Un corredor vietnamita mayor de 70 años corre 160 km para celebrar el Año Nuevo.

Pham Van Cuong (63 años), de Hai Phong, corrió 160 km en 18 horas y 37 minutos a un ritmo de 6:59 por kilómetro para dar la bienvenida al año nuevo 2024 y pedir ayuda para los niños desfavorecidos.

Sin participar en una carrera oficial, el Sr. Pham Van Cuong logró este hito dentro del complejo de apartamentos Hoang Huy (Hai Phong). En un recorrido de tan solo 2 km, completó un total de 80 vueltas. El corredor sub-70 comenzó a las 3 p. m. del 30 de diciembre y finalizó poco después de las 12 p. m. del 31 de diciembre, con el apoyo de los miembros del Club de Corredores de Hoang Huy.

Registro de la carrera de 160 km del Sr. Pham Van Cuong. Foto: Captura de pantalla de Strava.

"Cuando llegué a la meta, me sentía bien, solo me dolían las piernas de haber corrido tanto. Después de una buena noche de sueño, me sentí mucho mejor", dijo el Sr. Cuong tras completar su recorrido de medio día.

Más que una simple celebración de Año Nuevo, la iniciativa del Sr. Cuong buscaba recaudar fondos para obras benéficas, apoyando a niños desfavorecidos de la comuna de An Dong, distrito de An Duong, ciudad de Hai Phong, para que pudieran disfrutar de unas felices y plenas fiestas del Tet. Según las estadísticas preliminares, se han donado más de 30 millones de VND desde el evento.

"Para mí es significativo tener un récord personal, que motiva a los miembros más jóvenes del club a practicar, y poder apoyar a niños desfavorecidos", dijo el Sr. Cuong.

El momento en que el Sr. Cuong completó el reto. Foto: Proporcionada por el entrevistado.

A sus 63 años, Pham Van Cuong es conocido como un "prodigio" entre los corredores de Hai Phong por su resistencia, fuerza de voluntad e impresionante historial. A principios de 2023, tras completar la carrera de trail Cuc Phuong de 70 km y sentirse en plena forma, Pham Cuong decidió probar suerte en la distancia de 100 km para poner a prueba sus límites.

Dijo que su esposa no estaba ese día y que, aburrido en casa sin nada que hacer, se puso sus zapatillas de correr y corrió un total de 50 vueltas en el patio del complejo de apartamentos. Empezó a las 3 de la tarde y terminó a la 1:30 de la madrugada del día siguiente. «Solo con ponerme las zapatillas, escuchar los latidos de mi corazón, escuchar a mi cuerpo, me siento increíblemente feliz; ya no me aburro, por muchas veces que repita el recorrido», compartió el corredor de 70 años. Solo transcurrieron dos semanas entre la carrera de Cuc Phuong del Sr. Cuong y su intento de completar el reto de los 100 km.

En 2023, participó en siete carreras organizadas por VnExpress Marathon, cubriendo una distancia de 21 km. Como resultado, el corredor sub-70 terminó primero en su categoría de edad en las siete carreras y estableció su mejor marca personal en el VnExpress Marathon en su ciudad natal el 17 de diciembre, con un tiempo de 1 hora y 32 minutos.

Para muchos corredores, lograr semejante hazaña requiere al menos tres años de entrenamiento, aumentando gradualmente la distancia. Pero para el extraordinario Pham Van Cuong, todo comenzó en el Maratón VnExpress de Ha Long, celebrado en julio de 2022. En aquel entonces, un amigo se percató de que el Sr. Cuong practicaba deporte con regularidad y lo invitó a correr.

"Mi mejor tiempo en mi primera carrera fue de más de 4 horas, uno de los mejores de mi categoría de edad, pero como el dorsal no era auténtico, no recibí ningún premio", dijo.

El Sr. Cuong obtuvo el primer lugar en la categoría de mayores de 60 años en la carrera de 21 km en VM Hai Phong 2023. Foto: VM.

Al adentrarse en el mundo del running en su madurez, el Sr. Cuong no corre al azar, sino que selecciona cuidadosamente las carreras y distancias en las que puede destacar. "Puedo correr 42 km, pero mantener un ritmo de 5 o 6 me permitiría superar a competidores como Vo Kinh. Por eso, solo me inscribo en medias maratones para mantener mi posición de liderazgo. Así es como encuentro alegría y motivación en mi trayectoria como corredor y cuido mi salud", compartió Pham Cuong.

El Sr. Cuong no corrió solo, sino que también logró que su esposa lo acompañara. En la Maratón VnExpress, la Sra. Nguyen Thi Thoi suele acompañar a su esposo. Además, es una corredora destacada en la categoría de 50 a 59 años. Su mejor tiempo es de 1 hora y 53 minutos en la Maratón VnExpress de Hai Phong.

El espíritu, el esfuerzo y la perseverancia del Sr. Cuong y la Sra. Thoi sirven de ejemplo para los corredores del complejo de apartamentos Hoang Huy. Sin importar la estación del año, llueva o haga sol, siempre se les puede ver corriendo juntos en el patio a partir de las 4:30 de la mañana.

Actualmente, el Sr. Cuong corre más de 10 km al día. Hubo épocas en las que corría 90 medias maratones y 30 maratones completas seguidas. "Ahora, cuando compito, solo corro medias maratones. Si corro distancias más cortas, me siento incómodo; mis piernas siempre quieren más, es un desperdicio", dijo con una sonrisa.

La Sra. Thoi (con una camiseta de HPR) corriendo en la carrera VM Hai Phong 2023. Foto: VM

El Sr. Cuong investigó y planificó personalmente todo el programa de entrenamiento para la pareja. «En mi tiempo libre, me sentaba a investigar técnicas y ejercicios en internet, leía y veía videos de corredores de todo el mundo , y luego los adaptaba a mis necesidades». La Sra. Thoi también controlaba estrictamente la dieta familiar. Todos los alimentos que consumían se compraban en establecimientos de confianza, lo que garantizaba su pureza y un equilibrio nutricional adecuado.

A sus casi 70 años, el Sr. Cuong acude ocasionalmente al médico para hacerse chequeos y controlar su salud cardiovascular. "Mi corazón sigue bien, y mis sistemas circulatorio y respiratorio también. Sigo controlando mi ritmo cardíaco y mi presión arterial a diario en casa para mantener estos indicadores bajo control. Si no corriera, probablemente no podría mantener mi salud y mi ánimo actuales", afirmó el Sr. Cuong.

En el nuevo año, el corredor sub-70 afirmó que seguirá planteándose metas más ambiciosas, manteniendo al mismo tiempo su primer puesto en su categoría de edad en la distancia de media maratón en la carrera más reciente, la Carrera Nocturna de Ciudad Ho Chi Minh, celebrada el 3 de marzo.

Thanh Lan

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