¿Beber agua de limón todos los días es bueno para la salud?

La hierba limón se conoce desde hace mucho tiempo como una hierba medicinal muy eficaz. Sus numerosos usos están científicamente comprobados.

¿Beber agua de limón todos los días es bueno para la salud?

Estos son los beneficios que obtendrás si bebes agua de limón todos los días:

Antibacteriano

El periódico Thanh Nien citó a NDTV diciendo que según el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering (EE. UU.), la investigación muestra que el limoncillo tiene la capacidad de prevenir infecciones.

El agua de limoncillo es rica en antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y a combatir diversas enfermedades e infecciones. También posee propiedades antibacterianas que ayudan a combatir eficazmente diversos tipos de bacterias y hongos. Beber agua de limoncillo con regularidad puede ayudar a proteger contra infecciones.

Niveles más bajos de colesterol

Los estudios demuestran que el agua de limoncillo ayuda a reducir los niveles de colesterol malo LDL, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El té de limoncillo es muy bueno para la salud.

Bueno para el corazón

La hierba limón se utiliza para tratar el colesterol alto y controlar las enfermedades cardíacas. Según el periódico Health & Life, citando a Healthshots, un estudio publicado en el Journal of Pharmaceutical Technology & Research examinó los efectos de la hierba limón en ratones. Se descubrió que consumir hierba limón reducía los niveles de colesterol. Gracias a sus importantes efectos reductores del colesterol, puede promover la salud cardíaca y proteger contra enfermedades cardíacas graves.

En general, la hierba limón contiene quercetina, un flavonoide conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a proteger la salud cardíaca. Además, es útil para controlar los niveles altos de colesterol.

Reducción del estrés

El limón es un ingrediente presente en fórmulas a base de hierbas que puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés.

Mejorar la salud bucal

El periódico Health & Life citó a Healthshots diciendo que según un estudio de 2012 publicado por los Institutos Nacionales de Salud , las propiedades antibacterianas del limoncillo ayudan a combatir el estreptococo sanguinis, la bacteria que causa la caries dental.

Cómo preparar un té de limoncillo saludable

Para preparar un té de limoncillo saludable, puedes consultar la siguiente receta:

Ingredientes: Agua, limoncillo, miel.

Haciendo:

Enjuague la hierba limón fresca con agua. Después de limpiarla, córtela en trozos pequeños.

Hervir el agua y añadir limoncillo fresco.

Hervir durante unos 10 minutos.

Colar el té, añadir miel y servir caliente.

Arriba está la información para responder a la pregunta "¿Es bueno para la salud beber agua de limoncillo a diario?". Beber té de limoncillo correctamente es beneficioso para la salud.

Thanh Thanh (Síntesis)

Fuente: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-sa-moi-ngay-co-tot-cho-suc-khoe-ar857543.html