Recientemente, la presentadora Phuong Mai acaparó todas las miradas con una sesión de fotos en la que lució diseños de cortes atrevidos, mostrando su cintura tonificada y sus abdominales bien definidos. Phuong Mai afirmó que las imágenes no fueron alteradas con ninguna técnica de edición de imagen. Su figura, piel y abdominales se conservaron para reflejar fielmente los resultados de un estilo de vida saludable durante muchos años.
Compartiendo sus secretos para mantener su figura, Phuong Mai cree que una dieta científica y el ejercicio constante son solo una parte del panorama general. Según ella, el descanso adecuado y una actitud positiva son los factores más importantes. "Mucha gente se centra únicamente en comer y hacer ejercicio y olvida que el estrés también es una de las causas del envejecimiento prematuro", afirmó.
La presentadora dijo que siempre da prioridad a dormir bien y que también dedica tiempo a la meditación y la música como prácticas para mantener una buena salud mental a largo plazo.
MC Phuong Mai siempre da prioridad a los métodos de atención de la salud mental a largo plazo.
Phuong Mai reveló que comenzó a practicar meditación durante su embarazo, cuando asistió a clases de yoga prenatal. Esta experiencia le produjo cambios notables tanto en su bienestar físico como emocional.
"Empecé a practicar meditación al mismo tiempo que comencé con el yoga prenatal y me resultó especialmente eficaz para mantener estable mi ritmo cardíaco y equilibrar mis emociones. La respiración profunda también ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que contribuye a una mejor salud en general", compartió.
Para Phuong Mai, la meditación no tiene por qué realizarse en un espacio tranquilo ni seguir reglas estrictas. Pueden ser breves momentos de quietud en medio del ajetreo de la vida, siempre y cuando uno sepa cómo volver a concentrarse en su respiración y en el momento presente.
"Siempre que me enfrento a presión o situaciones desagradables, cierro los ojos y medito. Incluso cuando voy en el coche de camino a una reunión, puedo poner música relajante, concentrarme en mi respiración y relajar mi mente", dijo la presentadora.
Tras declararse soltera oficialmente, Phuong Mai no optó por aislarse, sino que proyectó una imagen dinámica, positiva y llena de energía. En las redes sociales, suele compartir momentos haciendo ejercicio, trabajando, viajando o pasando tiempo con su hijo.
Phuong Mai comparte con frecuencia imágenes dinámicas, positivas y llenas de energía.
La reina de belleza afirmó que se esfuerza por eliminar la energía negativa para aligerar su vida. Según ella, un espíritu optimista no solo trae felicidad, sino que también ayuda a mejorar la eficiencia laboral, especialmente en ámbitos que requieren creatividad y habilidades para establecer contactos.
"Cuantas más experiencias he tenido, más me convenzo de que el mayor tesoro de una persona es su cuerpo, su mente y su espíritu. Por lo tanto, mi prioridad diaria es siempre cuidar tanto mi salud física como mental", expresó Phuong Mai.
Actualmente, además de sus roles como presentadora y modelo, Phuong Mai participa activamente en la producción de programas artísticos. El año pasado, organizó con éxito un desfile de música y moda en Vung Tau. Próximamente, la reina de belleza asumirá el rol de productora y directora general de un programa a gran escala con casi 1000 invitados en Ho Tram, Ciudad Ho Chi Minh. Phuong Mai afirma sentirse llena de energía cuando puede dedicarse por completo a su trabajo.
Phuong Mai nació en 1990 en Hanói. Ganó el Premio de Oro en el concurso Vietnam Supermodel 2012, quedó entre las 15 finalistas de Miss Mundo Vietnam 2010 y entre las 10 finalistas de Supermodel Asia 2009. Es conocida por sus papeles en numerosas películas como "The Conspiracy of High Heels", "Apartment" e "Idol ". En los últimos años, se ha centrado en la presentación de programas bilingües. En 2025, Phuong Mai confirmó su divorcio de su esposo extranjero.
Fuente: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm
![[Vídeo] Atardecer en la laguna de Lap An: donde el sol se pone sobre las redes de pesca.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/31/1780192137701_beach-landscape-sea-water-nature-grass-745871-pxhere-com.jpeg)
Kommentar (0)