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Complementos alimenticios: Cómo entenderlos correctamente para utilizarlos eficazmente.

Los complementos alimenticios son productos que ayudan a aportar vitaminas, minerales o nutrientes que puedan faltar en la dieta diaria. Contribuyen al buen funcionamiento del organismo y refuerzan el sistema inmunitario, pero no pueden sustituir en absoluto a los medicamentos.

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ03/03/2026

 thực phẩm chức năng - Ảnh 1.

Las autoridades intensifican la lucha contra los suplementos dietéticos falsificados - Foto: CQCNCC

Mucha gente piensa: "Tomar suplementos te beneficiará de alguna manera, si no horizontalmente, al menos verticalmente", así que los toman indiscriminadamente. ¡Pero eso es muy peligroso!

¿Por qué proliferan tanto los suplementos dietéticos falsificados?

Existen cuatro razones: En primer lugar, las ganancias son enormes; una píldora falsa hecha de harina, azúcar y un poco de medicina occidental barata, pero etiquetada como "importada" o "cura milagrosa tradicional", puede venderse a precios exorbitantes. En segundo lugar, la explosión de las redes sociales y los "médicos en línea" con sus atractivas "incitaciones".

La mentalidad de "medidas desesperadas" es común en enfermedades crónicas como la diabetes, la osteoartritis y la hipertensión, que a menudo requieren un tratamiento a largo plazo y que, en ocasiones, puede resultar agotador con la medicina occidental.

Finalmente, existe una laguna en la gestión y el control. Si bien las autoridades, como la policía y el Departamento de Seguridad Alimentaria, han sido muy estrictas (como en el caso de Thanh Hoa ), dado que los alimentos funcionales se registran como "alimentos", las empresas solo necesitan presentar una "declaración de conformidad" o una "declaración de cumplimiento con las normas de seguridad alimentaria" para obtener la aprobación, en lugar de someterse al riguroso proceso de análisis como los medicamentos. El control de sustancias prohibidas (como analgésicos y corticosteroides) mezcladas en alimentos funcionales requiere análisis de muestras complejos que no se pueden realizar a simple vista.

Un tesoro justo en tu propio patio trasero.

Los alimentos naturales siempre son la mejor opción. Una naranja recién cosechada no solo contiene vitamina C, sino también fibra, agua y todos los nutrientes esenciales de la naturaleza que el cuerpo absorbe fácilmente. Comer pescado fresco y un plato de verduras hervidas en casa es la forma más segura de nutrirse.

La clave para proteger tanto tu bolsillo como tu vida es no creer en anuncios que prometen resultados milagrosos. Desconfía de cualquiera que afirme que un medicamento puede curar por completo enfermedades crónicas o que se trata de una cura milagrosa.

Las enfermedades requieren la evaluación de un médico. No se automedique ni siga información errónea a ciegas. Cada cuerpo es diferente.

Antes de tomar cualquier medicamento, consulte a su médico para evitar posibles interacciones medicamentosas, que pueden ser peligrosas. No compre productos falsificados, productos vendidos en línea ni productos sin etiquetas vietnamitas o números de registro del Ministerio de Salud . Elija farmacias de confianza para asegurarse de comprar al precio correcto.

Los suplementos alimenticios no son malos si se usan en el momento adecuado y según lo prescrito por un médico.

Consejos para distinguir entre suplementos alimenticios y medicamentos.

Para evitar ser estafado, recuerda esta regla: "Mira la etiqueta, encuentra el número, lee el texto":

1. Verifique la etiqueta: Los productos importados deben llevar una etiqueta complementaria en vietnamita. Bajo ninguna circunstancia compre productos que solo tengan etiquetas en idiomas extranjeros.

2. Localiza el número: Busca el texto "Número: [Número]/[Año]/Registro". Las letras "Registro" indican que ha sido inspeccionado y aprobado por el Ministerio de Salud de Vietnam.

Abreviatura: DKSP (Registro de Producto). Esta es la abreviatura de suplementos dietéticos. En resumen, son suplementos para la salud, no medicamentos.

3. Lea el texto detenidamente: Los complementos alimenticios estándar deben incluir la siguiente declaración: "Este producto no es un medicamento y no sustituye a ningún medicamento".



Dr. Nguyen Thanh Uc

Fuente: https://tuoitre.vn/thuc-pham-chuc-nang-can-hieu-dung-de-dung-trung-20260303063218261.htm


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