Pham Van Cuong (63 años) de Hai Phong corrió 160 km en 18 horas y 37 minutos a un ritmo de 6:59 para dar la bienvenida al nuevo año 2024 y pedir apoyo para los niños desfavorecidos.
Sin participar en una carrera oficial, el Sr. Pham Van Cuong logró este hito en el complejo de apartamentos Hoang Huy (Hai Phong). En un recorrido de tan solo 2 km, completó un total de 80 vueltas. El corredor sub-70 comenzó a las 15:00 h del 30 de diciembre y terminó poco después de las 12:00 h del 31 de diciembre, con el apoyo de los miembros del Club de Corredores de Hoang Huy.
Registro de la carrera de 160 km del Sr. Pham Van Cuong. Foto: Captura de pantalla de Strava.
"Cuando llegué a la meta, me sentí bien, solo me dolían las piernas de tanto correr. Después de una buena noche de sueño, me sentí mucho mejor", dijo el Sr. Cuong tras completar su recorrido de medio día.
Más que una simple celebración de Año Nuevo, la actividad del Sr. Cuong tuvo como objetivo recaudar fondos para fines benéficos, apoyando a niños desfavorecidos de la comuna de An Dong, distrito de An Duong, ciudad de Hai Phong, para que pudieran disfrutar de unas felices y gratificantes fiestas del Tet. Según estadísticas preliminares, se han donado más de 30 millones de dongs desde el evento.
"Me parece muy valioso tener un récord personal, que motiva a los miembros más jóvenes del club a practicar, y poder apoyar a niños desfavorecidos", afirmó el Sr. Cuong.
El momento en que el Sr. Cuong completó el desafío. Foto: Proporcionada por el entrevistado.
A sus 63 años, Pham Van Cuong es conocido como un "prodigio" entre los corredores de Hai Phong por su resistencia, fuerza de voluntad y un impresionante palmarés. A principios de 2023, tras completar la carrera Cuc Phuong Trail de 70 km y sentirse en perfectas condiciones, Pham Cuong decidió probar suerte en los 100 km para comprobar sus límites.
Dijo que su esposa no estaba ese día y que estaba tan aburrido en casa, solo y sin nada que hacer, que se puso las zapatillas de correr y corrió un total de 50 vueltas en el patio del complejo de apartamentos. Empezó a las 3 p. m. y terminó a la 1:30 a. m. del día siguiente. "El solo hecho de ponerme las zapatillas, escuchar mi corazón, escuchar mi cuerpo, me hace increíblemente feliz; ya no me aburro por mucho que repita la ruta", compartió el corredor de 70 años. Solo pasaron dos semanas entre la carrera Cuc Phuong del Sr. Cuong y su intento de correr los 100 km.
En 2023, participó en siete carreras organizadas por el Maratón VnExpress, recorriendo una distancia de 21 km. Como resultado, el corredor sub-70 terminó primero en su categoría de edad en las siete carreras y estableció su mejor marca personal en el Maratón VnExpress en su ciudad natal el 17 de diciembre, con un tiempo de 1 hora y 32 minutos.
Para muchos corredores, alcanzar semejantes logros requiere al menos tres años de entrenamiento, aumentando gradualmente la distancia. Pero para el extraordinario Pham Van Cuong, todo comenzó en el Maratón VnExpress de Ha Long, celebrado en julio de 2022. En aquel entonces, un amigo se dio cuenta de que el Sr. Cuong practicaba deporte con regularidad y lo invitó a correr.
"Mi mejor tiempo en mi primera carrera fue de más de 4 horas, lo cual estuvo entre los mejores en mi categoría de edad, pero como el número del dorsal no era auténtico, no recibí ningún premio", dijo.
El Sr. Cuong ganó el primer lugar en el grupo de mayores de 60 años en la carrera de 21 km en VM Hai Phong 2023. Foto: VM.
Al aventurarse en el mundo del running en sus últimos años, el Sr. Cuong no corre al azar, sino que elige con cuidado las carreras y distancias en las que puede destacar. "Puedo correr 42 km, pero mantener un ritmo de 5 o 6 no me permitiría superar a competidores como Vo Kinh. Por eso, solo me inscribo en medias maratones para mantener mi liderazgo. Así es como encuentro alegría y motivación en mi trayectoria como corredor y cuido de mi salud", compartió Pham Cuong.
El Sr. Cuong no corrió solo; además, logró que su esposa corriera con él. En el Maratón VnExpress, la Sra. Nguyen Thi Thoi acompaña regularmente a su esposo. Es una corredora reconocida entre los mejores del grupo de 50 a 59 años. Su mejor tiempo fue de 1 hora y 53 minutos en el Maratón VnExpress de Hai Phong.
El espíritu, el esfuerzo y la perseverancia del Sr. Cuong y la Sra. Thoi sirven de ejemplo para los corredores del complejo de apartamentos Hoang Huy. Sin importar la temporada, llueva o truene, siempre se les puede ver corriendo juntos en el patio desde las 4:30 a. m.
Actualmente, el Sr. Cuong corre más de 10 km al día. Hubo momentos en que corría 90 medias maratones y 30 maratones completas sin parar. "Ahora, cuando corro, solo corro medias maratones. Si corro distancias más cortas, me siento incómodo; mis piernas me piden más, es un desperdicio", dijo con una sonrisa.
La Sra. Thoi (con camiseta de HPR) corriendo en la carrera VM Hai Phong 2023. Foto: VM
El Sr. Cuong investigó y planificó él mismo todo el programa de entrenamiento para la pareja. «En mi tiempo libre, investigaba técnicas y ejercicios en internet, leía y veía materiales de corredores de todo el mundo y luego los aplicaba a mi gusto». La Sra. Thoi también controlaba estrictamente la dieta de la familia. Todos los alimentos que consumían provenían de fuentes confiables, lo que garantizaba que fueran limpios y equilibrados en nutrientes.
A sus casi 70 años, el Sr. Cuong visita ocasionalmente al médico para chequeos y monitorear su salud cardíaca. "Mi corazón sigue bien, mis sistemas circulatorio y respiratorio también. Sigo midiendo mi frecuencia cardíaca y presión arterial a diario en casa para controlar estos indicadores. Si no saliera a correr, probablemente no podría mantener mi salud y ánimo actuales", dijo el Sr. Cuong.
En el nuevo año, el corredor U70 dijo que continuará desafiándose a sí mismo con metas más altas, mientras mantiene su posición de primer puesto en el grupo de edad en la distancia de media maratón en la carrera más reciente, la Carrera Nocturna de la Ciudad Ho Chi Minh el 3 de marzo.
Thanh Lan
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