El programa de este año sigue reafirmando el papel de la nutrición científica y el ejercicio razonable en la estrategia para mejorar la salud pública, con el objetivo de construir una comunidad que prevenga proactivamente las enfermedades a través de hábitos diarios.
En su discurso de apertura del programa, el distinguido médico, profesor y doctor Tran Van Thuan, viceministro de Salud y presidente del Consejo Médico Nacional, hizo hincapié en la necesidad de un cambio radical de una mentalidad orientada al tratamiento a una que preserve la salud, considerando la prevención de enfermedades como la base de un sistema de atención médica moderno.
Según el viceministro, a medida que los estilos de vida urbanos conllevan una menor actividad física, un mayor consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas, y el abuso del alcohol, las enfermedades no transmisibles como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y los accidentes cerebrovasculares están aumentando silenciosamente.
Argumentó que la salud es el único bien que acompaña a una persona desde el nacimiento hasta el final de su vida. Por lo tanto, cada persona debe responsabilizarse de su propio cuerpo mediante decisiones muy cotidianas, como llevar una dieta equilibrada, dormir lo suficiente, mantenerse físicamente activo y controlar su estilo de vida.
"No esperes a estar enfermo para preocuparte por tu salud. La prevención reside en las comidas familiares, en el calzado que usas al caminar, en tu sueño y en cómo escuchas a tu cuerpo cada día", compartió el viceministro Thuan.
El propio viceministro puso en práctica estos mensajes mediante hábitos personales como correr entre 30 y 45 minutos cada mañana, priorizar el uso de las escaleras, limitar el consumo de carbohidratos y dulces, y levantarse y moverse con frecuencia después de largas reuniones. Un estilo de vida saludable se puede lograr plenamente mediante acciones prácticas diarias.
Según una advertencia de la Organización Mundial de la Salud, Vietnam se encuentra entre los países con una alta tasa de jóvenes sedentarios, donde el 91% de las niñas y el 82% de los niños no alcanzan la ingesta mínima diaria de ejercicio recomendada.
Esto sirve como advertencia sobre el riesgo de un deterioro de la condición física y un aumento de las enfermedades metabólicas en el futuro si las familias y la comunidad no realizan cambios a tiempo.
En representación del comité organizador, el periodista Tran Tuan Linh, redactor jefe del periódico Salud y Vida, afirmó que uno de los principales retos actuales es la proliferación de desinformación sobre nutrición en las redes sociales.
Muchas personas se dejan seducir por dietas extremas, métodos de desintoxicación sin base científica o publicidad engañosa de suplementos alimenticios. Como consecuencia, en muchos casos se produce una hospitalización por insuficiencia hepática, insuficiencia renal o trastornos metabólicos graves.
Hizo hincapié en que «la comunicación en materia de salud debe ir directamente a la vida real para que la gente la entienda correctamente y la ponga en práctica a largo plazo». Por ello, el Día de la Nutrición Comunitaria de Vietnam se ha celebrado durante seis temporadas como un modelo visual, dinámico y cercano de comunicación en materia de salud.
El programa incluye actividades emocionantes como exhibiciones de gimnasia grupal a gran escala, competiciones atléticas como Zumba, aeróbic y baile deportivo, y un concurso de conocimientos sobre nutrición.
Además, hay 10 puestos de consulta de salud donde las personas pueden hacerse medir sus indicadores biológicos directamente por expertos, calcular sus necesidades calóricas, recibir orientación sobre cómo leer las etiquetas de los alimentos y crear planes de alimentación adecuados.
Tras la consulta, la Sra. Nguyen Thi Thu, del barrio de Saigón, comentó: "Antes hacía ejercicio por costumbre, sin prestar mucha atención a los indicadores nutricionales. Hoy, después de que el médico me lo explicara en detalle, entiendo que el ejercicio efectivo debe ir acompañado de una dieta adecuada a la edad y la condición física".
El sexto Día de la Nutrición Comunitaria de Vietnam sigue difundiendo un mensaje positivo: vivir sano no es difícil, pero requiere empezar; vivir sano no está lejos, sino que reside en las decisiones de hoy; vivir sano no es responsabilidad de nadie, sino una alegría y un regalo que nos hacemos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras comunidades.
Fuente: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
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