Comienza tu día con noticias sobre salud ; también puedes consultar otros artículos como: Verduras de hoja verde saludables; Cómo protegerte al encontrarte con perros callejeros en la calle...
4 maneras de conservar los huevos duros por más tiempo.
Los huevos duros son uno de los mejores tentempiés para quienes desean controlar su peso. Son fáciles de preparar, se cuecen rápidamente y están repletos de nutrientes. Sin embargo, un inconveniente es que se estropean con facilidad.
Los huevos duros, si se pelan y se dejan a temperatura ambiente, se disfrutan mejor dentro de las 2 horas posteriores a su cocción. Sin embargo, si la temperatura ambiente es de 32 °C o superior, deben consumirse dentro de 1 hora.
Los huevos cocidos, sin cáscara, se pueden conservar en el refrigerador hasta por una semana.
Para conservar los huevos duros durante más tiempo, podemos utilizar los siguientes métodos:
Deja la cáscara. Si quieres conservarlos por más tiempo, después de hervirlos, guarda los huevos con cáscara en el refrigerador. Este método puede extender su vida útil hasta 7 días. Si se pelan los huevos hervidos, solo se pueden conservar en el refrigerador durante unos 3 días.
No guarde los huevos en la puerta del refrigerador. Mucha gente tiene la costumbre de guardarlos en el compartimento de alimentos de la puerta. Sin embargo, este no es un lugar adecuado, ya que cada vez que se abre la puerta, se escapa el aire frío, lo que afecta la temperatura de conservación de los huevos.
En cambio, los huevos deben colocarse en el compartimento interior del refrigerador. Allí la temperatura fría será más estable, lo que permitirá conservarlos mejor. Para más información sobre este tema, consulte la sección de salud del 2 de abril.
Las verduras de hoja verde son buenas para la salud.
La col rizada, las espinacas, el repollo, el berro, etc., se consideran algunas de las mejores verduras de hoja verde para la salud.
Las verduras de hoja verde son una parte importante de una dieta saludable. Están repletas de micronutrientes y son bajas en calorías. Una dieta rica en verduras puede ofrecer numerosos beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas, hipertensión y deterioro cognitivo.
La col rizada es una verdura muy nutritiva, rica en vitaminas K, A, C y antioxidantes.
Aquí tienes algunas de las mejores verduras de hoja verde para tu salud.
La col rizada es una verdura rica en nutrientes, que contiene vitaminas K, A, C y antioxidantes como la luteína y el betacaroteno, que pueden reducir el riesgo de enfermedades causadas por el estrés oxidativo.
Un estudio de 2019 demostró que cocinar la col rizada al vapor puede ayudar a conservar la mayoría de sus nutrientes.
Espinacas. Las espinacas se pueden incorporar fácilmente a muchos platos diferentes, como sopas, salsas, batidos y ensaladas. Contienen vitaminas K y A, y manganeso.
Además, las espinacas contienen vitamina B9, que desempeña un papel importante en la producción de glóbulos rojos. Encontrará más detalles sobre este artículo en la página de salud el 2 de abril.
Cómo protegerse al encontrarse con un perro callejero en la calle.
Dado el creciente número de perros callejeros que muerden a las personas, es sumamente importante mantenerse a salvo al encontrarse con perros.
La siguiente es una guía para prevenir mordeduras de animales y controlar la rabia de la ciudad de Mesquite, Texas (EE. UU.), que proporciona instrucciones sobre cómo evitar ataques de perros y cómo protegerse en caso de ser atacado .
Tomar precauciones al encontrarse con perros, incluso con su propia mascota, puede ayudar a reducir el riesgo de mordeduras y el riesgo de rabia.
Si ves un perro callejero, detente y busca un lugar seguro para esperar a que se vaya. No lo acaricies, alimentes ni juegues con él de ninguna manera. No te acerques ni juegues con ningún perro callejero.
Prepárese para tomar las siguientes medidas si un perro callejero se le acerca:
Mantén la calma. Mantén la distancia, no grites y evita el contacto visual. El perro podría perder el interés y marcharse.
Evita huir. Muchos perros tienen un fuerte instinto de caza y te perseguirán si intentas escapar. Retrocede lentamente o muévete hacia los lados para alejarte del perro hasta llegar a una zona segura. No le des la espalda. Los corredores y peatones deben evitar las zonas donde los perros suelen deambular libremente. Empieza el día con noticias de salud. ¡Por favor, lee el resto de este artículo!
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