Tres meses antes de los exámenes finales de su hijo, Huong, de 43 años y residente de Hanói , prácticamente vivía según su horario de estudio. Adelantó su despertador de las 6:00 a las 4:30 de la mañana. Cada día comenzaba preparando el desayuno, revisando su horario de tutorías, imprimiendo guías de estudio y recordándole que estudiara cada materia.
Les contó a sus amigas que a su hijo no le iba mal en la escuela, pero que todos los demás enviaban a sus hijos a clases particulares, a practicar y a hacer exámenes de prueba constantemente. Al ver que el hijo de la vecina sacaba buenas notas, empezó a preocuparse. Temía que su hijo se quedara atrás por su negligencia.
Por la noche, cuando su hijo estudiaba hasta las once, ella se sentaba a su lado y revisaba sus respuestas. Cuando él se equivocaba en un problema de matemáticas, se ponía ansiosa. Si él se distraía mirando el móvil durante unos minutos, ella le recordaba enseguida: « Solo un poquito más de tiempo, solo quedan unos meses».
Poco a poco, desarrolló insomnio. Se despertaba en mitad de la noche pensando en sus calificaciones, la prestigiosa escuela y la competencia. Algunas noches sentía el corazón acelerado, el pecho oprimido y las manos heladas. Lo atribuía a la falta de sueño.
Una mañana, mientras llevaba a su hijo al colegio, sintió repentinamente dificultad para respirar y mareos. En el hospital, los resultados de su examen cardiovascular fueron prácticamente normales. Tras recibir terapia psicológica, se dio cuenta de que había estado sometida a un estrés constante durante semanas.
Permaneció sentada en silencio durante un largo rato antes de decirle al médico: " Pensé que estaba haciendo esto por mi hija. Pero parece que estoy haciendo el examen en su lugar".
El Sr. Minh, de 46 años, gerente de una empresa privada en Ciudad Ho Chi Minh, jamás imaginó que visitaría una clínica de psicología. Su hija cursa el último año de bachillerato y se prepara para el examen de ingreso a la universidad. Desde principios de año, elaboró un plan de estudio detallado y lo colgó en su sala de estar. Cada día se divide en tiempo de estudio, tiempo de descanso y tiempo para practicar exámenes. Después del trabajo, se sienta a revisar los resultados de sus exámenes de práctica y analiza sus calificaciones en cada materia.
Al ver a sus amigos presumir de que sus hijos obtenían altas puntuaciones en el IELTS y ganaban becas, empezó a sentirse presionado. Temía que si su hijo no conseguía entrar en una buena escuela, su futuro sería más difícil que el de los demás.
Al principio, solo le recordaba a su hijo que estudiara más. Luego, empezó a revisarle la tarea todas las noches. Un día, al ver a su hijo cansado y con ganas de acostarse temprano, le espetó: « Si no te esfuerzas ahora, ¿cómo vas a competir con los demás después?».
Su hija se volvió cada vez menos habladora, mientras que él sufría de constantes dolores de cabeza e irritabilidad inexplicable. Incluso a medianoche, abría el teléfono para consultar foros de admisión universitaria y leer consejos de estudio ajenos. Su esposa notó que sonreía menos. Un día, durante una reunión, sintió de repente que el corazón le latía con fuerza, le costaba concentrarse y le sudaban las manos profusamente a pesar del aire acondicionado muy frío.
El psicólogo le preguntó qué era lo que más le preocupaba. Guardó silencio un momento antes de responder: « Me preocupa que mi hijo se quede atrás con respecto a los demás, pero ahora no sé si soy yo quien está agotado o mi hijo».
La Dra. Hoang Quoc Lan ofrece consejos de salud a sus pacientes. (Foto: NL)
Según la Dra. Hoang Quoc Lan, psicóloga clínica del Hospital General de Phuong Dong, en la sociedad actual, la crianza de los hijos supone una presión cada vez mayor para muchos padres. Muchos sufren agotamiento debido a la constante preocupación por el posible retraso académico de sus hijos.
Los psicólogos creen que esta presión proviene de muchos frentes. La creciente competencia y la expectativa de que los niños sobresalgan y tengan éxito llevan a muchos padres a dedicar todo su tiempo y energía a la educación de sus hijos. Desde clases y cursos extracurriculares hasta capacitación en habilidades, los horarios de los niños están prácticamente saturados, dejando a los padres con poco tiempo para descansar.
Las redes sociales no hacen más que aumentar la presión. Constantemente aparecen imágenes de niños que reciben becas, sobresalen en idiomas extranjeros o tienen expedientes académicos excepcionales, lo que lleva a muchos padres a compararse inconscientemente con sus pares. Les preocupa que, si no invierten lo suficiente, sus hijos se queden atrás.
Según los expertos, lo preocupante es que muchos padres priorizan las necesidades de sus hijos por encima de su propia salud mental. Muchos sufren de insomnio, estrés prolongado, irritabilidad y ansiedad, y aun así se esfuerzan por criar al "hijo perfecto". Mientras tanto, los niños también se enfrentan a una enorme presión para cumplir constantemente con las expectativas familiares, lo que puede llevarlos a sufrir baja autoestima, fatiga o distanciamiento emocional de sus padres.
El maestro Lan cree que el éxito de un niño no se mide únicamente por las calificaciones o los logros académicos. Más importante aún, se trata de su capacidad para aprender de forma independiente, gestionar sus emociones, comunicarse, adaptarse y construir relaciones sanas.
En lugar de obligar a los niños a ser la "versión perfecta" según los estándares sociales, los padres deberían respetar las habilidades e intereses individuales de sus hijos. Reducir la carga de actividades escolares, fomentar el desarrollo de habilidades para la vida y dedicar tiempo a conversar y escuchar contribuirá a un desarrollo más sostenible de los niños.
Los expertos también destacan que los padres necesitan aprender a cuidar su propia salud mental, compartir responsabilidades con sus seres queridos y dejar de lado las expectativas poco realistas. Cuando la crianza de los hijos deje de verse como una carrera por el éxito, tanto padres como hijos se sentirán más tranquilos.
" Un niño feliz, seguro de sí mismo y adaptable es mucho más importante que estar siempre en la cima ", dijo el médico.
Fuente: https://vtcnews.vn/kiet-suc-vi-on-thi-cung-con-ar1019189.html
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