Los músculos de Ronaldo a los 41 años

Cumpliendo una nueva edad, Cristiano Ronaldo causó revuelo en las redes sociales al publicar una foto de su físico increíblemente tonificado.

Ronaldo presume de músculos a los 41 años.

En su página de Instagram, con 671 millones de seguidores, Ronaldo compartió el mensaje: «La resistencia y el alto rendimiento no son fruto de la casualidad. Se construyen con la recuperación diaria. No hay ningún secreto: todo nace de la costumbre».

Acompañando la actualización de estado, apareció una foto de Ronaldo sosteniendo un aparato de masaje de su propia marca de recuperación, "AVACR7". En la foto, la superestrella de 41 años presume sus impresionantes abdominales.

Según informes, Ronaldo mantiene un riguroso régimen de entrenamiento que puede durar hasta cuatro horas al día. Come seis comidas pequeñas y ricas en proteínas en lugar de las tres tradicionales, priorizando alimentos bajos en grasa como pollo, pescado fresco, aguacate, ensalada, quinoa y fruta. El plato favorito de CR7 sigue siendo el bacalao a bras, una especialidad portuguesa a base de huevos, patatas fritas y bacalao en salazón.

Además de las sesiones de entrenamiento con Al Nassr, Ronaldo también desarrolló su propio plan de entrenamiento personal con ejercicios de pilates, natación y cinco sesiones de gimnasio a la semana, que incluyen cardio, sprints de alta intensidad y entrenamiento con pesas para fortalecer sus músculos. CR7 también utiliza regularmente la sauna y los baños de hielo para optimizar su proceso de recuperación.

Ronaldo mostró sus músculos el año pasado.

El porcentaje de grasa corporal de Ronaldo se registra en un 7%, una cifra incluso inferior a la media de los jugadores de la Premier League (8-12%).

Tras la polémica generada por su negativa a jugar con el Al Nassr, Ronaldo ha regresado y ha afirmado estar feliz con su vida en Arabia Saudí. Él y su familia desean mantener su compromiso a largo plazo con el país.

Con su increíble destreza física y disciplina de hierro, Ronaldo ha demostrado una vez más que su éxito y perseverancia no son casuales.

La afición del Al Nassr rinde homenaje a Ronaldo. En la madrugada del 7 de febrero, la afición del Al Nassr expresó colectivamente su apoyo a Cristiano Ronaldo en su victoria por 2-0 contra el Al Ittihad en la jornada 21 de la Saudi Pro League 2025/26.

Fuente: https://znews.vn/co-bap-cua-ronaldo-o-tuoi-41-post1630163.html