La verdad sobre la "regla del número 9" en el sexo.

El método para calcular la frecuencia sexual mediante la "regla del 9" ha sido durante mucho tiempo tema de debate entre los hombres. Esta regla consiste en multiplicar la cifra de las decenas de la edad por 9, donde la cifra de las decenas representa el número de semanas y la cifra de las unidades, el número de veces que se ha producido la relación sexual.

Según este método, un joven de 20 años debería tener relaciones sexuales 8 veces por semana, un hombre de 30 años necesita mantener 7 veces cada dos semanas, y al llegar a los 40, la frecuencia se reduce a 6 veces cada tres semanas. Este cálculo suena divertido y fácil de recordar, pero si se toma en serio como medida de la potencia sexual, es un engaño perjudicial.

Al compartir su opinión sobre este tema, el Dr. Tra Anh Duy, profesor del Departamento de Psicología de la Universidad de Ciencias Sociales y Humanidades de Ciudad Ho Chi Minh, afirmó que la frecuencia de las relaciones sexuales tiende a disminuir con la edad. Las principales razones se deben a cambios hormonales, la salud cardiovascular, la calidad del sueño, enfermedades subyacentes, medicamentos, el estrés y el vínculo afectivo en la pareja.

Sin embargo, la condición física y el estilo de vida de cada persona son variables independientes. Un hombre de 35 años que suele trasnochar, está sobrecargado de trabajo y bebe mucho alcohol puede tener una libido menor que un hombre de 50 años que duerme bien, hace ejercicio con regularidad y tiene un estado mental relajado.

Según una investigación de Twenge et al. publicada en la revista Archives of Sexual Behavior , tras alcanzar su punto máximo alrededor de los 25 años, la frecuencia de las relaciones sexuales entre adultos disminuye en un promedio de aproximadamente un 3,2 % anual. Esto demuestra que la edad influye, pero no se puede reducir a un cálculo rígido.

El doctor Duy aconseja a un paciente. Foto: Men's Health.

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El Dr. Duy afirma que la "fórmula del número 9" es simplemente un consejo divertido y no un estándar médico. Este cálculo ignora una serie de factores clave que determinan el rendimiento sexual masculino, como los niveles de testosterona, la disfunción eréctil, la diabetes, la hipertensión, la depresión, la medicación, el nivel de fatiga y la satisfacción de la pareja.

"La vida sexual no debería convertirse en un problema de horarios, y mucho menos en un indicador clave de rendimiento en el dormitorio", enfatizó el Dr. Duy.

Según el Dr. Duy, una frecuencia razonable es aquella con la que ambos miembros de la pareja se sienten cómodos, dispuestos, sin dolor, que no les resulta excesivamente agotadora y que no afecta negativamente su salud ni su desempeño laboral al día siguiente. Algunas parejas pueden tener relaciones sexuales varias veces por semana sin problemas, mientras que otras pueden hacerlo con menos frecuencia y aun así alcanzar un alto nivel de satisfacción. Lo importante no es solo la cantidad de veces, sino también la calidad, la conexión emocional, la seguridad y la experiencia positiva y duradera.

En lugar de basarse en consejos anecdóticos, el Dr. Duy recomienda que los hombres presten especial atención a las señales de alerta que les envía su cuerpo. Si experimentan síntomas persistentes como disminución de la libido o dificultad para lograr o mantener una erección suficiente para tener relaciones sexuales, deben acudir a centros médicos especializados para que los examinen.

Además, las personas que presenten síntomas como eyaculación anormal, dolor durante las relaciones sexuales, fatiga persistente, pérdida de las erecciones matutinas naturales o que lleven entre 6 y 12 meses intentando concebir sin éxito, también deberían consultar a un médico.