¿Eficaz o arriesgado?

Estoy vomitando y orinando con frecuencia, pero no está claro si esto es parte del proceso de desintoxicación.

NTT (27 años, de Hanoi ) dijo que aplicó una fórmula de desintoxicación que encontró en Internet, pero después de beberla, tuvo que orinar con frecuencia toda la mañana en lugar de evacuar como se le indicaba.

De manera similar, la Sra. Thu (30 años, residente en Ciudad Ho Chi Minh) compartió que había visto videos que instruían a las personas a desintoxicarse usando agua salada y lo había probado algunas veces.

"A veces conseguía orinar, pero otras veces solo vomitaba por la boca. En cuanto a si tiene un efecto desintoxicante o no, no lo sé", dijo la Sra. Thu.

Mientras tanto, la Sra. NTH (52 años, de Dong Nai ) comentó que a menudo se sentía cansada, por lo que siguió las instrucciones para desintoxicarse con agua salada. Sin embargo, como no sabía la dosis correcta, ya que cada persona le daba instrucciones diferentes, simplemente adivinó y mezcló el agua según sus necesidades.

"Después de beberlo, sentí la necesidad de defecar, yendo al baño tres o cuatro veces, como se indica en los videos en línea. Sin embargo, tengo la presión arterial alta y me preocupa el impacto en mis riñones, que ya están debilitados, así que me preocupaba si beberlo podría causar algún problema", dijo la Sra. H.

Las guías para desintoxicarse con sal marina han atraído mucha atención y difusión.

No existe ninguna base científica ni investigación que demuestre su eficacia.

Según la Dra. Nguyen Thi Phuong, máster y endocrinóloga del Departamento de Medicina Interna General del Hospital General Internacional Nam Saigon, el cuerpo humano cuenta con un mecanismo natural de desintoxicación que involucra órganos como el hígado, el páncreas, los riñones, el sistema digestivo, la piel y los pulmones para eliminar sustancias nocivas. Estas sustancias tóxicas, incluyendo contaminantes, metales pesados, sustancias químicas sintéticas y componentes químicos presentes en alimentos procesados, deben metabolizarse y eliminarse a través del sistema excretor y las glándulas sudoríparas.

Dado que el cuerpo ya cuenta con un mecanismo natural de desintoxicación, la desintoxicación mediante métodos de limpieza externa solo debe realizarse en casos en que los órganos responsables del metabolismo y la eliminación de toxinas estén deteriorados. Actualmente, el uso de agua salada para desintoxicar el cuerpo es un método que carece de base científica o investigación que demuestre su eficacia, enfatizó el Dr. Phuong.

Con la misma opinión, el Dr. Le Nhat Duy, del Centro Médico Universitario de Ciudad Ho Chi Minh - Sección 3, afirmó que recientemente se ha recomendado beber agua salada diluida a diario como método de desintoxicación o para facilitar la digestión. Sin embargo, según la evidencia científica, el agua salada diluida no tiene ningún efecto desintoxicante. Al contrario, puede suponer graves riesgos si no se usa correctamente.

En realidad, nuestro cuerpo ya cuenta con órganos como el hígado, los riñones y los pulmones, encargados de eliminar toxinas de forma natural y eficaz. Beber agua salada de forma continua puede aumentar la presión arterial, dañar los riñones, causar desequilibrio electrolítico, provocar deshidratación, causar edemas y afectar la salud si se consume de forma incorrecta y a largo plazo. Algunas enfermedades requieren restricción de sal, en particular la hipertensión, la enfermedad renal crónica y la insuficiencia cardíaca, señaló el Dr. Duy.

Utilizar agua salada para desintoxicar el organismo es un método que carece de base científica e investigaciones que demuestren su eficacia.

Consumir demasiada sal provoca muchos problemas de salud.

Según el Dr. Phuong, el cuerpo humano necesita un mínimo de 200 a 500 mg de sodio, equivalente a 0,5-1,2 g de sal, para mantener las funciones diarias. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un consumo diario de sal inferior a 2 g de sodio, equivalente a 5 g de sal. Mientras tanto, los vietnamitas consumen un promedio de 9,4 a 10 g de sal al día, el doble del requerimiento normal y una cantidad superior a la recomendada por la OMS.

El exceso de sal en el cuerpo puede causar graves problemas de salud y enfermedades como enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta y accidentes cerebrovasculares.

No debemos usar agua salada para desintoxicarnos basándonos en información médica no verificada. Es recomendable consultar con un profesional médico antes de aplicar cualquier método de cuidado de la salud en casa. Dado que cada persona tiene una condición física única, es necesario consultar con un médico para aplicar los métodos de cuidado de la salud más adecuados para el cuerpo, evitando impactos negativos en la salud personal y familiar, aconsejó el Dr. Phuong.

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Fuente: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm