamos a los docentes de guarderías que aumenten la actividad física mediante la educación física».

Los centros preescolares y jardines de infancia pesarán periódicamente a los niños cuatro veces al año para evaluar de cerca su estado nutricional con el fin de encontrar soluciones apropiadas para mejorar la nutrición adecuada de los niños. Los sectores pertinentes también han incrementado numerosas actividades de comunicación para prevenir y combatir la obesidad infantil, comunicar el riesgo de enfermedades en niños obesos, etc., contribuyendo a controlar la tasa de niños menores de 5 años con TCBP en la provincia en el nivel actual de 0,55%.

¿Cómo cuidar la nutrición y el ejercicio cuando los niños son obesos?

Según el Dr. Thach Neng Xuan Chinh, jefe del Departamento de Nutrición del Hospital Provincial de Maternidad y Pediatría, la causa de la TCBP en los niños puede deberse a la obesidad endógena, que representa menos del 10%. Esta obesidad puede deberse a causas endocrinas, niños con hipotiroidismo, hiperadrenocorticismo, hiperinsulinismo primario, patología hipotalámica adquirida... o a causas genéticas cuando los niños presentan síndrome de Down, síndrome de Parder-Wili... Además, puede deberse a causas exógenas, representando más del 90%. Los niños tienen una dieta poco saludable cuando ingieren más energía de la que necesitan (comen muchas grasas, azúcar, pican entre horas, comen tarde por la noche, comen comida rápida, etc.) o tienen un estilo de vida pasivo (poco movimiento muscular).

El cuidado de los niños con TCBP requiere una dieta adecuada. Alimente a sus hijos a tiempo, no se salte las comidas, especialmente el desayuno, y limite las comidas después de las 8 p. m. Esto significa comer mucho en el desayuno y el almuerzo y comer menos en la tarde y la cena. Dele a su hijo leche fresca sin azúcar o leche fresca descremada sin azúcar rica en calcio. Anime a los niños a comer más verduras. Limite los dulces. Limite la ingesta de alimentos con alto contenido energético para niños, como salchichas, hamburguesas, pollo frito, fideos instantáneos, helados, tortas, chocolate y pasteles. Limite la grasa, los órganos y la piel de los animales. Además, es necesario aumentar la actividad física de los niños.

En el tratamiento de la obesidad infantil, los ajustes dietéticos se combinan con un aumento de la actividad física. Los niños y adolescentes deben realizar actividad física al menos 60 minutos todos los días. Debes diversificar tu rutina de ejercicios lo máximo posible y limitar el tiempo que pasas sentado, haciendo actividades sedentarias y usando pantallas.

Artículo y fotos: HONG DIEM

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