Concéntrese intensamente en el entrenamiento intensivo.
Bajo la dirección del entrenador principal Pham Hong Ha, el cuerpo técnico del equipo vietnamita de kárate implementó un plan de entrenamiento especializado, ajustándose estrictamente a los objetivos clave del año. La intensidad del entrenamiento de los atletas siguió un modelo cíclico riguroso para asegurar que alcanzaran su máximo rendimiento justo antes de los Juegos. Un aspecto positivo fue el alto nivel de dedicación y espíritu de entrenamiento que demostraron los atletas.
Tras las vacaciones del Año Nuevo Lunar, todo el equipo retomó rápidamente los entrenamientos, centrándose en perfeccionar sus técnicas y mejorar su condición física. Durante la fase de entrenamiento físico intensivo, los atletas mantuvieron una intensidad de 2 a 3 sesiones diarias, de 5 a 6 días por semana. Este periodo se centró intensamente en desarrollar una sólida base física, resistencia a la velocidad y potencia explosiva. Al entrar en las fases de ajuste previas a torneos importantes como el Campeonato Asiático o el Campeonato del Sudeste Asiático, celebrados a mediados de año, se redujo el volumen de entrenamiento, pero se aumentó la intensidad de la competición para optimizar los reflejos.
Lo más destacable de este periodo fue la renovación del equipo, que incorporó activamente a jóvenes talentos de veintitantos años como Duong Quang Bao, Truong Nam Tien, Le Van Tinh, Nguyen Thi Bao Ngoc, Vuong Thi Thuyet y Nguyen Mai Quynh Anh. A estos artistas marciales se les brindó la oportunidad de desarrollar al máximo su potencial, con la expectativa de que se convirtieran en la próxima generación.
Paralelamente a la renovación generacional, el equipo ha mantenido una base sólida con figuras que han demostrado su valía en el ámbito internacional, como Hoang Thi My Tam, Dinh Thi Huong, Nguyen Ngoc Tram, Vo Van Hien, Chu Van Duc y Pham Minh Duc. La combinación de veteranas experimentadas y jóvenes talentos recién incorporados sin duda creará un ambiente interno altamente competitivo, impulsando a las atletas a superar sus límites en cada entrenamiento, con el objetivo de alcanzar el máximo número de medallas en los próximos Juegos Asiáticos.
Según el entrenador principal Pham Hong Ha, si bien la máxima prioridad es el objetivo en los XX Juegos Asiáticos, la preparación del equipo vietnamita de kárate se basa siempre en la continuidad para garantizar una calidad profesional constante. Para apoyar este objetivo, se espera que el regreso del experto iraní Hassan Shaterzadeh genere un avance significativo en el nivel de habilidad, especialmente en Kumite (combate). Adaptarse a las nuevas reglas de competición internacionales, vigentes a partir de 2026, también representa un desafío para el equipo. Por lo tanto, la colaboración del experto Hassan Shaterzadeh con el cuerpo técnico ayudará a los artistas marciales a mejorar su pensamiento táctico y acceder a métodos de entrenamiento modernos de todo el mundo.
El proceso de "prueba de fuego" y el desafío de lograr el momento óptimo para alcanzar el máximo rendimiento.
Para prepararse para los Juegos Olímpicos de Japón en septiembre, el karate vietnamita participará en dos importantes torneos para evaluar su desempeño. El primero es el Campeonato Asiático en Indonesia en junio, considerado una versión en miniatura del ASIAD, que permitirá al cuerpo técnico evaluar con precisión su posición en comparación con las potencias regionales. Inmediatamente después, en julio, se celebrará el Campeonato del Sudeste Asiático en Ninh Binh, la antigua capital de Vietnam. Competir en casa, en un lugar que ha albergado con éxito numerosos eventos internacionales de gran envergadura, ayudará a los atletas a perfeccionar su fortaleza mental antes de aventurarse en el ámbito internacional.
A diferencia de las competiciones regionales que priorizan las categorías de peso más ligeras, los XX Juegos Asiáticos reunieron a artistas marciales altamente cualificados y en excelente forma física de toda Asia. Esto exigió al cuerpo técnico realizar cálculos estratégicos sumamente detallados, desde la selección de los eventos clave hasta el desarrollo de planes integrales de nutrición y entrenamiento en medicina deportiva. La presión generada por las expectativas de los aficionados tras la medalla de oro en los Juegos anteriores fue inmensa, pero los atletas están transformando esa presión en motivación. Cada sesión de entrenamiento es una batalla contra sus propios límites, donde el sudor en el tatami es la preparación para la gloria en el escenario internacional.
Los Juegos ASIAD siempre han representado un desafío para el deporte vietnamita. Para el equipo de kárate, el objetivo no es solo defender los logros alcanzados, sino también superar los límites anteriores y establecer nuevas metas, dignas de la posición de arte marcial líder en la región.
Fuente: https://bvhttdl.gov.vn/karate-tich-cuc-chuan-bi-cho-asiad-20.htm
