Señales de advertencia de la adicción a Internet

Según el Instituto de Salud Mental (Hospital Bach Mai), la adicción a Internet está clasificada como una adicción conductual.

Varios estudios realizados entre adolescentes y adultos (con una edad promedio de 21,5 años) en Vietnam muestran que la tasa de adicción a internet entre los adolescentes es de aproximadamente el 21 %. Un estudio realizado entre estudiantes universitarios vietnamitas reveló que el 37,5 % era adicto a internet.

Utilice Internet con moderación, reserve tiempo para actividades al aire libre y recreación para evitar la adicción a Internet.

Desde una perspectiva psicológica, la adicción a internet se debe principalmente a dos factores: la dificultad para controlar el comportamiento y las emociones negativas. La dificultad para controlar el comportamiento se refiere a la pérdida de control sobre el uso de internet, lo que lleva al uso excesivo. Las emociones negativas incluyen sentimientos como la depresión, la ansiedad o el estrés, que llevan a los usuarios a recurrir a internet como vía de escape.

La adicción a los juegos en línea (adicción a los juegos en línea) pertenece a la categoría de adicción a Internet.

Los adictos a los videojuegos pasan la mayor parte del tiempo jugando, lo que conlleva un descenso en el rendimiento académico y una menor eficiencia laboral. Experimentan síntomas de abstinencia cuando no juegan. Los jugadores desarrollan una visión más positiva del mundo virtual y se vuelven excesivamente dependientes del juego, lo que finalmente desarrolla un trastorno del juego.

La duración o frecuencia de la conducta de juego aumenta con el tiempo; o existe la necesidad de participar en juegos de complejidad creciente, que requieren más habilidad o estrategia para sostenerlos, aumentar la emoción previa o evitar el aburrimiento.

Las personas adictas a los juegos tienen un impulso o deseo de jugar incluso cuando participan en otras actividades; ignoran otros intereses y se vuelven irritables, gruñones o agresivos verbal o físicamente cuando se interrumpe o reduce su juego.

Además, los juegos alteran la alimentación, el sueño, el ejercicio y otros comportamientos relacionados con la salud, lo que puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental.

Por lo general, los pacientes hospitalizados para el tratamiento de la adicción al juego son jóvenes, estudiantes, y a menudo llegan al hospital en una etapa tardía, con frecuencia experimentando trastornos coexistentes (tienen simultáneamente múltiples problemas como adicción al juego acompañada de trastornos del sueño, problemas de salud física como pérdida de peso y disminución del rendimiento académico...).

Es fácil recaer en la adicción a los juegos y a Internet si la familia no coopera.

Basándose en su experiencia en tratamiento, la Dra. Le Thi Thu Ha, Jefa del Departamento de Abuso de Sustancias y Medicina del Comportamiento (Instituto de Salud Mental), señaló que los padres deberían prestar atención y pasar tiempo con sus hijos en lugar de estar constantemente pegados a sus teléfonos. Tras el tratamiento de la adicción a los videojuegos de un niño, es necesario que las familias cooperen para prevenir recaídas. En algunos casos, la cooperación entre familias y pacientes solo dura unos meses, lo que resulta en una alta tasa de recaídas en la adicción a los videojuegos e internet.

El uso adecuado de Internet es de no más de 2 horas por día en el descanso y 1 hora por día entre semana, sin incluir el tiempo dedicado al trabajo o al estudio.

En cuanto al tratamiento, los adictos a internet y a los videojuegos se tratan con terapia conductual, que funciona reduciendo la conexión entre los estímulos relacionados con el juego y la respuesta del jugador a ellos. Esta terapia se centra en la conducta en sí, reemplazando o modificando la conducta de juego.

Los pacientes también reciben psicoterapia centrada en el ajuste cognitivo y la corrección del estado mental. Esto ayuda a las personas a ajustar sus percepciones desadaptativas y a recuperar el apoyo psicológico que, en última instancia, modifica su comportamiento.

La estimulación eléctrica se utiliza en el tratamiento de la adicción al juego, con el objetivo de alterar las características neurofisiológicas del cerebro y del cuerpo, manifestadas como cambios en la psicología y el comportamiento.

En caso de que las familias necesiten asesoramiento sobre la adicción al juego y problemas de salud mental, pueden comunicarse con los médicos del Instituto de Salud Mental a los siguientes números de teléfono: 02435765344/0984104115.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/suc-khoe-thoi-40-dau-hieu-canh-bao-nghien-internet-185230731103443666.htm