La instructora de yoga para los "guerreros K".

Inspirándose en su propia experiencia luchando contra el cáncer, Dai Thi Thanh Huyen, una joven de veintitantos años, abrió una clase de yoga gratuita para pacientes oncológicos. Estas sesiones virtuales de yoga no solo ayudan a muchos pacientes a mejorar su salud, sino que también les infunden la confianza necesaria para superar los momentos más difíciles.

Desde el impacto del cáncer hasta el camino de la autocuración.

A principios del verano, la pequeña habitación de Dai Thi Thanh Huyen se ilumina muy temprano. Frente a ella hay un ordenador, varias esterillas de yoga están cuidadosamente extendidas y, al otro lado de la pantalla, decenas de pacientes con cáncer procedentes de diversas provincias y ciudades esperan para comenzar su sesión gratuita de yoga.

La suave voz de la joven resonó: "Todos, respiren hondo, relajen los hombros…". El ambiente de la clase era tan tranquilo que costaba creer que la instructora hubiera sido una paciente de cáncer, que en ocasiones se había sentido confundida, asustada y como si no pudiera recuperarse tras un acontecimiento que le cambió la vida.

A una edad muy temprana, Huyen recibió la devastadora noticia de que tenía cáncer. Fue un momento que la dejó atónita, como si hubiera caído en un oscuro abismo sin salida.

Huyen recordó que durante ese tiempo vivió días largos llenos de confusión. Preguntas como "¿Por qué a mí?", "¿Cuánto tiempo más me queda de vida?" rondaban constantemente por su cabeza. Pero entonces, en medio de las abrumadoras emociones negativas, se dijo a sí misma que no tenía otra opción que seguir adelante.

Tras recibir el diagnóstico de cáncer, me sentí muy confundida y asustada. Pero en aquel momento pensé que, aparte de seguir adelante, no tenía otra opción. El apoyo y la compañía de mi familia, parientes y amigos me ayudaron a superar ese difícil periodo —compartió Huyen—.

Se imparten clases de yoga gratuitas en línea para pacientes con cáncer.

Antes de su diagnóstico, llevaba muchos años practicando yoga. Los suaves ejercicios la ayudaban a sentirse más flexible y relajada tras el estrés de la vida diaria. Por lo tanto, durante todo su tratamiento, el yoga siguió siendo una fuente de apoyo fundamental para la joven.

Tras agotadoras sesiones de quimioterapia, con días en los que su cuerpo estaba prácticamente exhausto, Huyen seguía intentando realizar los ejercicios más sencillos. No para forzarse a ser más fuerte, sino para evitar que el miedo a la enfermedad la venciera.

"Elegí el yoga como terapia complementaria a mi tratamiento hospitalario para mejorar tanto mi salud física como mental. Gracias a mi práctica constante, mi cuerpo se recuperó más rápido y mi estancia en el hospital fue más llevadera. Dejé de pensar negativamente", dijo.

En las habitaciones del hospital, acostumbrada al olor a desinfectante y al silencio, Huyen comenzó a enseñar posturas sencillas de yoga a sus compañeros pacientes. Algunos practicaban por curiosidad, otros simplemente querían probarlo para aliviar dolores corporales. Pero después de cada breve sesión, muchos pacientes se sentían mejor, dormían mejor y estaban más relajados.

Fue a partir de esos sencillos momentos que comenzó a tomar forma la idea de una clase de yoga gratuita para pacientes con cáncer.

Huyen comprende que no todos tienen los recursos para asistir a gimnasios profesionales. Muchos pacientes de provincias lejanas deben alojarse en residencias cerca de los hospitales para recibir tratamiento, y sus vidas ya son difíciles debido a los gastos médicos. Por ello, decidió ofrecer clases gratuitas en línea a través de Zoom para que cualquiera pueda participar.

Inicialmente, la clase solo tenía unas pocas personas. Una persona presentó a otra y, poco a poco, el número de estudiantes aumentó. Algunos estaban recibiendo quimioterapia, otros acababan de ser operados y otros se encontraban en la fase de recuperación tras una enfermedad.

