Al finalizar el Tet (Año Nuevo Lunar), se abre un vacío.
Para muchos jóvenes, el Año Nuevo Lunar representa un viaje lejos del bullicio de la ciudad, de regreso a las cocinas humeantes, las risas de sus seres queridos y el ritmo pausado de la vida en sus pueblos de origen. Pero cuando los ecos de los fuegos artificiales de Nochevieja se desvanecen y el tráfico regresa a la ciudad, muchos jóvenes caen en un estado emocional indescriptible, que muchos llaman "Tristeza Postnatal".
El término "Año Nuevo Lunar" no es nuevo . En Occidente, tras Navidad o Año Nuevo, muchas personas experimentan una sensación de vacío y decepción al regresar al trabajo. Sin embargo, en Vietnam, especialmente después del Año Nuevo Lunar, este sentimiento adquiere un significado único. El Tet no se trata solo de descanso; se trata de reencuentro, de reconectar con las raíces y de un momento especial en el que los jóvenes pueden vivir plenamente su rol como hijos y nietos en la familia, en lugar de ser empleados, gerentes o compañeros de trabajo en la ciudad.
En los últimos días del año, muchos jóvenes se afanan en terminar sus tareas para poder regresar a sus ciudades natales a tiempo. Autobuses nocturnos, billetes de tren de última hora y maletas repletas de regalos del Tet son prueba de su anhelo por reunirse con sus familias. Pero en tan solo unos días, el ciclo se repite. Tras el cuarto o quinto día del Año Nuevo Lunar, los chats de las empresas se llenan de recordatorios de reuniones y horarios laborales. Y al cerrar la puerta para volver a la ciudad, muchos sienten un vacío silencioso que se instala en sus corazones.
Según una encuesta interna realizada por una importante plataforma de reclutamiento en Vietnam en 2023, aproximadamente entre el 30 % y el 35 % de los jóvenes empleados menores de 30 años consideraron renunciar a sus trabajos justo después del Tet (Año Nuevo Lunar). Si bien esta cifra puede variar de un año a otro, refleja la realidad de que, tras unas largas vacaciones, los jóvenes tienden a reevaluar su trabajo y su trayectoria profesional. Al haber tenido la oportunidad de bajar el ritmo y pasar tiempo con la familia, de repente se preguntan: "¿Soy realmente feliz con mi trabajo actual?".
Numerosos casos concretos ilustran esto. Nguyen Ngoc Anh, de 27 años, que trabaja en marketing en Ciudad Ho Chi Minh, contó que después del Tet de 2026 presentó su dimisión el fin de semana pasado. El motivo no fue el bajo salario ni conflictos internos, sino que se dio cuenta de que había estado agotada durante todo el año anterior. Dijo: «En casa, todas las mañanas desayunaba con mis padres y por la tarde ayudaba a mi madre a desyerbar el jardín. De repente, sentí una extraña paz. Al regresar a la ciudad, después de solo dos días, ya me sentía asfixiada».
La "crisis postvacacional" aquí no se limita a la tristeza, sino que también refleja el contraste entre dos ritmos de vida. Por un lado, el ritmo familiar, la cercanía y la tranquilidad; por otro, el ritmo del trabajo, las cuotas y los objetivos de ventas. Este cambio abrupto provoca que muchos jóvenes experimenten una desmotivación temporal. Solicitan unos días libres adicionales, alegando falta de adaptación o simplemente queriendo prolongar un poco más la sensación de vacaciones.
Además de los factores emocionales, también existe presión social tras el Tet (Año Nuevo Lunar). Preguntas habituales como "¿Cuándo te casas?", "¿Cuánto ganas al mes?", "¿Cuándo te compras una casa?" se formulan en un ambiente festivo, pero a veces dejan un sabor amargo. Al regresar a la ciudad, estas preguntas siguen resonando en sus mentes, lo que lleva a los jóvenes a reflexionar profundamente sobre su lugar en la vida. Por lo tanto, la crisis posterior al Tet no es solo tristeza por el fin de las fiestas, sino también una profunda reflexión sobre el futuro y el camino que les espera a los jóvenes.
Cabe destacar que el fenómeno de la renuncia de empleados tras el Año Nuevo Lunar se ha convertido en una "regla" tácita en el mercado laboral vietnamita. Muchas empresas reconocen un fuerte aumento en la rotación de personal durante el primer y segundo mes del calendario lunar. Algunas incluso preparan planes de contratación para después del Tet, anticipando que entre el 10% y el 15% de su plantilla se marchará.
Sin embargo, no todas las decisiones de renunciar a un trabajo son negativas. Para algunos, el periodo de tranquilidad tras el Tet (Año Nuevo Lunar) representa una oportunidad para reflexionar y atreverse a hacer un cambio. Algunos optan por trabajos más flexibles para estar más cerca de sus familias. Otros comienzan a aprender una nueva habilidad. Pero también hay casos en los que se trata simplemente de un arrebato emocional pasajero, y la situación se estabiliza unas semanas después.
