Según la Organización Mundial de la Salud , al menos 619 millones de personas en todo el mundo sufrieron dolor lumbar en 2020. Se estima que 843 millones de personas experimentarán dolor lumbar en 2050.
Mucha gente cree erróneamente que el dolor de espalda es un problema de salud que afecta principalmente a los adultos mayores. Sin embargo, según Health Shots (India), en realidad es una dolencia común que afecta a personas de todas las edades.
Muchas personas creen erróneamente que el dolor de espalda es un problema de salud que sólo se presenta en adultos mayores.
Los síntomas del dolor de espalda pueden ser una señal de advertencia de problemas de salud subyacentes.
Un dolor agudo y punzante puede ser señal de una lesión muscular o de ligamentos, o de problemas en órganos internos. Por otro lado, el dolor irradiado puede ser señal de compresión nerviosa, hernia discal, ciática o dolor en las piernas.
La debilidad repentina en las piernas puede ser señal de compresión nerviosa o incluso de un derrame cerebral. Además, la incontinencia urinaria y la pérdida de sensibilidad en los glúteos, los genitales y la parte interna de los muslos también pueden ser signos de afecciones neurológicas o espinales graves.
Causas del dolor de espalda
El dolor de espalda puede tener su origen en distintas causas.
En los grupos de edad más jóvenes (entre 20 y 30 años), permanecer sentado durante demasiado tiempo o realizar un esfuerzo excesivo durante el ejercicio son causas importantes de dolor de espalda.
A medida que las personas envejecen, la enfermedad degenerativa del disco y la artritis lumbar son problemas de salud comunes que afectan diferentes áreas de la columna.
Conceptos erróneos sobre el dolor de espalda
En primer lugar, existe la idea errónea de que el reposo en cama es la mejor manera de recuperarse del dolor de espalda. Sin embargo, además de tomar la medicación prescrita por el médico, los movimientos suaves suelen ser eficaces para reducir el dolor de espalda.
En segundo lugar, algunas personas creen erróneamente que las hernias discales o las hernias discales siempre requieren cirugía. En la mayoría de los casos, las hernias discales mejoran por sí solas con una reducción de la actividad y la medicación prescrita por el médico. Si estos tratamientos no son eficaces y se acompañan de síntomas neurológicos graves, se considerará la cirugía.
En tercer lugar, el ejercicio no puede prevenir por completo el dolor de espalda. Hacer ejercicio es bueno para la salud. El ejercicio regular puede fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad, lo que puede reducir el riesgo de dolor de espalda. Sin embargo, otros factores como el sobreesfuerzo, las anomalías de la columna vertebral y el desgaste natural pueden causar problemas de espalda.
En cuarto lugar, las lesiones no siempre son la causa del dolor de espalda. Los accidentes y las caídas son solo una parte del motivo. La principal causa es permanecer sentado o de pie en una postura incorrecta durante períodos prolongados, lo que ejerce presión sobre la espalda.
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