Aún no herido pero ya curado

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Có thực rằng chúng ta đang — ¿Es cierto que nos sentimos “heridos”, demasiado cansados o demasiado estresados?

¿Psicología de la “autoinfección” desde el entorno virtual?

Una profesora universitaria nos contó que en su clase había algunos estudiantes que, aunque provenían de familias pobres y sólo llevaban 3 años estudiando en la ciudad, a menudo se quejaban y asistían activamente a clases de curación.

Quejarse de estar cansado pero publicar fotos disfrutando de la paz y la tranquilidad del campo es una manifestación de una mentalidad virtual, que no refleja la verdadera psicología de alguien que se enfrenta a un impasse mental y una mala calidad de vida.

Desde que me gradué y empecé a trabajar, cada fin de semana un hermano menor mío invita a un grupo de amigos a pasear en moto por el Paso Hai Van y eligen un lugar agradable para "relajarse".

Inmediatamente después, en Facebook aparecerá una escena de "demasiado cansado, huye de la ciudad para buscar un lugar tranquilo".

Un día me senté con él y le pregunté si se sentía cansado. Me respondió: "Solo estoy en Facebook. Lo publico por diversión, para parecer un poco elegante, pero no he hecho nada significativo. ¿Por qué estás cansado?".

Un amigo me contó hace unos años que tenía un amigo que provenía de una familia adinerada. Era un buen hombre de negocios, heredó la fundación familiar y llegó a ser muy rico. Un día, de repente, llevó a toda su familia, incluyendo a sus tres hermosos hijos, a una zona montañosa para construir una casa con techo de paja.

Unos cuatro años después, cuando ya has experimentado la "vida tranquila en casa", traes a tu esposa e hijos de vuelta a la ciudad y buscas la manera de enviarlos a la escuela para que vuelvan a estudiar. Dijiste que creías que la vida tranquila en casa era solo una escena de las películas, de Facebook. Si no me crees, intenta volver al campo y verás de todo, no como lo que ves en internet.

Los jóvenes carecen de herramientas de gestión emocional

Recientemente, han surgido cursos de sanación tanto en línea como presenciales. No se menciona a extranjeros, personas con enfermedades mentales ni a personas mayores. Sin embargo, veo a muchos jóvenes participando activamente en estos cursos.

Pero cabe mencionar que estudiar no es gratis, y el costo de un programa de este tipo no es bajo. Mientras tanto, hay jóvenes que no están enfermos ni cansados, ni siquiera desempleados, pero se sienten heridos y buscan cursos de sanación.

No está claro cuán efectiva sea la curación, pero se puede ver que esto es una manifestación del gusto por vivir según las modas, percibiéndose como enfermo y herido cuando en realidad no hay ninguno.

Si bien lo que los jóvenes suelen ver es entusiasmo, espíritu de superación, creatividad, exploración y un deseo ardiente de forjar una carrera, hay jóvenes que se sienten cansados y desean aislarse. Entonces se ven como si padecieran una enfermedad mental que necesita ser curada.

En mi opinión, esto no es sólo una tendencia negativa, sino que también muestra un estilo de vida pasivo, débil, hedonista y demasiado virtual, que no refleja en absoluto la vida real de la mayoría de los jóvenes activos, especialmente los jóvenes con la voluntad de superar sus circunstancias.

En una entrevista con Tuoi Tre Online , la Dra. Le Thi Lam, profesora del Departamento de Psicología y Educación de la Universidad de Educación de Da Nang, afirmó que, bajo la presión de los estudios, la vida y el trabajo, algunos jóvenes de hoy, en lugar de superarla con valentía, tienden a rendirse y escapar. Tendencias como abandonar la ciudad para regresar al campo, la educación en casa y la sanación son cada vez más comunes.

Obviamente, elegir afrontar los retos y superarlos con valentía y fuerza de voluntad es mucho más fácil que rendirse.

Según la Sra. Lam, las nuevas tendencias surgen en su mayoría de las redes sociales, pero debido a la falta de experiencia, los jóvenes las imitan fácilmente y piensan que hacerlo les ayudará a encontrar el equilibrio mental.

Esto es como un mecanismo de defensa psicológico: evitar los desafíos, sin reflexionar profundamente sobre el valor fundamental de la vida: que no todos los éxitos son fáciles. Y lo fácil a menudo no genera resultados positivos.

Desde cierta perspectiva, los fenómenos recientes también muestran que la salud mental de los jóvenes de hoy es un tema que requiere atención.

Por ello, el Dr. Lam enfatizó que brindarles herramientas para desarrollarse, crear modelos a seguir para que los jóvenes superen desafíos, promover estilos de vida saludables y habilidades de manejo del estrés para que los jóvenes sepan mantener relaciones sociales es fundamental.

Debería recibir asesoramiento psicológico.

Según la psicoterapeuta Nguyen Hong Bach, la tendencia actual de autocuración entre los jóvenes también se considera positiva, ya que las personas están cada vez más preocupadas por los problemas psicológicos y mentales. Sin embargo, no siempre percibimos correctamente los problemas psicológicos que enfrentamos.

En la vida de cada persona hay momentos en los que es probable que se produzca un trauma psicológico.

El primero es cuando los traumas psicológicos de la infancia a la adolescencia no se pueden resolver, son traumas extremadamente severos.

El segundo es el trauma de la adolescencia al empezar a trabajar, al verse presionado por la familia, por la vida...

En tercer lugar está el trauma de la mediana edad, previo a la jubilación, cuando se prepara para dejar el trabajo, los colegas y el entorno familiar.

El cuarto es el trauma de la vejez, al prepararse para ir al otro mundo .

Los jóvenes necesitan comprender el problema que enfrentan. Cuando sienten que su estado de ánimo es diferente, necesitan pensar en "sanar".

En caso de que entiendas claramente el problema al que te enfrentas, por ejemplo, es sólo estrés en el trabajo, preocupaciones por las relaciones,... pero aún así puedes controlarlo, puedes elegir descansar, soltar temporalmente la presión de "curarte" a ti mismo y conquistarte a ti mismo.

Sin embargo, cuando tienes problemas como insomnio persistente, abandono, estar deprimido, no tener ningún propósito en la vida, etc., estos son los primeros signos de depresión, que necesitan ser "curados".

En este momento, los jóvenes necesitan consultar a un psicólogo o psiquiatra para comprender el nivel de trauma que están experimentando. Cuanto antes se intervenga, antes podrán retomar su vida normal», comentó el Dr. Bach.

En particular, el Dr. Bach recomienda que los jóvenes no busquen información en línea para aplicarla a sí mismos, porque la información no verificada puede hacer que caigan en un estado de trastorno psicológico superior.

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