Depresión y compartir, simpatía.

Con el desarrollo de la tecnología de la información, las personas, especialmente los jóvenes, van tomando conciencia de la importancia de aprender y cuidar su salud mental. Desde entonces, la historia de la depresión ha recibido más atención que nunca. Pero para los padres, acompañar a sus hijos a través de la enfermedad es un viaje desafiante y arduo.

¿La presión todavía crea diamantes?

A diferencia de los problemas físicos, la inestabilidad mental a menudo no presenta signos específicos, lo que hace difícil que los familiares y el paciente la detecten a tiempo. Mucha gente piensa erróneamente que las emociones negativas son fruto de la presión del estudio y el trabajo, por lo que no les prestan demasiada atención. Sólo cuando el paciente presenta síntomas extraños como depresión, insomnio prolongado y emociones descontroladas,... la familia se da cuenta y busca tratamiento.

Pensando que su hija era fuerte, buena para soportar la presión y resolver problemas, la Sra. Xuan Phuong (50 años, residente en el distrito de Hoc Mon, Ciudad Ho Chi Minh) no se sorprendió demasiado cuando todos los días después del trabajo, su hija parecía cansada. Ngoc Trang (26 años, hija de la Sra. Xuan Phuong) acaba de cambiar de lugar de trabajo porque la empresa anterior atravesó dificultades y se declaró en quiebra.

El cambio de ambiente laboral fue el motivo más satisfactorio de tristeza y depresión, por lo que madre e hija no le prestaron mucha atención. No fue hasta que Trang se fue agotando gradualmente y tuvo pensamientos negativos que fue a ver a un psicólogo y se dio cuenta de que había caído en una depresión severa.

Ir a trabajar es estresante porque no encajo en la cultura, el entorno y el trabajo de la nueva empresa. Pero quedarme en casa es estresante porque no gano lo suficiente para mantener a mi familia... Así, durante muchas semanas, Trang cayó en un círculo vicioso de preocupaciones sin respuesta. Poco a poco cayó en una crisis y perdió la fe en la vida.

El profesor asociado, Dr. Nguyen Phuong Hoa, comparte información sobre los signos comunes que presentan los niños cuando tienen depresión.

El proceso de formación de la depresión no ocurre de la noche a la mañana, sino que es el resultado de un largo período de represión emocional. La Sra. Do Giang (45 años, residente en el distrito de Binh Thanh, Ciudad Ho Chi Minh) y su hija vivían en Rusia. Dijo que al principio su hijo era muy obediente y su rendimiento académico siempre fue excelente. Pero cuando estaba en segundo año de universidad, su hija regresó a Vietnam de visita y no regresó a Rusia, y al mismo tiempo cortó el contacto con su familia.

Ella estaba confundida y pidió información a todos los amigos y maestros de su hijo, gracias a lo cual descubrió que su hijo había sufrido depresión durante mucho tiempo. Al llevar a su hijo a ver a un psicólogo y escuchar su historia, se dio cuenta de que la presión que había ejercido sobre su hijo durante todo este tiempo era la razón principal por la que siempre estaba retraída y reprimía sus emociones.

Ella dijo que es perfeccionista y que además de un buen rendimiento académico, también quiere que su hijo aprenda muchas cosas para vivir una vida normal como una mujer asiática. Sus deseos han provocado que su hija, que solía ser una excelente estudiante, no quiera ir a la escuela, pierda la alegría, la energía y la motivación en la vida.

“Al recordar esa época, siempre me culpo por presionar a mi hijo, impidiéndole decidir su propia vida”, compartió la Sra. Do Giang.

Soporte sólido

Los psicólogos dicen que la depresión es una enfermedad multifactorial, que se forma a partir de muchas razones complejas, por lo que a menudo confunde a los pacientes y a sus familiares.

Al compartir cómo acompañar y cuidar a familiares con depresión, el profesor asociado Dr. Nguyen Phuong Hoa, director del Instituto de Psicología y Comunicación, afirmó: «Lo mejor que pueden hacer los padres es amar, compartir y empatizar. En primer lugar, es fundamental mantener una relación abierta en la familia para que podamos intercambiar y comprendernos mejor, y al mismo tiempo prestar atención a los niños para que reconozcan sus mensajes de angustia. Además, cada persona necesita mantener un estilo de vida saludable para mantenerse positiva y dispuesta a ayudarse a sí misma y a los demás».

Cuando hablamos del número cada vez mayor de jóvenes que sufren depresión, muchas personas piensan que es absurdo porque la sociedad ya se ha desarrollado. Por otro lado, muchos padres también piensan que sus hijos son débiles y no quieren superar las dificultades, por lo que tienen problemas mentales.

Sin embargo, es importante entender que cada época tiene sus propias dificultades. En la era digital, a los jóvenes les resulta difícil mantener la estabilidad mental cuando tienen que recibir flujos de información diversos y multidimensionales. Además, los rápidos cambios en la sociedad también han hecho que muchas personas se sientan abandonadas, confundidas y perdiendo gradualmente el control.

Por encima de todo, además de aprender y estudiar activamente sobre la depresión, es más importante mantener una actitud positiva y optimista hacia la enfermedad. Para evitar quedar atrapados en el torbellino emocional de sus hijos, los padres deben darles espacio para ser ellos mismos, mientras prestan atención a sus cambios y expresiones. Cuando tienes la simpatía y el compañerismo de tus padres, todas las dificultades se borrarán, dejando valiosas lecciones sobre la cohesión familiar.

GRACIA

Fuente: https://www.sggp.org.vn/tram-cam-va-su-chia-se-cam-thong-post797095.html