¿Eficaz o arriesgado?

Estoy vomitando y orinando con frecuencia, pero no está claro si esto forma parte del proceso de desintoxicación.

NTT (27 años, de Hanoi ) dijo que aplicó una fórmula desintoxicante que encontró en internet, pero después de beberla, tuvo que orinar con frecuencia durante toda la mañana en lugar de evacuar como se indicaba.

De manera similar, la Sra. Thu (de 30 años y residente en Ciudad Ho Chi Minh) compartió que había visto videos que instruían a las personas sobre cómo desintoxicarse usando agua salada y que lo había intentado un par de veces.

"A veces conseguía expulsar la orina, pero otras veces solo vomitaba por la boca. En cuanto a si tiene o no un efecto desintoxicante, no lo sé", dijo la Sra. Thu.

Mientras tanto, la Sra. NTH (52 años, de Dong Nai ) comentó que a menudo se sentía cansada, por lo que siguió las instrucciones para la desintoxicación con agua salada. Sin embargo, como desconocía la dosis correcta, ya que cada persona le daba instrucciones diferentes, simplemente calculó a ojo y preparó la mezcla según le convenía.

"Después de tomarlo, sentí ganas de defecar y fui al baño de 3 a 4 veces, tal como indicaban los videos en línea. Sin embargo, tengo presión arterial alta y me preocupa el impacto en mis riñones, que ya están debilitados, así que me inquietaba que tomarlo pudiera causarme algún problema", dijo la Sra. H.

Las guías para desintoxicarse con sal marina han atraído mucha atención y se han compartido ampliamente.

No existe ninguna base científica ni investigación que demuestre su eficacia.

Según la Dra. Nguyen Thi Phuong, endocrinóloga con maestría del Departamento de Medicina Interna General del Hospital General Internacional Nam Saigon, el cuerpo humano posee un mecanismo natural de desintoxicación que involucra órganos como el hígado, el páncreas, los riñones, el sistema digestivo, la piel y los pulmones para eliminar sustancias nocivas. Estas sustancias tóxicas deben metabolizarse y expulsarse del cuerpo a través del sistema excretor y las glándulas sudoríparas, incluyendo contaminantes, metales pesados, productos químicos sintéticos y componentes químicos presentes en los alimentos procesados.

"Dado que el cuerpo ya posee un mecanismo natural de desintoxicación, la desintoxicación mediante métodos de limpieza externos solo debe realizarse en casos donde los órganos responsables del metabolismo y la eliminación de toxinas estén afectados. Actualmente, el uso de agua salada para desintoxicar el cuerpo es un método que carece de base científica o investigación que demuestre su eficacia", enfatizó el Dr. Phuong.

El Dr. Le Nhat Duy, del Centro Médico Universitario de Ciudad Ho Chi Minh - Sucursal 3, comparte esta opinión y afirma que recientemente se ha recomendado el consumo diario de agua salada diluida como método de desintoxicación o para facilitar la digestión. Sin embargo, según la evidencia científica, el agua salada diluida no tiene ningún efecto desintoxicante. Por el contrario, puede conllevar graves riesgos si no se consume correctamente.

En realidad, nuestro cuerpo ya cuenta con órganos como el hígado, los riñones y los pulmones, responsables de eliminar las toxinas de forma natural y eficaz. El consumo continuo de agua salada puede aumentar la presión arterial, dañar los riñones, provocar desequilibrios electrolíticos, deshidratación, edema y afectar la salud si se usa de forma prolongada e incorrecta. Algunas enfermedades requieren una restricción de sal, en concreto la hipertensión, la enfermedad renal crónica y la insuficiencia cardíaca, señaló el Dr. Duy.

El uso de agua salada para desintoxicar el cuerpo es un método que carece de base científica e investigación que demuestre su eficacia.

El consumo excesivo de sal provoca muchos problemas de salud.

Según el Dr. Phuong, el cuerpo humano necesita un mínimo de 200-500 mg de sodio, equivalente a 0,5-1,2 g de sal, para mantener sus funciones diarias. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo diario de sal sea inferior a 2 g de sodio, equivalente a 5 g de sal. Sin embargo, los vietnamitas consumen un promedio de 9,4-10 g de sal al día, el doble de lo recomendado y por encima de la recomendación de la OMS.

El exceso de sal en el cuerpo puede causar graves problemas de salud y enfermedades como enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares.

«No deberíamos usar agua salada para desintoxicarnos basándonos en información médica no verificada. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de aplicar cualquier método casero de cuidado de la salud. Dado que cada persona tiene una condición física única, es necesario consultar con un médico para aplicar los métodos más adecuados y evitar efectos negativos en la salud propia y familiar», aconsejó el Dr. Phuong.

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Fuente: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm