Corredor vietnamita sub-70 recorre 160 km para recibir el nuevo año

Hai Phong Pham Van Cuong (63 años) corrió 160 km en 18 horas y 37 minutos, a un ritmo de 6:59, para dar la bienvenida al nuevo año 2024 y pedir apoyo para los niños en circunstancias difíciles.

Sin participar en una carrera oficial, el Sr. Pham Van Cuong logró este hito en el complejo de apartamentos Hoang Huy (Hai Phong). En un recorrido de tan solo 2 km, completó 80 vueltas. El corredor, de la categoría U70, comenzó a las 15:00 horas del 30 de diciembre y finalizó a las 12:00 horas del 31 de diciembre, con el apoyo de los miembros del Club de Corredores de Hoang Huy.

Registro de la carrera de 160 km del Sr. Pham Van Cuong. Foto: Captura de pantalla del personaje de Strava.

"Cuando llegué a la meta, me sentí bien, solo me dolían las piernas de haber corrido tanto tiempo. Después de dormir profundamente, me sentí mucho mejor", dijo el Sr. Cuong después de terminar la jornada de medio día.

Más allá de ser un evento de Año Nuevo, la actividad del Sr. Cuong busca recaudar fondos y apoyar a niños en situación de vulnerabilidad en la comuna de An Dong, distrito de An Duong, ciudad de Hai Phong, para que tengan un feliz y próspero Tet. Según cifras preliminares, se donaron más de 30 millones de VND tras el evento.

"Para mí es significativo tener un récord personal, motivar a los niños del club a practicar y poder ayudar a los niños menos afortunados", dijo el Sr. Cuong.

El momento en que el Sr. Cuong completó el reto. Foto: NVCC

A sus 63 años, Pham Van Cuong es considerado un "mutante" por la comunidad de corredores de Hai Phong debido a su resistencia, voluntad e impresionantes logros. A principios de 2023, tras completar la carrera de trail de 70 km de Cuc Phuong y comprobar que su cuerpo respondía perfectamente, se propuso completar los 100 km para descubrir sus límites.

Dijo que ese día su esposa no estaba, que estar solo en casa era aburrido y que no sabía qué hacer, así que se puso las zapatillas y dio un total de 50 vueltas en el patio del complejo de apartamentos. Empezó a las 3 p. m. y terminó a la 1:30 a. m. del día siguiente. "El solo hecho de ponerme las zapatillas y salir a correr, escuchando mi corazón, escuchando mi cuerpo, me hace inmensamente feliz, sin importar cuántas veces se repita la ruta", compartió el corredor sub-70. Desde que el Sr. Cuong corrió la carrera Cuc Phuong hasta el día en que aceptó el reto de los 100 km, solo transcurrieron dos semanas.

En 2023, participó en siete carreras organizadas por VnExpress Marathon, de 21 km de distancia. Como resultado, el corredor sub-70 se clasificó primero en su grupo de edad en las siete ocasiones y estableció un récord personal en el torneo VnExpress Marathon en su ciudad natal, que tuvo lugar el 17 de diciembre, con un tiempo de 1 hora y 32 minutos.

Para muchos corredores, alcanzar los logros mencionados requiere al menos tres años de entrenamiento, aumentando gradualmente la distancia. Pero para el prodigio Pham Van Cuong, todo comenzó con el Maratón VnExpress de Ha Long, celebrado en julio de 2022. En aquel entonces, un amigo vio que el Sr. Cuong hacía ejercicio con frecuencia y lo invitó a correr.

"Mi logro en mi primera carrera fue de más de 4 horas, el mejor de mi grupo de edad, pero como el dorsal no era mío, no recibí el premio", dijo.

El Sr. Cuong es el ganador de la categoría de mayores de 60 años en la distancia de 21 km en VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Tras iniciarse en el mundo del running a una edad avanzada, el Sr. Cuong no corre al azar, sino que elige el torneo y la distancia para destacar. "Puedo correr 42 km, pero a un ritmo de 5 o 6 km, no puedo ganarle a oponentes como Vo Kinh. Así que solo me inscribo en la media maratón para mantener el liderazgo. Así es como encuentro alegría y motivación en mi camino como corredor y cuido mi salud", compartió Pham Cuong.

El señor Cuong no solo corre solo, sino que también logra que su esposa corra con él. En las maratones VnExpress, la señora Nguyen Thi Thoi suele correr junto a su marido. También es una figura destacada en la categoría de 50 a 59 años. El mejor tiempo de la señora Thoi es de 1 hora y 53 minutos en la maratón VnExpress de Hai Phong.

El espíritu, el esfuerzo y la perseverancia del Sr. Cuong y la Sra. Thoi son un ejemplo para los corredores que viven cerca del complejo de apartamentos Hoang Huy. Sin importar si es invierno o verano, llueva o haga sol, siempre se puede ver a la pareja corriendo junta en el patio desde las 4:30 de la mañana.

Actualmente, el Sr. Cuong corre más de 10 km diarios. Hubo épocas en las que corrió 90 medias maratones y 30 maratones completas seguidas. "Ahora, cuando compito, solo corro medias maratones. Si corro distancias más cortas, me siento incómodo, mis piernas siempre me lo piden a gritos, es un desperdicio", dijo riendo.

La Sra. Thoi (camiseta de HPR) participa en la carrera VM Hai Phong 2023. Foto: VM

Todo el programa de entrenamiento de la pareja fue investigado y planificado por el propio Sr. Cuong. «En mi tiempo libre, investigo técnicas y ejercicios en internet, leo y veo documentos de corredores de todo el mundo y los aplico a mi gusto». La Sra. Thoi también controla estrictamente la dieta de la familia. Todos los alimentos que consume la pareja provienen de proveedores de confianza, lo que garantiza la pureza y el equilibrio nutricional.

A sus 70 años, el Sr. Cuong acude ocasionalmente al médico para hacerse chequeos y controlar su salud cardiovascular. «Mi corazón está bien, y mis sistemas circulatorio y respiratorio también. Me mido la frecuencia cardíaca y la presión arterial a diario en casa para controlar mis indicadores. Si no corriera, me sería difícil mantener mi estado de salud y ánimo actuales», afirmó el Sr. Cuong.

En el nuevo año, el corredor sub-70 dijo que continuará desafiándose a sí mismo con metas más altas, al tiempo que mantiene su primera posición en su grupo de edad en la distancia media maratón en el torneo más reciente, la carrera nocturna de Ciudad Ho Chi Minh celebrada el 3 de marzo.

Thanh Lan

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