'Vida minimalista, estilo zen' y el espíritu japonés

El libro "Vivir con minimalismo al estilo zen" ofrece una perspectiva única sobre la meditación y la práctica de la atención plena. El autor señala que muchos de los hábitos de vida de los japoneses actuales tienen su origen en gran medida en el zen.

Desde tomar té para mantenerse despierto, tomar un baño de vapor para concentrarse, colocar ordenadamente los zapatos junto a la puerta, usar una sola esterilla para dormir, armarios empotrados para optimizar el espacio, hasta hábitos como encurtir verduras, pintar cuadros con tinta, practicar esgrima y escribir poesía Haiku, todo refleja sutilmente el espíritu de autocultivo e introspección.

Sin embargo, el autor no pretende persuadir a nadie para que se convierta en monje; quiere que la gente comprenda la esencia de la alegría y los beneficios de la meditación para que puedan aplicarla a sus vidas: desprenderse de las posesiones materiales y del deseo de poseer cosas, no comprar artículos innecesarios, aprender a relacionarse con el dinero y a lidiar con la codicia, aprender a sentarse erguidos para regular la mente, vivir de forma independiente pero no solos, hacer amigos cuando sea necesario y esforzarse cada día por esperar lo que se llama "el momento oportuno".

«Vivir con minimalismo al estilo zen » es un libro de autoayuda verdaderamente valioso que empodera a las personas para cambiar su perspectiva sobre la felicidad y la paz, y para refinarse gradualmente en la tranquilidad. El libro está publicado por Van Lang Books.

Enlace a la fuente: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm