Señales de advertencia de la adicción a Internet

Según el Instituto de Salud Mental (Hospital Bach Mai), la adicción a Internet está clasificada como una adicción conductual.

Algunos estudios realizados entre adolescentes y adultos (con una edad promedio de 21,5 años) en el país muestran que la tasa de adicción a internet entre los adolescentes ronda el 21 %. Un estudio realizado entre estudiantes universitarios en Vietnam muestra que el 37,5 % es adicto a internet.

Utilice Internet con moderación, dedique tiempo a actividades y entretenimiento al aire libre para evitar la adicción a Internet.

En términos de mecanismos psicológicos, la adicción a internet se debe principalmente a dos factores: la dificultad para controlar el comportamiento y las emociones negativas. La dificultad para controlar el comportamiento se refiere a la pérdida de control sobre el uso de internet, lo que lleva a un uso excesivo. Las emociones negativas son sentimientos como la depresión, la ansiedad o el estrés que llevan a los usuarios a recurrir a internet como vía de escape.

La adicción a los juegos en línea pertenece al grupo de la adicción a Internet.

Los adictos a los videojuegos pasan mucho tiempo jugando, lo que conlleva un bajo rendimiento académico y laboral. Experimentan síntomas de abstinencia cuando no juegan. Los jugadores evalúan el mundo virtual de forma más positiva y se vuelven excesivamente dependientes del juego, lo que finalmente desarrolla un trastorno del juego.

La duración o frecuencia de la conducta de juego aumenta con el tiempo; o la necesidad de participar en juegos de creciente complejidad, que requieren más habilidad o estrategia para mantener o aumentar los niveles previos de entusiasmo, o para evitar el aburrimiento.

Los adictos a los juegos tienen un impulso o deseo de participar en ellos incluso cuando participan en otras actividades; ignoran otros intereses; y se sienten irritables, enojados o verbal o físicamente agresivos cuando se interrumpe o se reduce el juego.

Incluso los juegos alteran su dieta, sueño, ejercicio y otros comportamientos relacionados con la salud, lo que puede conducir a consecuencias negativas para la salud física y mental.

Por lo general, los pacientes hospitalizados para el tratamiento de la adicción al juego son jóvenes, estudiantes, e ingresan al hospital en una etapa tardía, a menudo experimentando trastornos coexistentes (tener muchos problemas al mismo tiempo, como adicción al juego acompañada de trastornos del sueño, problemas de salud física como pérdida de peso, bajo rendimiento académico, etc.).

Es fácil recaer en la adicción a los juegos e Internet si la familia no coopera.

A través del tratamiento, la Dra. Le Thi Thu Ha, Jefa del Departamento de Abuso de Sustancias y Medicina del Comportamiento (Instituto de Salud Mental), señaló que, en la familia, los padres deben prestar atención y pasar tiempo con sus hijos en lugar de estar constantemente "abrazados" a sus teléfonos. Después de que los niños reciben tratamiento para la adicción a los videojuegos, las familias deben cooperar para ayudarlos a evitar una recaída. En algunos casos, la cooperación entre familias y pacientes solo dura unos meses, por lo que la tasa de recaída en la adicción a los videojuegos y a internet también es muy alta.

El uso adecuado de Internet es no más de 2 horas/día libre y 1 hora/día en un día normal, sin incluir el tiempo dedicado a utilizar Internet para trabajar o estudiar.

En cuanto al tratamiento, los adictos a internet y a los videojuegos se tratan con terapia conductual, mediante el método de reducir la conexión entre los estímulos relacionados con el juego y la respuesta del jugador a ellos. Esta terapia se centra en el comportamiento en sí, reemplazando o modificando la conducta de juego.

Los pacientes también reciben psicoterapia, centrada en la modificación de las cogniciones y los estados mentales. Esta terapia ayuda a las personas a modificar sus cogniciones desadaptativas y a recuperar el apoyo psicológico que, en última instancia, modifica su comportamiento.

La estimulación eléctrica se utiliza en el tratamiento de la adicción al juego, con el objetivo de cambiar las características neurofisiológicas del cerebro y del cuerpo, que se manifiestan en forma de cambios psicológicos y conductuales.

En caso de que las familias necesiten asesoramiento sobre adicción al juego y problemas de salud mental, pueden contactar con los médicos del Instituto de Salud Mental al número de teléfono: 02435765344/0984104115.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/suc-khoe-thoi-40-dau-hieu-canh-bao-nghien-internet-185230731103443666.htm