La "hora dorada" para el sexo

Muchas personas creen que la noche es el momento ideal para la intimidad. Sin embargo, otros momentos del día también pueden contribuir a aumentar el deseo, la emoción y la armonía entre las parejas.

Hacer el amor en el momento adecuado puede hacer que las parejas se sientan aún más emocionadas y satisfechas. Foto: Freepik .

Solemos decir que todo requiere el momento adecuado, y el sexo no es una excepción. El momento oportuno no solo proporciona mayor comodidad física a las parejas, sino que también contribuye a intensificar las emociones, la conexión y la satisfacción tras cada encuentro íntimo.

Aunque no existen reglas fijas sobre el momento ideal para la actividad sexual, muchos expertos creen que hay momentos en que el cuerpo humano se encuentra en un estado más favorable debido a los cambios hormonales y los ritmos circadianos.

El momento ideal para tener sexo

El mejor momento para tener relaciones sexuales varía de persona a persona y de pareja a pareja. Pero cada momento del día tiene sus propias ventajas.

Horas de la mañana, de 6 a 8:00: El cuerpo está lleno de energía.

Según Zhihu, tras una noche de descanso, tanto hombres como mujeres suelen tener más energía. En particular, en los hombres, los niveles de testosterona suelen ser más altos por la mañana. Esta hormona desempeña un papel crucial en la libido y la función eréctil.

Además, los niveles de adrenalina en el cuerpo son más altos de lo habitual al comienzo del día, lo que ayuda a que el organismo entre rápidamente en un estado de excitación. Muchos expertos creen que el sexo matutino puede mejorar el estado de ánimo, generar sensaciones positivas y proporcionar energía para el día. Sin embargo, las parejas también deben evitar la actividad física intensa antes del desayuno para reducir el riesgo de fatiga o hipoglucemia.

Alrededor de las 3 de la tarde: La "hora dorada" para las hormonas.

La experta en hormonas Alisa Vitti, autora de libros sobre la salud endocrina femenina y fundadora de la plataforma de salud para mujeres FLO Living , afirmó en una ocasión que las 3 de la tarde era el "momento perfecto" para tener relaciones sexuales. Si bien los niveles de testosterona en los hombres tienden a disminuir ligeramente a esta hora, las hormonas asociadas con las emociones y el vínculo afectivo permanecen muy activas.

Mientras tanto, en las mujeres, los niveles de estrógeno y cortisol suelen ser más altos, lo que aumenta la sensibilidad del cuerpo a los estímulos. En esta etapa, incluso los gestos más suaves e íntimos pueden despertar emociones intensas, facilitando la conexión entre las parejas.

Alrededor de las 10 de la noche: Un momento romántico antes de ir a dormir.

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Al caer la noche, la tranquilidad y la intimidad suelen propiciar un ambiente propicio para la camaradería. Alrededor de las 10 de la noche, la actividad cerebral relacionada con la imaginación y las emociones tiende a aumentar en las mujeres, haciéndolas más propensas a tener pensamientos románticos y sentimientos de amor.

Además de fomentar la intimidad emocional, el sexo nocturno también puede ayudar a reducir el estrés después de un largo día de trabajo. Tras alcanzar el orgasmo, el cuerpo libera hormonas como la oxitocina y la prolactina, que contribuyen a la relajación y, por lo tanto, favorecen un sueño más profundo.

Momentos en los que no deberías tener relaciones sexuales.

El sexo aporta placer y muchos beneficios a ambos sexos. Sin embargo, en ocasiones, las relaciones sexuales pueden tener un impacto negativo en las emociones y la salud.

Después de beber alcohol o cerveza

Según Business Insider, muchos hombres tienden a desear tener relaciones sexuales después de beber alcohol. Sin embargo, este no es un momento adecuado e incluso puede ser perjudicial para la salud. Tener relaciones sexuales en ese momento puede sobreestimular el sistema cardiovascular, inhibir la corteza cerebral relacionada con la excitación, provocar vasoconstricción y aumentar la presión arterial. Todos estos factores no solo reducen el placer, sino que también representan riesgos potenciales para la salud.

Por otro lado, el alcohol también afecta la calidad del esperma en los hombres, perjudicando la función reproductiva si se consume en exceso durante un período prolongado.

Tener relaciones sexuales bajo los efectos del alcohol o las drogas puede afectar negativamente la salud tanto de hombres como de mujeres. Foto: Pexels.

Justo después de terminar de ducharse

Según India Times, ducharse ayuda a mejorar la circulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos. Sin embargo, tener relaciones sexuales inmediatamente después de ducharse aumenta el flujo sanguíneo hacia los genitales, incrementando el riesgo de congestión, desequilibrio sanguíneo y afectando negativamente la salud y la calidad de la intimidad.

Lo ideal es tener relaciones sexuales unos 20 minutos después de ducharse para garantizar una buena salud y una experiencia más satisfactoria.

Sin condones

Quizás pienses que no usar condón durante las relaciones sexuales es un asunto menor, pero conlleva riesgos importantes. Ambos miembros de la pareja corren el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual o de tener un embarazo no deseado.

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Sobre todo para las mujeres, si su pareja no usa protección, deben negarse rotundamente. Tener que recurrir a la anticoncepción de emergencia posteriormente puede tener consecuencias a largo plazo para la salud reproductiva.

No existe una "hora dorada" absoluta para todos.

Si bien algunos expertos consideran que la mañana, la media tarde o la noche son momentos favorables para la actividad sexual, lo más importante sigue siendo el consentimiento mutuo, la comodidad y los sentimientos de ambos miembros de la pareja.

Cada pareja tiene ritmos circadianos, horarios y necesidades diferentes. Por lo tanto, el mejor momento no es una hora fija, sino cuando ambos miembros de la pareja están listos, relajados y pueden disfrutar plenamente de la intimidad.

Fuente: https://znews.vn/gio-vang-quan-he-tinh-duc-post1661728.html