Cambios sexuales después del parto

La actividad sexual después del parto puede ser diferente para las mujeres, tanto física como mentalmente.

Dolor o malestar

Es común que las mujeres posparto experimenten dolor e incomodidad al retomar la actividad sexual. Esto puede deberse a cambios hormonales que provocan sequedad y sensibilidad vaginal, especialmente durante la lactancia. En esta etapa, el cuerpo femenino produce menos estrógeno, un factor que lubrica la vagina de forma natural. Además, existen otras razones que pueden causar molestias y dolor durante las relaciones sexuales, como la episiotomía (desgarro del perineo), el estrés y la fatiga.

Para aliviar el dolor o la incomodidad durante las relaciones sexuales, las mujeres pueden tomar un baño caliente o usar analgésicos de venta libre (previa consulta con un médico). Además, los lubricantes pueden ayudar a reducir la sequedad y la incomodidad durante el coito.

La duración del dolor durante las relaciones sexuales después del parto puede variar, y algunas mujeres lo experimentan durante meses. Si le preocupa un dolor prolongado, consulte con su obstetra.

disfunción sexual

Las estadísticas muestran que aproximadamente entre el 41 % y el 83 % de las mujeres experimentan disfunción sexual entre dos y tres meses después del parto. Una revisión de 2020 publicada en la revista Journal of Sexual Medicine de la Academia de Oxford (EE. UU.) reveló que la lactancia materna y el traumatismo perineal afectan significativamente la función sexual posparto. Los investigadores también descubrieron que las mujeres experimentaban menores niveles de placer sexual y satisfacción emocional hasta 18 meses después del parto.

Tras dar a luz, las mujeres pueden perder el interés por el sexo. (Imagen: Freepik) — Tras dar a luz, las mujeres pueden perder el interés por el sexo. (Imagen: *Freepik)*

Músculos del suelo pélvico debilitados

El embarazo, el parto y el alumbramiento vaginal pueden tensar o lesionar los músculos del suelo pélvico, el grupo de músculos responsables de sostener el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto.

Según un estudio publicado en 2015 en la Revista Iraní de Enfermería y Obstetricia , el suelo pélvico femenino también desempeña un papel crucial en la excitación y el orgasmo. En otras palabras, el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico después del parto puede provocar una disminución de la satisfacción sexual en las mujeres.

Para fortalecer los músculos del suelo pélvico, las mujeres pueden probar los ejercicios de Kegel. Se ha demostrado que, al realizarlos durante ocho semanas, estos ejercicios mejoran la función sexual en mujeres después del parto.

Emociones

Emocionalmente, después de dar a luz, las mujeres pueden sentirse agotadas y abrumadas por el cuidado de los hijos. Esto significa que el sexo puede no ser una de sus prioridades.

Algunas mujeres también experimentan sentimientos negativos durante las primeras semanas después del parto, como cambios de humor, irritabilidad, ansiedad y sensación de malestar.

Según los expertos, esto es completamente normal y muchas de esas sensaciones mejorarán en pocos meses, incluido el deseo sexual. Aproximadamente entre 6 y 9 meses después del parto, las mujeres suelen tener niveles hormonales más estables, lo que aumenta su interés por la intimidad.

Los expertos también recomiendan que las mujeres se masajeen suavemente los músculos del suelo pélvico o el tejido cicatricial bajo la supervisión de un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, aproximadamente entre 8 y 10 semanas después del parto. Estos movimientos pueden fortalecer los músculos del suelo pélvico y ayudar a identificar la causa de las molestias durante las relaciones sexuales. Mientras esperas para retomar la actividad sexual, aprovecha tu tiempo libre para dedicarle tiempo a tu pareja y reavivar la chispa del romance.

Asimismo, las mujeres deben prestar atención a la anticoncepción. Para aquellas que dieron a luz hace menos de seis meses y aún no han recuperado la menstruación, la lactancia materna exclusiva puede prevenir el embarazo en aproximadamente el 98% de los casos. Sin embargo, si ya ha recuperado la menstruación, aún puede quedar embarazada poco después del parto.

El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos recomienda que las mujeres dejen pasar al menos 18 meses entre embarazos. Por lo tanto, usar un método anticonceptivo seguro durante el posparto es fundamental. Comunicarse con la pareja sobre los sentimientos y el estado físico también ayuda a mejorar la vida sexual después del parto.

Bao Bao (Según la salud )

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