Señales de alerta de adicción a internet

Según el Instituto de Salud Mental (Hospital Bach Mai), la adicción a Internet se clasifica como una adicción conductual.

Diversos estudios realizados entre adolescentes y adultos (con una edad promedio de 21,5 años) en Vietnam muestran que la tasa de adicción a internet entre los adolescentes ronda el 21%. Un estudio realizado entre estudiantes universitarios en Vietnam reveló que el 37,5% eran adictos a internet.

Utiliza internet con moderación y dedica tiempo a actividades al aire libre y al ocio para evitar la adicción a internet.

Desde una perspectiva psicológica, la adicción a internet se debe principalmente a dos factores: la dificultad para controlar el comportamiento y las emociones negativas. La dificultad para controlar el comportamiento se refiere a la pérdida de control sobre el uso de internet, lo que lleva a un uso excesivo. Las emociones negativas incluyen sentimientos como depresión, ansiedad o estrés, que hacen que los usuarios recurran a internet como vía de escape.

La adicción a los juegos en línea (adicción a los juegos en línea) pertenece a la categoría de adicción a Internet.

Los adictos a los videojuegos pasan la mayor parte del tiempo jugando, lo que conlleva un descenso en su rendimiento académico y una menor eficiencia laboral. Experimentan síntomas de abstinencia cuando no juegan. Los jugadores desarrollan una visión más positiva del mundo virtual y se vuelven excesivamente dependientes del juego, lo que finalmente les lleva a desarrollar un trastorno por videojuegos.

La duración o la frecuencia del comportamiento de juego aumenta con el tiempo; o bien, surge la necesidad de participar en juegos de complejidad creciente, que requieren más habilidad o estrategia para mantener el interés, aumentar la emoción previa o evitar el aburrimiento.

Las personas adictas a los videojuegos sienten una necesidad imperiosa de jugar incluso cuando realizan otras actividades; ignoran otros intereses y se vuelven irritables, malhumoradas o agresivas verbal o físicamente cuando dejan de jugar o reducen su tiempo de juego.

Además, los videojuegos alteran sus hábitos alimenticios, de sueño, de ejercicio y otros comportamientos relacionados con la salud, lo que puede tener consecuencias negativas tanto para la salud física como mental.

Por lo general, los pacientes hospitalizados para recibir tratamiento por adicción a los videojuegos son jóvenes, estudiantes y, a menudo, llegan al hospital en una etapa avanzada, experimentando frecuentemente trastornos concurrentes (presentando simultáneamente múltiples problemas como adicción a los videojuegos acompañada de trastornos del sueño, problemas de salud física como pérdida de peso y disminución del rendimiento académico...).

Es fácil recaer en la adicción a los videojuegos e internet si la familia no coopera.

Basándose en su experiencia en tratamientos, la Dra. Le Thi Thu Ha, jefa del Departamento de Medicina Conductual y de Uso de Sustancias del Instituto de Salud Mental, señaló que los padres deben prestar atención a sus hijos y pasar tiempo con ellos en lugar de estar constantemente pegados a sus teléfonos. Tras el tratamiento de la adicción a los videojuegos en un niño, las familias deben cooperar para prevenir recaídas. En algunos casos, la cooperación entre familias y pacientes se limita a unos pocos meses, lo que resulta en una alta tasa de recaídas en la adicción a los videojuegos e internet.

El uso apropiado de Internet no debe exceder las 2 horas diarias en los días libres y 1 hora diaria entre semana, sin incluir el tiempo dedicado al trabajo o al estudio.

En cuanto al tratamiento, los adictos a internet y a los videojuegos reciben terapia conductual, que actúa reduciendo la conexión entre los estímulos relacionados con el juego y la respuesta del jugador a estos. Esta terapia se centra en la conducta en sí, sustituyendo o modificando el comportamiento de juego.

Los pacientes también reciben psicoterapia centrada en el ajuste cognitivo y la corrección del estado mental. Esto les ayuda a modificar sus percepciones desadaptativas y a recuperar el apoyo psicológico que, en última instancia, transforma su comportamiento.

La estimulación eléctrica se utiliza en el tratamiento de la adicción a los videojuegos, con el objetivo de alterar las características neurofisiológicas del cerebro y del cuerpo, que se manifiestan como cambios en la psicología y el comportamiento.

En caso de que las familias necesiten asesoramiento sobre la adicción a los videojuegos y los problemas de salud mental, pueden ponerse en contacto con los médicos del Instituto de Salud Mental en los siguientes números de teléfono: 02435765344/0984104115.

Enlace a la fuente: https://thanhnien.vn/suc-khoe-thoi-40-dau-hieu-canh-bao-nghien-internet-185230731103443666.htm