Tenga cuidado con el daño hepático que puede producirse durante la desintoxicación.

Atención a pacientes con intoxicación hepática en el Hospital Militar Central 108 - Foto cortesía del hospital.

Los errores en la desintoxicación pueden dañar el hígado.

Actualmente, muchas personas recurren apresuradamente a suplementos hepáticos y desintoxicantes para prevenir el daño hepático causado por el consumo de cerveza y alcohol, la ingesta de alimentos poco saludables y enfermedades hepáticas como la hepatitis B y C, sin darse cuenta de que esto es un error.

El Dr. Nguyen Thai Anh Tuan, del Departamento de Tratamiento Hepático-Biliar-Pancreático del Hospital Militar Central 108, advierte que muchas personas están aplicando actualmente métodos de desintoxicación hepática, como tomar alimentos funcionales que ayudan a limpiar las toxinas del hígado; seguir dietas restrictivas; usar batidos; y limpiar el colon con laxantes...

En realidad, muchas personas son hospitalizadas debido a la automedicación con fármacos y suplementos dietéticos para favorecer la función hepática, desintoxicar el hígado o tratar enfermedades hepáticas y biliares.

El Dr. Nguyen Duc Minh, del departamento de urgencias del Hospital Central de Enfermedades Tropicales, advierte que, en ocasiones, tomar suplementos hepáticos o medicamentos para la desintoxicación del hígado puede provocar una intoxicación hepática.

En la mayoría de los casos, los síntomas clínicos son escasos; el daño hepático se detecta mediante análisis de enzimas hepáticas y pruebas de función hepática. Algunos casos con síntomas de intoxicación pueden manifestarse como fatiga, aversión a los alimentos grasos, acné, picazón y dolor abdominal en la zona del hígado.

Los casos graves pueden presentar síndrome de insuficiencia hepática: ictericia, fatiga, pérdida de apetito, mal aliento, hemorragia incontrolable, letargo y dificultad para dormir. Los casos aún más graves pueden progresar a coma, insuficiencia respiratoria, hipotensión, hipoglucemia, insuficiencia renal y convulsiones.

Según los médicos, existen muchos tratamientos médicos para las enfermedades hepáticas, pero no hay evidencia que sugiera que los programas de desintoxicación o los suplementos hepáticos puedan revertir el daño hepático.

De hecho, los agentes desintoxicantes pueden dañar el hígado si no se usan correctamente. Diversos estudios han demostrado que el daño hepático causado por suplementos dietéticos y remedios herbales va en aumento.

En el caso de personas con enfermedad hepática o función hepática deteriorada, el uso de medicamentos y suplementos para favorecer la función hepática requiere la consulta con un médico especialista; debe evitarse la automedicación, ya que puede ser más perjudicial que beneficiosa.

Factores que causan daño hepático - Ilustración

Cambios en el estilo de vida para ayudar al cuerpo a desintoxicarse de forma natural.

Según el Dr. Dinh Minh Tri, de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, existen muchos tratamientos médicos para las enfermedades hepáticas, pero no hay evidencia que sugiera que los programas de desintoxicación o los suplementos hepáticos puedan reparar el daño hepático.

El hígado es un órgano único; a diferencia de otros órganos del cuerpo donde el daño produce cicatrices, el hígado puede regenerar el tejido dañado mediante la creación de nuevas células. Sin embargo, este proceso de regeneración requiere tiempo.

Si continúa dañando su hígado con medicamentos, consumo excesivo de alcohol o una mala alimentación, esto puede dificultar el proceso de regeneración, lo que en última instancia puede provocar cicatrices hepáticas irreversibles y, lo que es más grave, cirrosis y cáncer de hígado.

La desintoxicación del hígado es un proceso natural, una función del cuerpo, que no se puede eliminar mediante ningún método en particular. Para que el hígado funcione correctamente, el cuerpo debe desintoxicarse, descansar lo suficiente y, además:

- Bebe suficiente agua: La ingesta diaria recomendada de agua para los hombres es de 3,7 litros y para las mujeres de 2,7 litros. El cuerpo puede necesitar más o menos según la dieta, las condiciones de vida y el nivel de actividad física.

Reduce el consumo de refrescos, gaseosas y bebidas azucaradas. El agua es esencial para el organismo; si no está bien hidratado, el hígado no puede desintoxicar el cuerpo eficazmente. Por lo tanto, beber mucha agua a diario es una forma sencilla de ayudar al hígado a eliminar toxinas.

- Evite fumar: Cuando fuma, el humo pasa por sus pulmones y entra en su torrente sanguíneo. Con el tiempo, se acumulan toxinas que pueden causar daño hepático, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, cáncer de pulmón y más.

Complementar la microbiota intestinal: Una buena salud intestinal requiere prebióticos. Un tipo de fibra que aporta bacterias beneficiosas al intestino se denomina probiótico. Complementar la microbiota intestinal no solo es bueno para el estómago, sino que también ayuda a desintoxicar el hígado y el organismo.

Entre los alimentos ricos en prebióticos se incluyen el yogur, el kimchi, los tomates, las alcachofas, los plátanos, las manzanas, los espárragos, las cebollas, el ajo y la avena.

- Consume alcohol solo en la cantidad recomendada : Más del 90% del alcohol es metabolizado por el hígado. Las enzimas hepáticas descomponen el alcohol en acetaldehído, una sustancia química cancerígena.

Si bien los estudios observacionales han demostrado que el consumo de alcohol de bajo a moderado es beneficioso para la salud cardiovascular, el consumo excesivo puede causar una serie de problemas de salud, sobre todo daños graves en la función hepática.

En otras palabras, beber demasiado alcohol es perjudicial para el hígado; limita o, idealmente, evita estos estimulantes para proteger tu hígado y tus pulmones.

- Dieta equilibrada : Una dieta nutritiva, que limite los alimentos demasiado salados o demasiado dulces, ayudará al cuerpo a funcionar mejor.

Consumir refrigerios con moderación puede ayudar a mantener sano el sistema de desintoxicación del cuerpo y el hígado. Reemplace la comida chatarra con opciones más saludables como frutas y verduras.

Establece una dieta diaria equilibrada: consume abundantes frutas, junto con fibra proveniente de verduras, frutos secos, semillas y cereales integrales. Asegúrate de complementar tu alimentación con proteínas para favorecer las enzimas que ayudan al cuerpo a desintoxicarse de forma natural.  

Evite estos La comida rápida suele ser rica en grasas e hidratos de carbono, lo que fácilmente conduce al sobrepeso, la obesidad y enfermedades metabólicas como la diabetes.

- Mantener un peso saludable: Bajar de peso, mantener un índice de masa corporal (IMC) entre 18,5 y 22,9 kg/ ^m² y mantener la circunferencia de la cintura por debajo de 90 cm para los hombres y por debajo de 80 cm para las mujeres.

Ejercicio diario: Haga ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana. Si padece afecciones cardiovasculares o respiratorias, siga un programa de ejercicios prescrito por un especialista para garantizar su seguridad. Evite el sobreesfuerzo, ya que puede empeorar su condición.

Los pacientes con hepatitis B y C crónica, enfermedad hepática alcohólica y cirrosis deben someterse a revisiones periódicas para detectar el cáncer de hígado. La detección y el tratamiento precoces del cáncer de hígado ofrecen mejores resultados.

Fuente: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm