Tenga cuidado con los daños al hígado causados ​​por la desintoxicación.

Atención a pacientes con intoxicación hepática en el Hospital Militar Central 108 - Foto cortesía del hospital.

Los errores de desintoxicación pueden dañar el hígado.

Actualmente, muchas personas se apresuran a utilizar suplementos y desintoxicantes para el hígado para prevenir el daño hepático causado por beber cerveza y alcohol, comer alimentos poco saludables y enfermedades hepáticas como la hepatitis B y C, sin darse cuenta de que esto es un error.

El Dr. Nguyen Thai Anh Tuan, del Departamento de Tratamiento Hepático-Biliar-Pancreático del Hospital Militar Central 108, advierte que muchas personas están aplicando actualmente métodos de desintoxicación del hígado, como tomar alimentos funcionales que ayudan a limpiar las toxinas del hígado; seguir dietas restrictivas; usar batidos; y limpiar el colon con laxantes...

En realidad, muchas personas son hospitalizadas debido a la automedicación con medicamentos y suplementos dietéticos para apoyar la función hepática, desintoxicar el hígado o tratar enfermedades hepáticas y biliares.

El Dr. Nguyen Duc Minh, del departamento de urgencias del Hospital Central de Enfermedades Tropicales, advierte que a veces tomar suplementos para el hígado o medicamentos para la desintoxicación del hígado puede en realidad causar intoxicación hepática.

En la mayoría de los casos, los síntomas clínicos son escasos; el daño hepático se detecta mediante pruebas de enzimas hepáticas y de función hepática. Algunos casos con síntomas de intoxicación pueden manifestarse con fatiga, aversión a las grasas, acné, picazón y dolor abdominal en la zona hepática.

Los casos graves pueden presentar síndrome de insuficiencia hepática: ictericia, fatiga, pérdida de apetito, mal aliento, hemorragia incontrolable, letargo y dificultad para dormir. Los casos más graves pueden progresar a coma, insuficiencia respiratoria, hipotensión, hipoglucemia, insuficiencia renal y convulsiones.

Según los médicos, existen muchos tratamientos médicos para las enfermedades del hígado, pero no hay evidencia que sugiera que los programas de desintoxicación o los suplementos para el hígado puedan revertir el daño hepático.

De hecho, los agentes desintoxicantes pueden dañar el hígado si no se usan correctamente. Estudios han demostrado que el daño hepático causado por suplementos dietéticos y remedios herbales está en aumento.

Para las personas con enfermedad hepática o función hepática alterada, el uso de medicamentos y suplementos para apoyar la función hepática requiere consulta con un médico especialista; se debe evitar la automedicación ya que puede hacer más daño que bien.

Factores que causan daño hepático - Ilustración

Cambios en el estilo de vida para ayudar al cuerpo a desintoxicarse naturalmente.

Según el Dr. Dinh Minh Tri de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, existen muchos tratamientos médicos para las enfermedades del hígado, pero no hay evidencia que sugiera que los programas de desintoxicación o los suplementos para el hígado puedan reparar el daño hepático.

El hígado es un órgano único; a diferencia de otros órganos del cuerpo, donde el daño produce cicatrices, el hígado puede regenerar el tejido dañado mediante la creación de nuevas células. Sin embargo, este proceso de regeneración lleva tiempo.

Si continúa dañando su hígado con medicamentos, consumo excesivo de alcohol o una mala alimentación, esto puede obstaculizar el proceso de regeneración, lo que en última instancia puede provocar cicatrices hepáticas irreversibles y, lo que es más grave, cirrosis y cáncer de hígado.

La desintoxicación hepática es un proceso natural, una función del cuerpo, no algo que pueda eliminarse mediante ningún método en particular. Para que el hígado funcione correctamente, el cuerpo debe desintoxicarse, descansar lo suficiente y, además:

Beba suficiente agua: La ingesta diaria recomendada de agua es de 3,7 litros para hombres y de 2,7 litros para mujeres. El cuerpo puede necesitar más o menos según la dieta, las condiciones de vida y el nivel de actividad.

Reduce el consumo de refrescos, gaseosas y bebidas azucaradas. El agua es esencial para el cuerpo; si no está bien hidratado, el hígado no puede realizar su función de desintoxicación eficazmente. Por lo tanto, beber abundante agua a diario es una forma sencilla de ayudar al hígado a eliminar toxinas.

Evite fumar: Al fumar, el humo pasa por los pulmones y entra en el torrente sanguíneo. Con el tiempo, las toxinas se acumulan, creando afecciones y causando daño hepático, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, cáncer de pulmón y más.

- Complementar el microbioma intestinal: Una buena salud intestinal requiere prebióticos. Un tipo de fibra que aporta bacterias beneficiosas al intestino se llama probiótico. Complementar el microbioma intestinal no solo es beneficioso para el estómago, sino que también ayuda a desintoxicar el hígado y el organismo.

Los alimentos ricos en prebióticos incluyen el yogur, el kimchi, los tomates, las alcachofas, los plátanos, las manzanas, los espárragos, las cebollas, el ajo y la avena.

- Beba alcohol solo en la cantidad recomendada : Más del 90 % del alcohol se metaboliza en el hígado. Las enzimas hepáticas descomponen el alcohol en acetaldehído, una sustancia química cancerígena.

Si bien los estudios de observación han demostrado que el consumo bajo a moderado de alcohol es beneficioso para la salud cardiovascular, beber en exceso puede causar una serie de problemas de salud, el más notable de los cuales es daño grave a la función hepática.

En otras palabras, beber demasiado alcohol es perjudicial para el hígado; limite o, idealmente, evite estos estimulantes para proteger su hígado y sus pulmones.

- Dieta equilibrada : Una dieta nutritiva, limitando los alimentos demasiado salados o demasiado dulces, ayudará a que el cuerpo funcione mejor.

Comer refrigerios con moderación puede ayudar a mantener sano el sistema de desintoxicación y el hígado. Reemplaza la comida chatarra por opciones más saludables como frutas y verduras.

- Establece una dieta diaria equilibrada: Come abundante fruta junto con fibra de verduras, frutos secos, semillas y cereales integrales. Asegúrate de complementar tu dieta con proteínas para apoyar las enzimas que ayudan a tu cuerpo a desintoxicarse de forma natural.  

Evite estos La comida rápida suele tener un alto contenido de grasas y carbohidratos, lo que fácilmente conduce al sobrepeso, la obesidad y enfermedades metabólicas como la diabetes.

- Mantener un peso saludable: Bajar de peso, mantener un índice de masa corporal (IMC) entre 18,5 y 22,9 kg/ ^m² , y mantener la circunferencia de la cintura por debajo de 90 cm para los hombres y por debajo de 80 cm para las mujeres.

Ejercicio diario: Haga ejercicio regularmente, al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana. Si padece afecciones cardiovasculares o respiratorias, debe seguir un programa de ejercicios recomendado por un especialista para garantizar su seguridad. Evite el sobreesfuerzo, ya que puede empeorar su condición.

Los pacientes con hepatitis B y C crónicas, hepatopatía alcohólica y cirrosis deben realizarse chequeos regulares para detectar cáncer de hígado. La detección y el tratamiento tempranos del cáncer de hígado ofrecen mejores resultados.

Fuente: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm