Lavarse las manos: una forma eficaz de prevenir el coronavirus.
El Dr. Truong Huu Khanh, jefe de Trabajo Social y director del Departamento de Enfermedades Infecciosas y Neurología del Hospital Infantil 1 de Ciudad Ho Chi Minh, considera que, dada la complejidad de la epidemia de coronavirus, es fundamental centrarse en la prevención mediante diversos métodos, evitando que el virus afecte a personas sanas y capacitando a quienes lo portan para prevenir su propagación. Entre estas medidas, el uso de mascarillas y el lavado de manos son las más eficaces en este momento.
¿Por qué es importante lavarse las manos?
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC) recomiendan lavarse las manos con frecuencia o usar desinfectante para manos para ayudar a prevenir los virus respiratorios.
En sus recomendaciones para prevenir la infección por coronavirus, el Ministerio de Salud aconseja a las personas lavarse bien las manos con jabón con frecuencia a lo largo del día, especialmente antes de comer y después de usar el baño, y evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
Según el doctor Khanh, las manos son la zona que entra en contacto directo con muchos fluidos corporales. Cuando estos fluidos se adhieren a las manos, podemos transferirlos inadvertidamente a los ojos, la nariz y la boca. Además, al manipular o tocar otros objetos, los virus que causan enfermedades pueden propagarse a través de estos fluidos a la comunidad.
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Las manos están en contacto directo con secreciones que contienen virus, lo que supone un alto riesgo de infección si no se lavan a fondo. Foto: SCMP . |
El Dr. Tran Vu Quang, del Hospital Central de Obstetricia y Ginecología de Hanói , también afirmó que el virus de la gripe se transmite de persona a persona a través de pequeñas gotitas que se expulsan cuando una persona con gripe tose o estornuda. En algunos casos, el virus puede propagarse cuando las manos de una persona entran en contacto con objetos o superficies contaminadas y luego se tocan la boca y la nariz.
Nuestras manos tocan objetos de uso común como dinero, pomos de puertas, pasamanos de vehículos, tazas, cuencos, palillos y cucharas en restaurantes y cafeterías... luego tocamos directamente la comida y nos la llevamos a la boca, y los virus también entran por nuestra boca.
Por lo tanto, en caso de enfermedades respiratorias, la Organización Mundial de la Salud recomienda el uso de mascarillas y hace hincapié en el lavado adecuado de manos antes de manipular alimentos o utensilios que puedan entrar en contacto con la nariz y la boca, y en evitar limpiarse los ojos con las manos o toallas sucias.
¿Cómo lavarse las manos eficazmente para eliminar los gérmenes?
Si bien usar mascarilla solo ayuda a prevenir la propagación de virus, lavarse las manos con soluciones desinfectantes es mucho más eficaz para prevenir enfermedades.
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Además de usar mascarillas, lavarse las manos es la forma más eficaz de prevenir la propagación del coronavirus en estos momentos. Foto: CDC. |
Según el doctor Truong Huu Khanh, usar mascarilla ayuda a prevenir la propagación de virus. Asimismo, lavarse las manos con jabón o desinfectante elimina las bacterias y previene infecciones. Al lavarse las manos, no lo haga superficialmente; debe frotarlas durante al menos 20 segundos bajo el grifo para eliminar por completo cualquier secreción.
El Ministerio de Salud ha impreso material promocional que describe los 6 pasos para un lavado de manos adecuado, recomendados por la OMS para la higiene personal:
Paso 1: Mójese ambas manos con agua limpia. Aplique jabón en las palmas. Frótese las palmas.
Paso 2: Con los dedos y la palma de una mano, envuelva y gire cada dedo de la otra mano por turno, y viceversa.
Paso 3: Use la palma de una mano para frotar diagonalmente el dorso de la otra mano y viceversa.
Paso 4: Use las yemas de los dedos de una mano para frotar entre los dedos de la otra mano, y viceversa.
Paso 5: Junta las yemas de los cinco dedos de una mano y frótalas contra la palma de la otra mano, girándolas hacia adelante y hacia atrás.
Paso 6: Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia para eliminar todo el jabón. Séquese las manos con una toalla limpia o papel absorbente.
Es importante destacar que el tiempo mínimo para cada lavado de manos es de 1 minuto, y los pasos 2, 3, 4 y 5 deben repetirse al menos 5 veces cada uno. Por lo tanto, con solo dedicar al menos 1 minuto a esta acción, cada persona puede proteger su propia salud, la de sus seres queridos y la de la comunidad, ya que elimina la mayor cantidad de bacterias, reduciendo la probabilidad de contraer y propagar enfermedades a través de las manos sucias.
Fuente: http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671