Lo que hace especial a esta clase no son los movimientos difíciles ni las técnicas avanzadas, sino la empatía que se comparte entre las personas que han experimentado dolor.

Las profesoras, junto con la Sra. Huyen, se encargan de la clase de yoga.

Allí, nadie tiene que ocultar sus cicatrices quirúrgicas. A nadie le preocupa que el cabello aún no le haya vuelto a crecer después de la quimioterapia. Se entienden sin necesidad de muchas palabras.

Difundiendo esperanza a través de clases gratuitas.

Cada tarde, cuando comienza la clase, la pantalla del ordenador de Huyen muestra muchos rostros de todas partes: Hanói , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Algunos practican en camas de hospital, otros instalan esterillas improvisadas en sus estrechas habitaciones alquiladas cerca del hospital.

A pesar de la distancia geográfica que los separa, coinciden en un punto en común: ambos comparten el deseo de vivir cada día de forma más positiva.

La Sra. Ho Thi Van Anh ( de la provincia de Hung Yen ), quien actualmente recibe tratamiento para el cáncer de mama y sigue al pie de la letra el régimen de medicamentos prescrito por su médico, también se somete a revisiones médicas cada tres meses. Comentó que se enteró de la clase de yoga completamente por casualidad a través de Facebook y se inscribió con la esperanza de mejorar su salud y bienestar.

La Sra. Huyen y sus alumnos durante una clase.

Según la Sra. Van Anh, lo especial de la clase es que todos los alumnos comparten circunstancias similares, lo que facilita compartir, empatizar y animarse mutuamente durante el tratamiento. Gracias a su práctica constante de yoga, su salud ha mejorado gradualmente, su ánimo está más alto, se siente más feliz y disfruta de un sueño reparador después de un largo período de fatiga.

Para la Sra. Van Anh, la clase no es solo un lugar para entrenar físicamente, sino que también le brinda el cariño y la calidez de los profesores y compañeros que comparten circunstancias similares. "Hagamos todo lo posible y apoyémonos mutuamente para superar todas las dificultades de la vida, desde las presiones materiales y mentales hasta el proceso de afrontar una enfermedad", compartió.

Para Huyen, la mayor alegría es ver cómo sus alumnos mejoran día a día. Algunos que antes sufrían de insomnio crónico ahora duermen profundamente. Otros, que antes eran muy tímidos e inseguros, ahora se han atrevido a expresarse y hablar más después del tratamiento.

"Cada vez que escucho a los alumnos decir que se sienten mejor física y mentalmente después de hacer ejercicio, me motiva a continuar con esta clase", confesó.

Huyen a menudo ha tenido que lidiar con su propio agotamiento. Tras su tratamiento, su salud no se ha recuperado del todo. Hay días en que le duele el cuerpo y está desanimada, pero aun así intenta llegar puntual a su ordenador.

Porque comprendió que, por otro lado, también había muchos pacientes que esperaban esas sesiones de formación como fuente de apoyo emocional.

La historia de Thanh Huyền no trata de alguien que haya hecho algo extraordinario. Se trata simplemente de cómo alguien que una vez caminó por la oscuridad eligió llevar luz a otros que son como ella.

Esa clase gratuita de yoga no solo ayuda a los pacientes a mejorar su salud, sino que también se convierte en un lugar para compartir, donde estos "guerreros contra el cáncer" encuentran empatía y aprenden a amar sus cuerpos de nuevo.

En medio de las presiones de la vida, la discreta bondad de esta joven de veintitantos años hace que la gente se dé cuenta de que, a veces, lo que ayuda a las personas a superar la enfermedad no es solo la medicina, sino también la fe y la compañía.

Para Thanh Huyen, cada lección sigue siendo una forma de devolverle algo a la vida después de meses de amor y apoyo. "A veces pienso que he recibido más de lo que he dado", sonrió.

Fuente: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm