Depresión y compartir, empatía.

Con el desarrollo de las tecnologías de la información, las personas, especialmente los jóvenes, están tomando mayor conciencia y cuidando su salud mental. Como resultado, el tema de la depresión ha recibido más atención que nunca. Sin embargo, para los padres, apoyar a sus hijos durante esta enfermedad sigue siendo un camino difícil y arduo.

¿La presión todavía crea diamantes?

A diferencia de los problemas físicos, la inestabilidad mental a menudo no presenta síntomas específicos, lo que dificulta que los familiares y el propio paciente la detecten a tiempo. Muchas personas creen erróneamente que las emociones negativas son consecuencia de la presión académica o laboral y, por lo tanto, no les prestan mucha atención. Solo cuando el paciente presenta síntomas inusuales, como letargo, insomnio prolongado o incapacidad para controlar las emociones, las familias se dan cuenta del problema y buscan tratamiento.

Creyendo que su hija era fuerte, capaz de manejar la presión y resolver problemas, la Sra. Xuan Phuong (50 años, residente del distrito de Hoc Mon, Ciudad Ho Chi Minh) no se sorprendió demasiado al ver que su hija parecía cansada todos los días después del trabajo. Ngoc Trang (26 años, hija de la Sra. Xuan Phuong) había cambiado de trabajo recientemente porque su empresa anterior atravesaba dificultades y quebró.

El cambio de entorno laboral era la causa más plausible de la tristeza y depresión de Trang, por lo que madre e hija no le prestaron mucha atención. No fue hasta que Trang se sintió cada vez más agotada y tuvo pensamientos negativos que la llevaron a un psicólogo y descubrieron que había caído en una fase de depresión bastante grave.

Ir a trabajar era estresante porque no encajaba con la cultura, el entorno y el puesto de la nueva empresa. Pero quedarme en casa era estresante porque no ganaba dinero para mantener a mi familia... Durante semanas, Trang quedó atrapado en un círculo vicioso de preocupaciones sin respuesta, cayendo gradualmente en una crisis y perdiendo la fe en la vida.

El profesor asociado Dr. Nguyen Phuong Hoa compartió información sobre los signos comunes de depresión en los niños.

La depresión no se desarrolla de la noche a la mañana, sino que es el resultado de un largo período de emociones reprimidas. La Sra. Do Giang (45 años, residente en el distrito de Binh Thanh, Ciudad Ho Chi Minh) y su hija vivían en Rusia. Relató que, al principio, su hija era muy obediente y siempre tuvo excelentes resultados académicos. Pero cuando cursaba segundo año de universidad, regresó a Vietnam de visita y nunca regresó a Rusia, cortando así el contacto con la familia.

Confundida, contactó a todos los amigos y profesores de su hijo para pedirles información, y solo entonces se enteró de que llevaba mucho tiempo sufriendo depresión. Tras llevarlo a un psicólogo y escuchar su historia, se dio cuenta de que la presión que le había impuesto a lo largo de los años era la principal razón por la que siempre se había retraído y reprimido sus emociones.

Dijo que es perfeccionista, así que además de buenos logros académicos, también quiere que su hija aprenda mucho para vivir una vida virtuosa como una mujer del este de Asia. Sus expectativas han provocado que su hija, quien antes era una estudiante brillante y excelente, ahora no quiera ir a la escuela, perdiendo así su alegría, energía y motivación para vivir.

"Al recordar esa época, siempre me culpo por haber presionado tanto a mi hija, dificultándole tomar sus propias decisiones en la vida", compartió la Sra. Do Giang.

Una base sólida

Los psicólogos dicen que la depresión es una enfermedad multifactorial, que tiene su origen en muchas razones complejas y que a menudo deja a los pacientes y a sus familias desconcertados.

Al compartir sus ideas sobre cómo apoyar y cuidar a los seres queridos que sufren de depresión, la Dra. Nguyen Phuong Hoa, profesora asociada y directora del Instituto de Psicología y Comunicación, afirmó: «Lo mejor que pueden hacer los padres es amar, compartir y empatizar. Ante todo, es fundamental mantener una relación abierta dentro de la familia para facilitar la comunicación y la comprensión, y prestar atención al niño para reconocer sus necesidades de ayuda. Además, cada persona debe mantener un estilo de vida saludable para mantenerse positiva y dispuesta a ayudarse a sí misma y a los demás».

En cuanto al creciente número de jóvenes que sufren depresión, muchas personas lo consideran ilógico dada la situación actual de la sociedad. Por otro lado, muchos padres creen que los problemas de salud mental de sus hijos se deben a su propia debilidad y falta de voluntad para superar las dificultades.

Sin embargo, es importante comprender que cada época presenta sus propios desafíos. En la era digital, a los jóvenes les resulta difícil mantener la calma ante flujos de información diversos y multifacéticos. Además, los rápidos cambios en la sociedad también dejan a muchos con una sensación de abandono, confusión y pérdida gradual del control.

Sobre todo, además de aprender proactivamente sobre la depresión, es crucial mantener una actitud positiva y optimista ante la enfermedad. Para evitar verse arrastrados por la agitación emocional de sus hijos, los padres deben darles espacio para ser ellos mismos, prestando atención a sus cambios y expresiones. Con empatía y apoyo de los padres, se superarán las dificultades, dejando valiosas lecciones sobre la unión familiar.

GRACIA

Fuente: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html