La crisis posterior al Tet se asemeja, por lo tanto, a un color neutro: ni un gris completamente sombrío ni un verde vibrante. Es una transición entre dos estaciones: la de las reuniones familiares y la del trabajo. Y como en toda transición, la gente, especialmente la generación más joven, necesita tiempo para adaptarse.
Cómo los jóvenes afrontan la fase de "incertidumbre" de la vida.
Muchos jóvenes vietnamitas se han vuelto más conscientes de su salud mental en los últimos años. Ya no ven los sentimientos de depresión después del Tet (Año Nuevo Lunar) como una "debilidad" o "falta de profesionalismo", sino como una señal a la que hay que prestar atención.
Algunos psicólogos sugieren que este estado es similar a la melancolía postvacacional o la sensación de vacío tras unas largas vacaciones. El cambio repentino en las rutinas diarias, los horarios de sueño y el entorno exige que el cuerpo y la mente se adapten. En lugar de tomar una decisión drástica de inmediato, como renunciar a su trabajo, muchos jóvenes optan por darse un periodo de espera. Por ejemplo, 30 días después del Tet (Año Nuevo Lunar) para reevaluar objetivamente sus emociones.
Nguyen Minh Phuong, de 24 años, diseñador en Da Nang , se tomó cuatro días libres adicionales después de las vacaciones del Tet del año pasado. Dijo que no renunció a su trabajo, sino que aprovechó el tiempo para reorganizar su habitación alquilada y planear un curso de ilustración. Comentó: "Me di cuenta de que no odiaba mi trabajo, simplemente estaba cansado porque me faltaban objetivos claros". Después de tres meses, Minh Phuong se sentía más estable e incluso recibió un aumento de sueldo gracias a sus nuevas habilidades.
Además, muchas empresas jóvenes también están empezando a prestar más atención a este fenómeno. Algunas permiten a sus empleados horarios flexibles durante la primera semana después del Tet, u organizan actividades tranquilas para dar inicio al nuevo año en lugar de una agenda de reuniones frenética. Estos pequeños cambios ayudan a mitigar el impacto de la transición del descanso al trabajo.
(Imagen ilustrativa: NH)
Desde una perspectiva personal, los jóvenes pueden crear un vínculo entre el Tet (Año Nuevo Lunar) y el trabajo. En lugar de ver el Tet como dos semanas completamente separadas, incorporan parte de la energía familiar a su vida diaria: mantienen la costumbre de llamar a casa cada semana, cocinan un plato tradicional de su ciudad natal el fin de semana o simplemente conservan la rutina habitual. Estas pequeñas acciones ayudan a evitar que la calidez familiar se interrumpa abruptamente.
La crisis psicológica que sigue a las vacaciones del Año Nuevo Lunar también puede ser una oportunidad para que los jóvenes reflexionen más profundamente sobre el significado del "éxito". Tras las preguntas iniciales de principios de año, muchos se dan cuenta de que han estado persiguiendo estándares sociales durante demasiado tiempo. Al regresar a la ciudad, en lugar de retomar inmediatamente la rutina anterior, intentan establecer metas más alcanzables o aprender a equilibrar el trabajo y la vida personal.
Por supuesto, es innegable que algunos casos de "crisis post-Año Nuevo vietnamita" son señales de agotamiento prolongado. Si la depresión y la falta de motivación persisten durante meses, afectando el sueño y el rendimiento laboral, podría ser una señal de alerta que requiere atención urgente. En estos casos, puede ser necesario buscar ayuda psicológica o hablar abiertamente con la dirección.
Tran Ngoc Minh (29 años, residente en Hanói) comentó que, al acercarse a los 30, se sentía perdida y confundida con respecto a la vida. Sobre todo después de las vacaciones, se reunió con muchos familiares, escuchó sus consejos y recordatorios, lo que la dejó con la mente llena de pensamientos confusos. Para recuperar la calma, decidió tomarse cinco días libres para viajar , recuperar la motivación y dejar de lado sus ansiedades antes de retomar su vida normal.
En un sentido más amplio, la "crisis posterior a las fiestas del Tet" refleja una generación en transición. Los jóvenes vietnamitas de hoy no solo luchan por sobrevivir, sino que también buscan sentido y equilibrio. Se atreven a cuestionar, a cambiar y a reconocer sus ansiedades y preocupaciones.
La primavera pasará, pero los valores del Tet —conexión, calma y cuidado— no tienen por qué perdurar. La crisis posterior al Tet puede servir como recordatorio de que, en medio del ajetreo de la vida moderna, las personas aún necesitan momentos de reflexión tranquila. Al escucharse a sí mismos, los jóvenes pueden transformar la tristeza posterior al Tet en un punto de partida para un año nuevo más feliz y equilibrado.
Fuente: https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html
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