La hierba de limón se conoce desde hace mucho tiempo como una hierba medicinal muy eficaz. Muchos usos del agua de limoncillo están científicamente comprobados.
¿Beber agua de limón todos los días es bueno para la salud?
Estos son los beneficios que obtendrás si bebes agua de limón todos los días:
Antibacteriano
El periódico Thanh Nien citó a NDTV diciendo que según el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering (EE. UU.), la investigación muestra que el limoncillo tiene la capacidad de prevenir infecciones.
El agua de limoncillo es rica en antioxidantes, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico, combatiendo muchas enfermedades e infecciones. También tiene propiedades antibacterianas que lo hacen eficaz contra muchos tipos de bacterias y hongos. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a proteger contra infecciones.
Niveles más bajos de colesterol
Los estudios demuestran que el agua de limoncillo ayuda a reducir los niveles de colesterol malo LDL, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El té de limoncillo es muy bueno para la salud.
Bueno para el corazón
El limoncillo se utiliza para tratar el colesterol alto y controlar las enfermedades cardíacas. El periódico Health & Life citó a Healthshots diciendo que un estudio publicado en el Journal of Pharmaceutical Technology & Research examinó los efectos del limón en ratones. Se ha descubierto que comer limoncillo reduce los niveles de colesterol. Debido a sus importantes efectos reductores del colesterol, puede promover la salud del corazón y proteger contra enfermedades cardíacas graves.
En general, el limoncillo contiene quercetina, un flavonoide conocido por tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a proteger la salud del corazón. Además, es muy útil para controlar los problemas de colesterol alto.
Reducción del estrés
El limón es un ingrediente presente en fórmulas a base de hierbas que puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés.
Mejorar la salud bucal
El periódico Health & Life citó a Healthshots diciendo que según un estudio de 2012 publicado por los Institutos Nacionales de Salud , las propiedades antibacterianas del limoncillo ayudan a combatir el estreptococo sanguinis, la bacteria que causa la caries dental.
Cómo preparar un té de limoncillo saludable
Para preparar un té de limoncillo saludable, puedes consultar la siguiente receta:
Ingredientes: Agua, limoncillo, miel.
Haciendo:
Enjuague la hierba de limón fresca con agua. Después de limpiarlos, córtelos en trozos pequeños.
Hervir el agua y añadir limoncillo fresco.
Hervir durante unos 10 minutos.
Colar el té, añadir miel y servir caliente.
Lo anterior contiene información para responder a la pregunta "¿Beber agua de limón todos los días es bueno para la salud?". Bebe té de limoncillo de forma adecuada para tener una buena salud.
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Fuente
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